Ako liečiť a čo robiť s vývrtkami Achillovej šľachy

Šľacha je šnúra spojivového tkaniva, ktorá pripája sval kostí. Achillova (kalkanálna) šľacha je najmocnejším v ľudskom tele a vydrží zaťaženie až 350 kg, napriek tomu sa považuje za často zranenú. Jedným z najčastejších zranení športovcov je kmeň Achillovej šľachy. Toto je názov čiastočnej praskliny, traumatického poškodenia tkanív muskuloskeletálneho systému..

Rozťahovacie dôvody

Pri bežeckých atlétoch je najčastejšie zranená päta. Môže to byť spôsobené nedostatočným zahriatím pred cvičením..

Ľudia s vrodenou anomáliou alebo slabosťou pohybového aparátu sú citliví na výrony. Na začiatku je medzera, keď človek prudko stúpa nohou. Tkaniny sú vystavené prudkému silnému zaťaženiu, ktoré niekedy jednoducho neznesú. V dôsledku toho dochádza k čiastočnému a niekedy úplnému prasknutiu..

Toto zranenie je často závažnejšie u mužov ako u žien. Ak žena vytiahla Achillovu šľachu, je to často dôsledok nedostatočného zaškolenia muskulo-väzivového aparátu..

Športové zranenia v dôsledku nadmerného cvičenia sú častejšie u mužov.

klasifikácia

Existujú 3 stupne pretrhnutia:

  • Vláknové vlákna sú čiastočne roztrhané, ale celková integrita je zachovaná. Táto fáza sa nazýva strečing. Liečba kmene Achillovej šľachy často trvá 2 až 3 týždne.
  • Väčšina mäkkých tkanív je poškodená, ale zachováva sa čiastočná integrita. Tento typ zranenia vyžaduje liečbu až 6 týždňov..
  • Úplné pretrhnutie šľachy. Je sprevádzaná silným opuchom a pomliaždeninami. Liečba trvá viac ako 2 mesiace.

príznaky

Vyvrtnutie Achillovej šľachy je vždy sprevádzané bolesťou rôznej závažnosti a obmedzením pohybu kĺbov. Achillova napínacia bolesť je lokalizovaná presne v oblasti zranenia - medzi pätou a lýtkovým svalom.

V závislosti od hĺbky lézie môžu byť bolestivé pocity ostré alebo mierne. Ďalším príznakom roztiahnutej Achillovej šľachy je nádorovitá formácia v oblasti väziva.

Pri úplnom prasknutí sa človek nemôže „postaviť na prsty na nohách“. V okamihu zranenia môžete tiež počuť kliknutie alebo prasknutie.

Špeciálnym typom patológie je chronické rozťahovanie Achillovej šľachy. Vyvíja sa, ak po vymastení Achillovho väzu nebola poskytnutá žiadna kvalifikovaná lekárska starostlivosť.

diagnostika

Achillov úsek sa dá často diagnostikovať na základe príznakov a anamnézy. Pacienti si všimnú ostrú bolesť pri chôdzi po fyzických cvičeniach s použitím nôh.

Na potvrdenie diagnózy existujú klinické testy, ktoré môže vykonať iba traumatológ. Ak je test pozitívny, výron Achillovej šľachy sa potvrdí.

Možno budete potrebovať aj ďalšie, inštrumentálne výskumné metódy. Tie obsahujú:

  • röntgen;
  • ultrazvukový postup;
  • Magnetická rezonancia.

V prípade predčasnej diagnózy a neprítomnosti liečby sa výron Achilho väzu stáva chronickým.

Diferenciálna diagnostika sa vykonáva pri takých chorobách, ako sú:

  • prasknutie zadnej svalovej skupiny dolnej končatiny;
  • poškodenie päty;
  • peredendit;
  • hlboká žilová trombóza.

Prvá pomoc

Na začiatok je dôležité zaistiť kompletný zvyšok zranenej nohy, preto je vhodné do nej vložiť niečo mäkké, aby sa minimalizovalo zaťaženie..

Potom musíte na postihnutú oblasť aplikovať ľad, čím sa zníži opuch a zníži bolesť. Zabráňte priamemu vystaveniu ľadu pokožke, zabaľte ju do suchej handričky.

V prípade mechanického poškodenia najskôr zastavte krvácanie a umyte ranu. Natiahnutie je sprevádzané silnou bolesťou, takže obeť by mala užívať akékoľvek dostupné analgetikum.

Ak osoba pritiahla Achillovu šľachu, mala by byť čo najskôr dopravená do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia. Pred prepravou obete by sa na nohu mala aplikovať dlaha.

Akékoľvek roztiahnutie Achillovej šľachy si vyžaduje ošetrenie odborníkom, samoliečba môže viesť k chronickosti procesu!

Ako liečiť výron Achillovej šľachy

Existuje konzervácia a chirurgické ošetrenie. Konzervatívna metóda sa považuje za neúčinnú a používa sa zriedka. Podstatou metódy je nanesenie náplasti na zranenú nohu. Potom sú predpísané masti, fyzioterapia a cvičebná terapia.

Pretože konzervatívna liečba je prakticky zbytočná, výron Achilského ligamentu sa častejšie lieči chirurgickou metódou. Operácia sa vykonáva v lokálnej alebo celkovej anestézii.

Počas chirurgického zákroku lekár mechanicky šije tkanivá, ktoré sa od seba odtrhli. Na vykonanie operácie existujú dva typy prístupu:

Počas rezu chirurg vidí úplný obraz poškodenia a je zaručené, že roztrhané tkanivo ušíva, ale po operácii zostane na koži kozmetická vada. Pri prepichnutí jazvy je možné sa vyhnúť, ale pravdepodobnosť neúplného párovania tkanív je väčšia ako pri prvej metóde.

Pri chronickom rozťahovaní Achillov sa vyžaduje chirurgický zákrok. Jeho cieľom je obnoviť normálnu anatómiu šľachy, odstrániť jazvu a poškodené tkanivo.

Hojenie trvá 2 týždne až 6 mesiacov, v závislosti od závažnosti zranenia, ale obete sa občas cítia trápiace bolesti..

Spôsob liečby poranenia Achillom vyberie lekár s prihliadnutím na klinický obraz a zdravie pacienta.

Pri ľahkých zraneniach a včasnom ošetrení je prognóza priaznivá, zranenie zvyčajne zmizne bez následkov. Ak bola medzera obrovská, ale nebolo možné sa okamžite dostať k lekárovi, sú možné komplikácie až do zdravotného postihnutia, bez možnosti úplného obnovenia funkcie postihnutej končatiny..

prevencia

Prevencia poškodenia Achillovej šľachy - nosenie pohodlnej obuvi vo veľkosti, dávkovanie fyzickej aktivity, posilnenie muskulo-väzivového aparátu. Ak pri vykonávaní akýchkoľvek pohybov alebo tréningu dôjde k bolesti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Čím skôr sa začne liečba, tým vyššia je pravdepodobnosť priaznivého výsledku..

Úsek Achillovej šľachy

Šľachový aparát ľudského tela je spojenie medzi svalovými vláknami a kĺbmi. Päta šľachy, ktorá sa tiež nazýva Achillova šľacha, má najväčšiu silu a vytrvalosť. Podieľa sa na procese zabezpečenia pohyblivosti členkového kĺbu pri chôdzi, behu, vysokom a dlhom skoku. Rozlišuje sa tak schopnosť motora, ako aj schopnosť absorbovať otrasy tohto väzivového spojenia. V každodennom živote dochádza k napínaniu Achillovej šľachy hlavne na pozadí subluxácií, keď je noha nesprávne umiestnená počas pomerne ostrého pohybu s veľkou fyzickou námahou. Môže to byť skĺznutie nohy z priečneho schodiska, obrubník chodníka a patologická laterálna flexia pri chôdzi na vysokých podpätkoch (v tomto prípade je noha vtiahnutá dovnútra a členkový kĺb je vyhnutý smerom von).

U profesionálnych atlétov dochádza k napínaniu Achillovej šľachy v dôsledku riedenia väzivových vlákien pri konštantnej fyzickej námahe. Tomuto typu športového zranenia sa dá predísť iba konštantnou restoratívnou terapiou, ktorá je zameraná na posilnenie šľachy a väzivového aparátu. Vyžaduje sa masáž, akupunktúrne účinky a regulácia výživy športovcov.

Najčastejšie príčiny podvrtnutia päty sú:

  • riedenie a degenerácia väzov;
  • náhla maximálna kontrakcia svalových vlákien;
  • zasiahnuť;
  • neprirodzené postavenie chodidla v kombinácii s fyzickým stresom na ňom;
  • pomalá tendinitída (zápal šľachy na pozadí mnohých mikroskopických poranení).

Medzi rizikové faktory patrí nesprávna tvorba oblúka chodidla alebo kalkane (môže sa objaviť v každom veku, keď sa nosí topánky na vysokom podpätku), zakrivenie nôh, čiastočná atrofia svalových vlákien skupiny svalov gastrocnemius a väzivový aparát (vyskytuje sa v dôsledku nedostatočnej fyzickej námahy).

Symptómy kmeňa Achillovej šľachy

Príznaky natiahnutej Achillovej šľachy sa môžu vyskytnúť náhle (s masívnou traumou) alebo sa môžu rozvíjať postupne, ak je poškodená plocha malá. Ak ignorujete prvé nepodstatné príznaky, môže sa vyvinúť klinický obraz zápalového procesu a obmedzenia pohyblivosti v členkovom kĺbe..

Okrem toho pri chronickom pokročilom procese dochádza k postupnej výmene šľachových vlákien za spojivové tkanivo, ktoré nemá elasticitu a schopnosť odolávať nárazom absorbujúcim nárazom. V dôsledku toho sa môžu vytvoriť predpoklady na pretrhnutie Achillovej šľachy..

Prvé známky natiahnutia:

  1. syndróm akútnej bolesti s reznými pocitmi v oblasti nad pätou;
  2. zvýšenie opuchu okolitých tkanív okolo členku;
  3. Ťažké ohybové pohyby chodidla, keď sa snaží zdvihnúť prsty smerom k dolnej časti nohy.

Najčastejšie miesto natiahnutia je 50 mm od kalkanálnej drážky. Pacientom dominujú osoby vo veku od 25 do 45 rokov. Aby sa vylúčili zlomeniny kostí, praskliny v kĺbovej časti, je potrebný röntgen. Kmeň Achillovej šľachy nie je viditeľný na rôntgenovom snímaní. V prípade potreby je možné rozsah úrazu posúdiť pomocou ultrazvuku a tomografie.

Liečba vývrtkov Achillovej šľachy

V počiatočnom štádiu sa liečba podvrtnutia Achillovej šľachy skladá z týchto opatrení:

  • znehybnenie členkového kĺbu s vylúčením akejkoľvek pohyblivosti v ňom;
  • v prvých 36 hodinách chladu, za tepla sa po 72 hodinách zahrieva;
  • užívanie nesteroidných protizápalových liekov na zníženie bolesti (ortofén, baralgin, ibuprofén);
  • tesný obväz a vylúčenie fyzickej aktivity do 2 - 3 mesiacov od dátumu zranenia.

V budúcnosti bude potrebný rehabilitačný kurz, ktorý pomôže predchádzať opakovaným zraneniam a výronom Achillovej šľachy. Vyžaduje si to výber pohodlnej ortopedickej obuvi, dodržiavanie pravidiel distribúcie fyzickej aktivity a špeciálnych fyzioterapeutických cvičení. Chiropraktik môže odporučiť liečebné masáže, akupunktúrne body a špeciálne cvičenia. To všetko pomôže zabrániť rozvoju kontraktúr (obmedzenie mobility) a rozvoju jaziev z spojivového tkaniva..

Pamätať! Samoliečba môže byť nebezpečná! Navštívte lekára

Konzultácie s lekárom sú bezplatné. Nezamyťte sa, zavolajte a my pomôžeme +7 (495) 505-30-40

Pomôžte s rozťahovaním Achillovej šľachy

Liečba patológie Achillovej šľachy závisí od typu, miesta, trvania a závažnosti poškodenia šľachy. V každom prípade je potrebné okamžite dopraviť postihnutého do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia, kde sa vykoná presná diagnóza. Vyvrtnutie kalkanálneho väzu je najjednoduchším druhom poranenia Achillovej šľachy. V tomto prípade sa liečba spravidla končí zotavením po 2 až 3 týždňoch, ale iba ak je diagnóza správna, liečba sa začne v najskorších štádiách a pacient bude svedomite sledovať lekársky predpis..

V tomto prípade na obnovenie práce členku postačuje terapeutický a ochranný režim vo forme odpočinku a krátkodobej fixácie kĺbu.

Domáca pomoc s kmeňmi Achillovej šľachy

Čo by mal človek urobiť pri rozťahovaní Achillovej šľachy ako prvý? Samozrejme musíte okamžite navštíviť ortopeda, aby potvrdil diagnózu a vydal príslušné odporúčania. Prvých pár dní sú hlavnými terapeutickými opatreniami odpočinok, chladenie, zvýšená poloha členkového kĺbu. Vďaka týmto opatreniam sa zmenšuje opuch členku a bolesť ustupuje..

Keď je šľacha natiahnutá, obeť by mala byť okamžite položená a niečo mäkké by malo byť položené pod nohu. Na postihnutú oblasť sa aplikuje tlaková bandáž, aby sa vylúčilo funkčné zaťaženie. Elastické obväzy sa môžu použiť na zníženie opuchov a obmedzenie pohybu nôh. Po odznení syndrómu bolesti je potrebné šetriť niekoľko týždňov. Ak je stav závažný, mali by ste dočasne prepnúť na barle. Počas rehabilitácie av blízkej budúcnosti po nej by sa mala venovať osobitná pozornosť výberu obuvi, aby sa zabránilo vysokým podpätkom a nepohodlnej obuvi s tvrdým chrbtom..

Ak existuje krvácanie, musí sa zastaviť, rana sa umyť a ošetriť antiseptikom. Chladiace aplikácie pre zranenia šliach sú pacientmi často vnímané ako príjemné a zmierňujúce bolesti. Môžete nanášať studené obklady alebo ľad (maximálne 15 minút, s prestávkami do 20 - 30 minút). Po 3 až 4 dňoch pred spaním môžete obväz odstrániť a dať si na nohy teplý soľný kúpeľ. Potom jemne vymažte postihnuté miesto a urobte ľahkú relaxačnú masáž v okolí (len na odporúčanie traumatológa).

Podporná lieková terapia môže byť dočasne užitočná vo forme zmierňovačov bolesti. V prvých dňoch môžete jemne trieť masti, ktoré zvyšujú krvný obeh alebo upokojujú. Ak je bolesť silná, mali by ste navštíviť špecialistu. Úľavy od bolesti, ako je diklofenak alebo ibuprofén, môžu poskytnúť výraznú úľavu od silnej bolesti, ale je lepšie sa týmito liekmi unášať, pretože v gastrointestinálnom trakte môžu byť vážne vedľajšie účinky..

Od prvých dní sa odporúča vykonávať fyzioterapeutické cvičenia. Môžu to byť viacúrovňové pohyby chodidiel v polohe ležania a sedenia. Kým bolesti nezmiznú, pacienti by sa mali zdržať cvičenia, ktoré výrazne zaťažuje Achillovu šľachu a svaly lýta. Počas fyzickej aktivity je potrebné kontrolovať úsilie, takže je lepšie prejsť na alternatívne športy, napríklad plávanie. V každom prípade je potrebné počas rehabilitácie zmeniť režimy odbornej prípravy a znížiť počet cvičení. Napríklad z dlhodobého hľadiska posilňovacie cvičenia na terapeutickom gyroskope (doska na vyváženie) posilňujú svaly okolo členku a zlepšujú ich interakciu. Nakoniec tiež stabilizuje kĺb..

Správna výživa je súčasťou komplexu terapeutických opatrení. Po prvé, ak má pacient kilá navyše, musí sa zbaviť. Čím viac človek váži, tým viac sú postihnuté kĺby a väzy nôh. Preto je potrebné brať do úvahy kalorický obsah jedál. Ak ju chcete znížiť, musíte sa vzdať pečenia, alkoholu, sladkých nápojov sýtených oxidom uhličitým atď. Hlavnými nepriateľmi kĺbov sú rafinované uhľohydráty, koláče, hranolky. Strava by mala obsahovať zeleninu, ovocie, bobule, orechy. Vitamín D sa nachádza v zelenej zelenine a šaláte. Vápnik a rovnaký vitamín D sa nachádzajú v mliečnych výrobkoch. Užitočné sú tučné ryby - makrely, sardinky, losos. Pite dostatok vody po celý deň.

Pamätať! Konzervatívna liečba doma je povolená iba pri veľmi miernom rozťahovaní a iba po vyšetrení odborníkom!

Potenciálne riziká

Ak sa bolesť na nohe zvýši, ak sa opuch prehĺbi, objaví sa hyperémia a zvýši sa telesná teplota, mali by ste okamžite kontaktovať ortopéda! Vzhľad týchto príznakov môže naznačovať komplikáciu.

Tento problém sa môže zhoršiť:

  • s prasknutou šľachou;
  • s výskytom kalcifikácií v oblasti uchytenia šľachy na päte;
  • so zápalom okolitého tkaniva;
  • s opakovanou traumou v dôsledku nedbanlivosti a nespravodlivého vykonávania odporúčaní lekára;
  • s krvnými zrazeninami

Trvanie hojenia

Čas liečenia závisí od mnohých faktorov:

  • stupeň poškodenia vláknami;
  • vek pacienta;
  • stupeň fyzickej zdatnosti;
  • včasnosť lekárskej starostlivosti;
  • zo správneho zaobchádzania;
  • z kvalitnej rehabilitácie;
  • z motivácie obete

Pri napínaní a ľahkom poškodení vlákien zvyčajne stačí 2-3 týždne správnej rehabilitácie, aby sa pacient vrátil k svojmu obvyklému životnému štýlu..

Po zranení musíte bezpodmienečne konzultovať s lekárom, ktorý vypracuje algoritmus pre pomoc. Mali by ste starostlivo zvážiť všetky jeho odporúčania, vylúčiť náhle pohyby a dodržiavať šetrný lekársky a ochranný režim. Keď sa bolesť zintenzívni a objavia sa nové pocity nepohodlia, je potrebné bezodkladne zavolať ortopéda alebo ho navštíviť.

Liečba Achillovej šľachy

Achillova tendinitída alebo tendinitída je degeneratívny proces (zápal alebo poškodenie tkaniva), ku ktorému dochádza v pupkovej šľache..

U dospelých po 40 rokoch veku sa táto patológia vyskytuje v dôsledku zníženia elasticity a rozšíriteľnosti spojivového tkaniva, tento stav je však častejší u športovcov a ľudí, ktorých hlavné činnosti sú spojené s nadmernou fyzickou námahou..

Včasná návšteva u lekára vám umožňuje rýchlo obnoviť poškodené tkanivo šľachy a nedostatok liečby a prevencia môže viesť k chronickej tendinitíde..

Čo je to? ↑

Achillova šľacha alebo päta je jednou z najsilnejších a najsilnejších šliach v ľudskom tele:

  • Horná časť šľachy sa nachádza na sútoku svalu gastrocnemius a soleus;
  • Spodná časť je pripevnená na kalciánový tuber (jeho zadný povrch);
  • Lýtkové svaly spolu s pätovou šľachou zdvíhajú pätu, keď je noha zdvihnutá a špička kopne zo zeme, a tiež znižuje prednú časť chodidla po tom, ako sa päta dotkne zeme..

Pri stúpaní a klesaní, pri jazde na nerovnom svahu a pri výbere nesprávnej obuvi s pevnou podrážkou a mäkkou pätou má táto šľacha vysoké a nerovnomerné zaťaženie, a preto je najčastejšie zranená..

Zranenia v miestach pripojenia šľachy na kosť sú výsledkom preťaženia. Zaťaženie rovnakej sily a intenzity na šľachu v jednom prípade môže viesť k jej úspešnej adaptácii a posilneniu av druhom - k zníženiu jej sily, čo prispieva k výskytu dystrofických zmien. Všetko záleží na stave tkaniva v čase zaťaženia.

Rôzne poruchy vodivosti tkanív môžu viesť k zhoršeniu metabolizmu a vysušeniu spojivového tkaniva v dôsledku straty vody.

Metabolické produkty sa odstraňujú zle, dochádza k hromadeniu solí - to výrazne znižuje elasticitu kolagénových vlákien a ich rozťažnosť.

Pevnosť šľachy počas napínania sa zhoršuje a pri náhlych pohyboch sa môžu vyskytnúť rôzne mikrotrhliny.

Podobné procesy sa vyskytujú vo veku 40 a viac rokov..

Ale u športovcov a ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou prácou, starnutie tkanív v šliach je urýchlené neustálym preťažením a pravidelnými zraneniami na bunkovej a tkanivovej úrovni..

Odborníci nazývajú zápal šliach hlavne športové úrazy spôsobené zvýšeným stresom a nedostatkom normálneho úplného uzdravenia medzi cvičeniami.

Silné zaťaženie slabo napínateľného svalu vedie k zápalu alebo poškodeniu spojivového tkaniva Achillovej šľachy - v dôsledku toho akýkoľvek pohyb chodidla (beh, chôdza, skákanie) spôsobuje silnú bolesť.

Ak neexistujú primerané opatrenia, môže dôjsť k oddeleniu šľachy od päty alebo k jej prasknutiu.

Výskyt zranení v Achillovej šľache naznačuje veľkú záťaž, ktorá bola vykonaná na pozadí sedavého životného štýlu bez predchádzajúcej prípravy alebo porušenia výcvikového režimu a preťaženia..

Poškodenie môže byť mechanickej povahy bez začiatku zápalového procesu, ale v niektorých prípadoch je zápal šliach spojený so zápalom..

Tkanivo s mikrotrhlinami a trhlinami sa v priebehu času lieči, ale s početnými mikroskopickými jazvami sa stáva menej elastickým.

Liečba zápalu v tkanivách šliach sa vykonáva rýchlo pomocou protizápalových liekov a mechanické poškodenie vyžaduje dlhodobú terapiu a špeciálne školenie, až kým sa úplne neobnovia tkanivá a šľacha..

Čo vyvoláva bolesť v zadnej časti hlavy? Z nášho článku môžete zistiť, prečo je v zadnej časti hlavy bolesť hlavy.

Na aké choroby je indikované použitie masti diklofenaku? Odpoveď je tu.

Formy choroby ↑

Existujú 3 formy achilitídy:

  • Peritendinitída je zápal tkanív obklopujúcich šľachu. Môže byť sprevádzaná degeneráciou tkaniva..
  • Zápal šliach je zápal a poškodenie šľachy. Súčasne sa do procesu nezúčastňujú okolité tkanivá..
  • Enteopatia - degenerácia a zápal šľachy v mieste jej pripojenia k kosti. Niekedy je sprevádzaná vývojom päty alebo vývrtky.

Začiatok liečby pre každú z týchto foriem je podobný.

Na začiatku sa objaví ostrá bolesť a šľacha je zdôraznená.

Bez správneho ošetrenia môže bolesť na chvíľu zmiznúť, ale potom sa môže vrátiť a stať sa chronickou, v najhoršom prípade dôjde k úplnému pretrhnutiu šľachy..

Príčiny výskytu ↑

Problémy Achillovej šľachy sa môžu líšiť..

Vek sa mení

Šľacha sa skladá z kolagénových a elastínových vlákien: prvé poskytujú pevnosť a druhé - rozšíriteľnosť.

Normálne je Achillova šľacha schopná natiahnuť sa o 5% svojej pôvodnej dĺžky - to pomáha nohe vykonávať pružné pohyby, to znamená, že šľacha vykonáva funkciu tlmenia nárazov.

Ale s vekom sa rozťažnosť šľachy znižuje a stres môže viesť k poškodeniu vlákien a mikrotrhnutiu..

Preto sa neodškoleným ľuďom po 35 rokoch neodporúča, aby začali trénovať bez toho, aby sa najskôr zohriali svaly a zahriali sa..

Tomuto varovaniu by sa mala venovať veľká pozornosť v prípade ľudí, ktorí majú bolesti v päte, a tých, ktorí s ňou mali v minulosti problémy..

Nadmerné zaťaženie

Problémy s pupkovou šľachou môžu mať aj profesionálni športovci a vyškolení ľudia.

K tomu dochádza v dôsledku pretrénovania a pretiahnutia šľachy..

Bez nevyhnutného odpočinku tkanivá nemajú čas sa zotaviť a stratiť schopnosť relaxácie..

Športovci veľmi často ignorujú začiatok choroby.

Výsledný zápal začína dodávať miernu bolesť - to môže naznačovať, že v tkanivách sa vyskytli mikrofrakcie a že je potrebné dočasne zastaviť tréning alebo oslabiť cvičebný režim..

Ale z rôznych dôvodov to športovec nerobí a zanedbávané alebo dokonca chronické zápaly a poškodenie tkaniva môžu viesť k úplnému pretrhnutiu šľachy..

Preto je potrebné liečiť tendonitídu včas a lekár určí čas, kedy sa môžete vrátiť do tried..

Ploché nohy s hyperpronáciou

Nadmerná noha sa nazýva jej fyziologický kolaps dovnútra..

V tejto polohe sa šľacha vystavuje nadmernému rozťahovaniu a poraneniu pri chôdzi a iných nákladoch..

Noste nepohodlnú obuv

Nesprávna obuv môže prispieť k zápalom šliach:

  • použitie nesprávne zvolenej športovej obuvi počas tréningu významne ovplyvňuje rozloženie záťaže na nohy a môže ju zvýšiť.
  • ženy, ktoré nosia topánky s vysokými podpätkami po celý deň, zažívajú pri prechode na ploché podrážky večer večer bolesť v svalu kôry a lýtka. Dôvodom je skutočnosť, že svaly a šľachy boli celý deň v skrátenom stave, a keď sa ich večer snažia napnúť, „protestujú“..

Haglundova deformácia

Toto je akýsi rast kosti na päte v blízkosti miesta, kde je pripevnená šľacha - navonok to vyzerá ako bublina na päte..

Z tohto dôvodu sa šľacha musí pri rôznych zaťaženiach natiahnuť ešte viac..

Fotografie: Haglundova deformácia

V závislosti od toho, či sa vyskytuje zápal šľachy, či sa vyvinie opuch tkaniva, môže byť tento rast mäkký aj tvrdý.

infekcie

Rôzne akútne a chronické infekcie môžu tiež spôsobiť zápal šľachy..

Príznaky a príznaky ↑

Achillova tendonitída môže byť akútna alebo chronická.

Akútna forma sa vyznačuje postupným nárastom:

  • najprv pacient pociťuje bolesť na začiatku tréningu alebo námahy po zahriatí, bolesť ustupuje a zvyšok úplne odstraňuje všetku bolesť.
  • pri pohmate sa môže vyskytnúť nepríjemný pocit.

Bolesť ustupujúca po úľave a exacerbácii pri chôdzi sa vysvetľuje skutočnosťou, že počas dlhého odpočinku narastajú všetky mikrotrhliny a novým pohybom dochádza k ich zraneniu..

Nedostatočná liečba tohto príznaku rýchlo spôsobuje rozvoj chronickej tendinitídy..

Pri chronickej Achillovej šliach sa bolesti postupne hromadia v priebehu niekoľkých mesiacov alebo týždňov:

  • počas cvičenia sa zvyšuje a ani po zahriatí a napínaní neodíde;
  • dlhý odpočinok neprináša úľavu - bolesť sa môže objaviť aj ráno po spánku;
  • po schodoch hore alebo dole alebo po svahu spôsobujú bolesť.

V oboch prípadoch môžete tiež pozorovať:

  • zhrubnutie šľachy;
  • pocit napätia v lýtkovom svale;
  • sčervenanie a hypertermia kože;
  • obmedzenie pohyblivosti v oblasti členku.
  • bolesť - môže byť lokalizovaná pozdĺž celej šľachy alebo bližšie k päte;
  • opuchy sa môžu vyskytnúť vo výške 2 až 6 cm;
  • je ťažké urobiť dorsiflexiu chodidla a postaviť sa na prsty na nohách;
  • niekedy - charakteristický vŕzganie, keď sa kĺb pohybuje v členku.

Ako spoľahlivo identifikovať ankylozujúcu spondylitídu? V našom článku sa dozviete, ako sa diagnostikuje ankylozujúca spondylitída.

Prečo sa chrbtica krčí v krčnej chrbtici? Odpoveď nájdete tu.

Je možné liečiť synovitídu kolenného kĺbu ľudovými liekmi? Prečítajte si tu.

Diagnostické metódy ↑

Na diagnostiku sa používajú tieto vyšetrovacie metódy:

  • fyzický výskum;
  • radiačná diagnostika;
  • Magnetická rezonancia;
  • ultrazvuk.

Diagnóza sa najčastejšie zisťuje na základe rozhovoru s pacientom a fyzického vyšetrenia, pomocou palpácie určí lekár body najväčšej lokalizácie bolesti..

Charakteristickým rysom kalkanálnej tendonitídy je to, že keď sa chodidlo pohybuje a ďalej prehmatáva, bolesť sa mierne posúva, keď sa šľacha a svaly napínajú..

Kontrola prestávok sa vykonáva osobitne opatrne.

Röntgenové vyšetrenie môže preukázať prítomnosť zápalu alebo degeneratívnych zmien, iba ak sú ložiská kalcifikácie.

Ak neexistujú žiadne kalcifikácie, potom diagnostika ožiarením nepomôže..

MRI a ultrazvuk môžu pomôcť určiť, či existujú praskliny a či existuje potreba chirurgického zákroku.

Ako zaobchádzať? ↑

Nohy si potrebujú oddýchnuť, ak sa raz vyskytne menšia bolesť v šľachovej podrážke..

Všetky zaťaženia by mali byť na chvíľu obmedzené. Na zmiernenie opuchov a sčervenania môže byť aplikovaný ľad a na bolesť je potrebné aplikovať elastický obväz..

Ak je bolesť veľmi silná, nezmizne ani po odpočinku a pri zvýšenej námahe, pri podozrení na pretrhnutie šľachy, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom..

Vykoná skúšku av prípade potreby vymenuje ďalšie vyšetrenie.

Na liečbu zápalu môže predpisovať špeciálne lieky, radiť ľudovým liekom a vypracovať plán rehabilitácie. Môže vyžadovať imobilizáciu, čiastočnú alebo úplnú alebo chirurgický zákrok.

Ľudové lieky

Je možné liečiť zápal šliach tradičnou medicínou, s ošetrujúcim lekárom sa musia dohodnúť iba metódy:

  • Vďaka kurkumínovému koreniu, prírodnému antibiotiku, antioxidantu a protizápalovému činidlu sa dá liečiť zápal šliach. Aby ste to dosiahli, musíte jesť pol gramu tohto produktu denne..
  • Môžete pripraviť tinktúru z orechových priečok s vodkou. Na jednu pohár z orechových priečok musíte vziať 0,5 litra vodky a nechať asi 20 dní. Užívajte 2 krát denne po 1 čajovú lyžičku. Ak sa vyskytnú nejaké problémy vo fungovaní štítnej žľazy, potom je potrebné sa poradiť s lekárom.
  • Olejový roztok horskej živičnej múmie sa môže vtierať do postihnutej oblasti a tiež sa môže perorálne odobrať asi 0,1 - 0,5 g živice rozpustenej v teplom mlieku. Tieto dvojtýždňové kurzy sa môžu opakovať s 10-dňovou prestávkou..
  • Môžete si urobiť kúpele s ihličnatými soľami.
  • Ľadová masáž pomocou ľadových kociek pomáha zmierniť bolesť. Použite kocky ľadu na masáž bolestivej oblasti počas 20 minút.

Máte ostrú bolesť kolena? Z nášho článku sa dozviete, čo robiť, ak vaše koleno bolí zle.

Ako sa lieči epicondylitída lakťa? Zistite tu.

cvičenie

Pomocou špeciálnych cvičení môžete liečiť achillotendinitídu, vykonávať regeneráciu po liečení a chirurgickom zákroku, zmierňovať stav spojivového tkaniva, napínať ho a znižovať zaťaženie, ako aj predchádzať tomuto ochoreniu..

Takže s tendinitídou sa odporúča:

  • Najdôležitejšie a najjednoduchšie cvičenie je chôdza. Malo by sa vykonávať v pohodlnej obuvi v súlade so špeciálnou technikou: mäkká rolka od päty po špičku, bez nadmerného otáčania špičky. Počas pooperačnej rehabilitácie sa postupne zvyšuje dĺžka kroku, doba chôdze a sila nákladu..
  • Polospánky na nohách, zdvíhanie na nohách a návrat do východiskovej polohy, beh sú užitočné, ale je potrebné ich vykonať po miernom zahriatí a cvičeniach na napínanie svalov a šliach..
  • Cvičenie vo vode je tiež užitočné. Ľudské telo stráca väčšinu svojej hmotnosti vo vode, takže práve vo vode môžete začať vykonávať všetky cvičenia odporúčané inštruktorom. Najťažšie z nich so suchým tréningom sa pravdepodobne uskutočnia o 1-2 týždne neskôr ako vo vode.

Cvičenie na napínanie lýtkových svalov a Achillovej šľachy:

  • Postavte sa proti stene a položte naň ruky. Potiahnite dozadu a položte na nohu nohu, ktorú chcete natiahnuť, a druhú nohu mierne ohnite na koleno.
  • Udržujte túto polohu asi 30 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Musíte opakovať 3-5 krát.

Cvičenie na posilnenie sily a pružnosti Achillovej šľachy:

  • Postavte sa s pätami na okraj malej hrbole alebo špeciálnej plošiny a podrepte.
  • Musíte robiť 3 výlety po 12 drepoch denne.
  • Na tej istej platforme stojte s prstami na okraji a choďte dole-hore a dole.

Obidve tieto cvičenia sú výstredné, zamerané na súčasné napínanie a napínanie tkanív a sú skvelé na opravu pupkovej šľachy..

Chyby pri exekúcii však môžu byť nebezpečné, preto je spočiatku vhodné vykonávať výcvik pod dohľadom inštruktora..

Pri vykonávaní akýchkoľvek cvičení nezabudnite, že regenerácia fyzickej aktivity by mala byť postupná..

Nie je potrebné sa okamžite vracať k športu, tancu alebo k vašej obvyklej fyzickej aktivite a pomaly zvyšovať intenzitu.

Aby svaly nestratili silu a väzy nestratili pohyblivosť, existujú rôzne druhy parterovej gymnastiky, ktorých cvičenia sa vykonávajú v ľahu alebo v sede..

Liečba drogami

Prvou vecou, ​​ktorá sa má zaistiť pred začiatkom liečby, je zníženie stresu na šľachu..

Existuje niekoľko spôsobov, ako imobilizovať chodidlo v tejto oblasti:

  • dlaha;
  • sadra;
  • pomocou bariel;
  • elastický obväz;
  • nahrávanie;
  • uloženie ortéz, ktoré úplne alebo čiastočne obmedzujú pohyb.

Foto: imobilizujúca ortéza

Vo väčšine prípadov sa pri tomto ochorení vykonáva nasledujúci priebeh liečby:

  • používajú sa nesteroidné protizápalové lieky - Nimesil, Naklofen atď.;
  • v najťažších prípadoch sa môže predpísať antibiotická liečba;
  • pomocou ultrazvuku je možné do postihnutej oblasti vstreknúť masť Voltaren, gél Dolobene a Solcoseryl;
  • na zmiernenie príznakov bolesti v noci môžete do rovnakých častí dať obklad Analgin, Novocaine a Dexamethasone alebo podať intramuskulárne injekcie na zmiernenie bolesti..

Po úľave od bolesti sa odporúča masírovať a začať s rehabilitačnými a posilňovacími cvičeniami..

operácie

Ak konzervatívne metódy liečby neprinášajú požadovaný výsledok, môže byť potrebný chirurgický zákrok..

Počas operácie sa urobí rez a postihnuté oblasti sa vyrezajú a potom sa šľacha šije; v prípade deformácie Haglundu sa rast kostí odstráni.

Obr.: Chirurgická oprava Achillovej šľachy

Po operácii pacient nosí špeciálnu obuv po dobu asi 6 týždňov.

V priebehu času, po 2 až 3 týždňoch, môžete už na operovanú nohu vstúpiť a po odstránení imobilizujúcej ortézy sa uskutoční rehabilitačný kurz na zotavenie, ktorý trvá 1 až 3 mesiace.

Prevencia ↑

Na účely prevencie sa musia dodržiavať určité pravidlá:

  • cvičenie by sa malo robiť postupne;
  • pred fyzickou aktivitou je vhodné zahriať svaly a šľachy a vykonať protahovacie cvičenia;
  • na tréning a každodenné nosenie si musíte zvoliť pohodlnú obuv;
  • ak sa vyskytne bolesť, musíte zastaviť tréning.

Achillova tendonitída - choroba športovcov, ľudí, ktorí robia fyzicky náročnú prácu a žien, ktorí uprednostňujú nosenie vysokopätnej obuvi - je v počiatočných štádiách veľmi účinná a ľahko sa lieči.

Ak ju však spustíte, môžu sa vyskytnúť komplikácie vo forme pretrhnutia šľachy alebo chronického zápalu..

Na liečbu sa používa celý rad opatrení: špeciálne cvičenia, lieková terapia a imobilizácia bolestivej oblasti rôznymi spôsobmi.

Nie je možné vykonať všetky tieto činnosti samostatne, preto, ak sa v Achillovej šľache vyskytne bolesť, musíte navštíviť špecialistu.

Kmeň Achillovej šľachy: diagnostika, liečba a rehabilitácia

Achillova šľacha (Achilles ligament) je najsilnejšia v ľudskom tele. Je umiestnená na zadnej strane dolnej časti nohy a spája svaly s pupkovou kosťou. Vďaka tomuto spojeniu osoba ohýba nohu v členkovom kĺbe.

Stojíme teda na nohách a pri behu a skákaní tlačíme nohami. Achillova šľacha má kľúčovú úlohu v schopnosti človeka voľne sa pohybovať, takže jeho poškodenie má vážne následky vrátane zdravotného postihnutia..

Druhy zranení Achillovej šľachy

K poraneniu väziva Achilles dochádza v dôsledku silných vonkajších vplyvov alebo vážnych chorôb, ktoré narúšajú štruktúru vlákien. Zranenia sa delia na niekoľko druhov..

Mechanické poškodenie

Jeho hlavným stavom je vážne nadmerné zaťaženie alebo úder na natiahnutý väz. Najčastejšie sa to deje pri profesionálnych športoch alebo pri dopravných nehodách..

Normálnemu mechanickému poškodeniu predchádza mikrotrauma, ktoré narúša štruktúru tkaniva.

Roztrhnutie zdravého Achilla je veľmi zriedkavé a má úmyselný silný vonkajší vplyv - zranenia pri práci, dopravné nehody, pád z výšky..

Zápalové procesy

Akútny zápal Achillovej šľachy - Achilles (alebo Achillova šľacha) je zriedkavý.

Zvyčajne sa jedná o postupne sa rozvíjajúci proces, do ktorého sú zapojené susedné anatomické formácie (synoviálny vak samotného väzu - achillobursitída, tkanivá obklopujúce šľachu - peritendinitída, lézia väzby ligamentu na kosť päty - entezopatia)..

Chronický zápal komplikujú nielen trhliny, ale aj tvorba päty, hrudky na šľachách alebo kalcifikácia. Predisponujúce príčiny Achillovej šľachy sú:

  • Vek po 40 rokoch, keď sa postupne stráca elasticita tkaniva a najmenší nepríjemný pohyb vedie k mikrodamážam a zápalom tkaniva.
  • Nepríjemná obuv, najmä v kombinácii s nadváhou. Konštantná zvýšená poloha chodidla pri nosení päty vedie k skráteniu väziva. Ak sa žena náhle prepne na plochú podrážku, Achillova šľacha sa roztrhne a zapáli sa..
  • Choroby s autoimunitnou zložkou postihujúcou spojivové tkanivo: reumatoidná artritída, burzitída po bakteriálnych streptokokových infekciách (angína, šarlach).

Dlhodobý zápal vedie k riedeniu vlákien spojivového tkaniva, k zníženiu jeho pružnosti, čo môže viesť k poškodeniu.

Degeneratívne prasknutie

Degeneratívny proces je zvyčajne výsledkom chronického zápalu alebo pretrvávajúcej mikrotraumy väzu, ktoré sa pozorujú u profesionálnych športovcov. Degenerácia spojivového tkaniva tiež nastáva, keď v tejto oblasti nie je dostatočný krvný obeh u ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života.

Vek, niektoré lieky (glukokortikosteroidy, antibakteriálne lieky zo skupiny fluórchinolónov), najmä pri ich nekontrolovanom použití, zlej ekológii, zlých návykoch a mnohých ďalších faktoroch, vyvolávajú porušenie štruktúry šľachy. Ruptúra ​​šľachy sa niekedy objaví spontánne bez zjavného dôvodu.

Je to dôsledok dedičného porušenia štruktúry kolagénových vlákien, ktoré tvoria základ väzivového aparátu..

V závislosti od typu zranenia sa rozlišujú tieto typy zranení Achillovej:

  • Otvorené zranenia - vznikajú, keď dôjde k porezaniu alebo prasknutiu piercingovým rezným predmetom, keď sú spolu s ligamentom poškodené všetky vrstvy tkaniva (koža, svaly).
  • Uzavreté lézie sa vyznačujú udržiavaním integrity kože. Väzba sa zlomí, keď sa lýtkové svaly nadmerne stiahnu.
  • Nepriame prasknutie nastáva v dôsledku kontrakcie svalov. Achillova šľacha je zaťažená svalom. Časté situácie, ktoré vedú k tomuto: skákanie v basketbale alebo volejbale, keď sa športovec pokúša skočiť na predĺženú nohu, s ostrým ohybom nohy (skĺznutie z jedného kroku), padanie na predĺženú špičku nohy.
  • Priame pretrhnutie väzu je výsledkom úderu priamo do oblasti spojenia svalov nohy s kosťou päty (zvyčajne silná rana s tupým predmetom)..

Podľa stupňa poškodenia môžu byť praskliny úplné alebo čiastočné v čase ich výskytu - čerstvé alebo staré.

Príčiny úplného a neúplného pretrhnutia Achillovej šľachy

Traumatické príznaky

Bez ohľadu na príčinu má poškodenie Achillovej šľachy spoločné vlastnosti:

  • Pain. V prípade akútneho prasknutia sa náhle objaví v zadnej časti dolnej časti nohy. Intenzita zvyčajne ostrá. Iba v niektorých prípadoch sa u osoby vyskytnú menšie pocity bolesti (s čiastočným roztrhnutím alebo nízkym prahom bolesti). S rozťahovaním, zápalom alebo mikrotraumou sa pocity bolesti postupne zvyšujú, najskôr po behu a skákaní, potom po chôdzi a iba v poslednej etape v pokoji..
  • Charakteristický zvuk. S náhlym úplným prasknutím môžete počuť praskanie alebo zhluk roztrhaných väzov.
  • Edém. Rozprestiera sa od chodidla po celý povrch dolnej časti nohy v závislosti od závažnosti zranenia.
  • Hematóm. Charakteristika vonkajšieho poškodenia pri náraze praskne krvné cievy.
  • Obmedzenie pohybu. Stupeň závisí od typu zranenia. Po úplnom prasknutí je pohyb v členkovom kĺbe nemožný, pasívna flexia spôsobuje silnú bolesť. Ak je Achillova šľacha čiastočne roztrhnutá alebo napnutá, noha bolí pri chôdzi a najmä pri behu alebo skákaní. Niekedy môžu počas pohybu existovať nepríjemné pocity. To naznačuje vývoj chronického degeneratívneho procesu, ktorý predchádza pretrhnutiu pupkovej šľachy..
  • Pirogovov príznak je pozitívny: pacient leží na bruchu a napína si lýtkové svaly. Na zdravej nohe je zreteľne viditeľný reliéf na zadnej strane dolnej končatiny a pri Achillovej ruptúre to tak nie je.
  • S rozvojom entezopatie alebo tendinitídy bolí šľacha nad pätou bolesť, ak osoba leží na chrbte po dlhú dobu s natiahnutými nohami..

Akékoľvek zranenie Achillovej šľachy vedie k narušeniu chôdze, človek kríva alebo nemôže vstúpiť na zranenú nohu.

Diagnostika lomu lomu

Akákoľvek diagnóza začína podrobným vypočúvaním pacienta o okolnostiach poranenia. Niekedy to samo o sebe stačí na premýšľanie o poškodení Achillovej..

Pri palpácii lekár zistí charakteristické zlyhanie tkaniva v mieste pretrhnutia. Avšak zranenia Achillovej šľachy sú zákerné a často vedú k diagnostickým chybám..

Zvážte možné situácie, keď lekári majú problémy so stanovením správnej diagnózy:

  • Predpokladá sa, že pri tomto zranení osoba nemôže vykonať plantárne ohnutie chodidla. V skutočnosti tomu tak nie je vždy..

Ak sa u pacienta vyvinuli ohýbacie svaly, chodidlo sa ohne, aj keď sa Achillova šľacha úplne pretrhne.

Potom bude mať lekár prinajlepšom podozrenie na čiastočné pretrhnutie väzu, ktorý sa lieči konzervatívnym spôsobom..

  • Vedľa Achilles je ďalší tenký väz - plantár, ktorý môže zostať nedotknutý v prípade zranenia. Pri pohmate ho traumatológ berie za súčasť Achillovej šľachy a diagnostikuje neúplné roztrhnutie..

Aby sa zabránilo týmto chybám, existuje algoritmus na diagnostiku pretrhnutia Achillovej šľachy pomocou niekoľkých testov..

Diagnostický testpopis
Holenná kompresiaV polohe pacienta, ktorý leží na bruchu, sa lýtkové svaly stlačia, zatiaľ čo v zdravej nohe dochádza k flexii v členkovom kĺbe. Ak je kalkanová šľacha poškodená, nedochádza k jej flexii.
ihlaLekárska ihla sa vkladá na spojenie aponeurózy svalu a šľachy žalúdka. Požiadajú pacienta, aby pohol nohou a sledoval, ako sa ihla pohybuje.
Ohyb kolenaV polohe na chrbte je pacient požiadaný, aby ohnul nohy v kolennom kĺbe. Postihnutá strana chodidla bude viac ohnutá.
Test na sfygmomanometriAk na dolnú časť nohy položíte manžetu manometra, pumpujte tlak na 100 mm Hg. Art. a posúvať chodidlo, tlak by sa mal zvyšovať nie menej ako 140 mm Hg. Art. Menší tlak naznačuje poškodenie väzov.

Na správnu diagnózu zvyčajne postačujú dva pozitívne testy. Vo výnimočných prípadoch je predpísané inštrumentálne vyšetrenie: RTG, ultrazvuk, MRI.

Lekár hovorí o diagnóze a liečbe poranení Achillovej šľachy

Liečba poranení Achillovým Tendonom

V traumatológii existujú dva spôsoby liečby ruptúry šľachy: konzervatívny a chirurgický.

Konzervatívne zaobchádzanie

Jeho podstata spočíva v úplnom znehybnení členkového kĺbu v polohe s predĺženou špičkou. Potom sú konce poškodenej šľachy umiestnené blízko seba, čo uľahčuje ich fúziu. Metódy imobilizácie sa môžu líšiť:

  • Tradičné omietky dlaha.
  • Špeciálne ortézy alebo rovnátka.
  • Plastová omietka.
  • Funkčná imobilizácia umožňujúca čiastočnú podporu nohy.

Trvanie takejto liečby je najmenej 6-8 týždňov..

Konzervatívna liečba však nie je vždy úspešná..

Bolo dokázané, že potom sa opakované prasknutia väzov vyskytujú oveľa častejšie..

chirurgia

Chirurgia na plasty Achillovej šľachy je indikovaná na degeneratívne praskliny, s tvorbou rozsiahleho hematómu, ktorý bráni pevnému uzavretiu koncov väziva v starobe, keď sa výrazne zníži schopnosť tkanív rásť spolu bez vonkajšej interferencie..

Na zmiernenie bolesti sa používa rôzna anestézia: lokálna, intravenózna, spinálna anestézia. Operácie sa zásadne líšia v type šľachy šľachy, ktorá sa aplikuje na poškodenú oblasť.

  • Po sprístupnení šľachy sa šija. Za týmto účelom sa na zadnej strane dolnej časti nohy urobí rez do 7-10 cm. Toto je najspoľahlivejšia metóda chirurgického ošetrenia, ale zanecháva na koži veľkú jazvu..
  • Perkutánna niť sa aplikuje prakticky slepo bez narezania vrstiev tkaniva. Nevýhodou tejto metódy je pravdepodobnosť skrúcania vlákien väzu alebo poškodenie nervu z nervu..

Opísané ošetrenie sa vykonáva iba pri čerstvých prestávkach, od ktorých neuplynulo viac ako 20 dní. Ak táto doba uplynie, poškodenie Achillovho väzu sa považuje za staré, už nie je možné šiť jeho konce jednoduchým spôsobom. Potom sa používa Achilloplastika s zväčšením časti spojivového tkaniva.

Komplikácie po operácii

Chirurgická liečba je v mnohých prípadoch výhodnou liečbou ruptúry väzov. Ale ako každá metóda, má svoje komplikácie:

  • Infekciu. Častý dôsledok sĺz a ich následného zošívania. Dôvodom je zlý prísun krvi do poškodenej oblasti a malá vrstva krycích tkanív. Použitie moderných samo-vstrebateľných materiálov na šitie znižuje frekvenciu infekcie.
  • K nekróze tkaniva dochádza, keď prekrývajúca sa tkanivová chlopňa má nedostatočnú veľkosť. Stáva sa to pri rozsiahlych treních na zadnej časti dolnej časti nohy..
  • Tvorba hrubých jaziev, ktoré spôsobujú nepohodlie, až do bolestivosti.
  • Opätovné pretrhnutie šľachy.
  • Poškodenie svalového nervu.
  • Poškodená pohyblivosť končatín, ku ktorej dochádza pri opakovanom poškodení šľachy.

Prevencia komplikácií pooperačného obdobia závisí nielen od zručnosti chirurga, ale aj od toho, či pacient dodržiava všetky odporúčania na rehabilitáciu po operácii..

Vyliečenie z úrazu

Úspešnosť liečby závisí nielen od profesionálnej liečby v akútnom období traumy, ale aj od rehabilitácie doma. Moderný prístup zahŕňa použitie rôznych cvičení, fyzioterapeutických procedúr a fyzioterapeutických cvičení v čase imobilizácie. Vykonávajú sa iba pod lekárskym dohľadom..

Po odstránení dlahy sa pacientovi odporúča vykonať rôzne cvičenia zamerané na napínanie svalov dolnej končatiny a zlepšenie pružnosti Achillovej šľachy. Ich hlavnou úlohou je posilniť väz a svaly, aby sa zabránilo opakovanej prasknutiu. Rôzne masáže (pravidelné, pneumatické a iné) pomáhajú dobre obnoviť funkciu.

Tento proces môže trvať od 60 do 180 dní..

Poškodenie Achillovej šľachy je vždy vážne a vyžaduje si od osoby veľa úsilia, aby sa zotavila. Úspešné zotavenie si vyžaduje včasné vyhľadávanie kvalifikovanej pomoci, dodržiavanie všetkých odporúčaní a vylúčenie samoliečby.

Čo ak máte prasknutú Achillovu šľachu? Aké nebezpečné je toto zranenie?

Zotavuje sa z pretrhnutej Achillovej šľachy

Achillova šľacha robí obrovské množstvo práce, aby udržala chodidlo v pohybe. Spája sa so žalúdočným svalstvom a je určený na tlmenie možných traumatických účinkov. Takéto účinky sa často vyskytujú pri behu, skákaní, najmä ak má osoba s nadváhou..

Nie je možné vydržať záťaž, šľacha sa môže úplne alebo čiastočne pretrhnúť. Roztrhnutie nie je len bolestivé samo o sebe, ale vyžaduje si tiež ortopedické ošetrenie, ako aj dlhé rehabilitácie po pretrhnutí Achillovej šľachy, aby sa obnovilo normálne fungovanie chodidla..

Ruptúra ​​Achillovej šľachy sa môže liečiť konzervatívne, ale ak je prasknutie kompletné, je potrebný chirurgický zákrok. V prípade slzy stačí imobilizovať nohu pomocou omietky.

Osoba prirodzene stráca schopnosť normálnej chôdze, musí používať barle alebo trstinu, avšak v počiatočnej fáze je nevyhnutným predpokladom zostrihu šľachy imobilizácia chodidla..

Nosenie sadry pre toto zranenie je dosť dlhé - až 10 týždňov.

Program rehabilitácie po pretrhnutej Achillovej šľache sa uskutočňuje v niekoľkých fázach v závislosti od stupňa hojenia zranenia. Prvá etapa, keď je noha stále v obsadení, nezahŕňa aktívne fyzické cvičenie, je zameraná na zlepšenie krvného obehu v poranenej končatine a zabránenie edému. Počas tohto obdobia sú indikované ľahké cvičenia a masáže..

Po odstránení omietky sa začne starostlivo obnovovať pohyblivosť kĺbov. Ak máte nadváhu, je nevyhnutné stratiť aspoň trochu, aby ste znížili záťaž na nohu. Počas tohto obdobia musíte začať chodiť asi 20-25 minút denne a pokračovať v masáži, aby ste zabránili opuchom. Môžete sa poradiť s kompetentným chiropraktikom.

Ak je rýchlosť chôdze už okolo šiestich kilometrov za hodinu, môžete prejsť k pomalému behu a cvičeniam pre pohyb viacerých nôh..

Aká je hrozba odmietnutia rehabilitácie

Dôležité! Odmietnutie rehabilitácie po operácii Achillovej šľachy môže mať niekoľko vážnych následkov..

Môže to byť spoločná zmluva, to znamená výrazné obmedzenie mobility chodidla, čo povedie k zmene chôdze.

Mnoho ľudí, ktorí dúfali, že sa zranenie „uzdraví samo o sebe“, nedokáže obnoviť pohyblivosť zraneného kĺbu až do konca života. Komplikácie sú možné vo forme svalovej atrofie, objavenia sa adhézie v mieste prasknutia.

Jedným z najzávažnejších následkov môže byť hlboká žilová trombóza, ktorej komplikácie sú život ohrozujúce..

Ako cvičiť správne - nezávisle alebo so špecialistom?

V počiatočnej fáze, keď je končatina v sade a prvýkrát po jej odstránení, je nevyhnutne potrebný odborný dohľad. Všetky cvičenia by sa mali koordinovať s ošetrujúcim lekárom a podľa možnosti by sa mali zúčastňovať pod vedením inštruktora cvičebnej terapie. Úlohou špecialistu je správne dávkovanie fyzickej aktivity a sledovanie správnosti cvičení.

V budúcnosti, keď bude zrejmé, že proces hojenia funguje dobre, môžete to urobiť sami a objasniť otázky, ktoré sa objavia, s inštruktorom. Ak neexistuje spôsob, ako študovať u špecialistu, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste odporučili zdroje pre triedy a starostlivo sledovali svoj stav.

  • Súpravy cvičení na rehabilitáciu po pretrhnutí Achillovej šľachy sa môžu líšiť v závislosti od času, ktorý uplynul po operácii..

Prvý komplex je najšetrnejší a používa sa v prvom mesiaci a pol po zranení. Cvičenie môžete začať robiť týždeň po operácii alebo po aplikácii sadry..

Pretože sadra vážne obmedzuje pohyb, je tento komplex zameraný predovšetkým na zvýšenie krvného obehu v postihnutej končatine..

Všetky cvičenia sa vykonávajú počas sedenia alebo ľahnutia, bez veľkého stresu a bez bolesti..

  1. Ohyb a roztiahnutie prstov v sede.
  2. Ľahnite si na chrbát, nohy zdvihnuté a zohnuté na kolenách, napodobňujúce jazdu na bicykli.
  3. Ľahnite si na brucho, ohýbajte kolená, akoby ich hádzali striedavo.
  4. Ľahnite si na chrbát, nohy rovno, skúste zdvihnúť panvu a opierajte sa o lopatky a päty.
  5. Sediaci na stoličke, bez podrážky, tlačte na podošvu.

Pozor! Každé cvičenie sa nevykonáva dlhšie ako tri minúty.

Druhý komplex je navrhnutý na obdobie jeden a pol až tri a pol mesiaca po operácii. Malo by sa začať po odstránení omietky. Jemné chôdze sú najlepším cvičením počas tohto obdobia. Na ochranu zranenej nohy pred poškodením si môžete v obuvi vyrobiť z mäkkých materiálov - plsť alebo plsť.

Hrúbka obloženia sa môže meniť, nie však menej ako jeden a nie viac ako štyri centimetre. Musíte chodiť pomaly a opatrne, najmä v zime. Dĺžka kroku by nemala byť najskôr väčšia ako dĺžka chodidla, potom sa môže dĺžka kroku postupne zvyšovať.

Doma si môžete zostaviť zdanie cvičebného náradia z predmetov, ktoré pripomínajú ťažítka alebo pedál nožného šijacieho stroja. Kolísanie chodidla s podporou takýchto predmetov predlžuje šľachu dobre bez jej poškodenia. Toto cvičenie sa, samozrejme, vykonáva v sede. K cvičeniam z prvej sady pridávame nasledujúce:

  1. Posaďte sa na stoličku, nohy na podlahu. Najprv opatrne zdvihnite päty s oporou na nohách a potom celú nohu úplne položte na podlahu. Zdvíhajte ponožky s oporou na pätách a vráťte sa do východiskovej polohy.
  2. Keď sa predchádzajúce cvičenie uskutoční bez problémov, predstavíme záťaž. Posaďte sa na stoličku, nohy rovno na podlahu, položte si na boky činky s hmotnosťou do 5 kg. Zdvíhajte päty pri prekonávaní váhy.
  3. Sadnite si na stoličku pred stenu, zdvihnite nohu a pritlačte ju k stene s malým napätím. Vykonajte striedavo so zdravou a zranenou nohou.
  4. Postupne začnite stáť na nohách so zdvihnutými pätami.

Príklady možných cvičení

Tretí komplex sa vykonáva v bazéne, keď od operácie uplynuli najmenej dva mesiace. Vo vode sa telesná hmotnosť znižuje, takže pohyby sa môžu vykonávať s väčšou amplitúdou. Hlavné cvičenia tohto komplexu:

  1. Bočné výpady vykonávajte vo vode a pritom držte zábradlie.
  2. Stojte vo vode, predvádzajte špičky.
  3. Chôdza vo vode na nohách.
  4. Chôdza s rolkou od päty po pätu a naopak.
  5. plávanie.

Štvrtý komplex možno opísať ako výplňový, vykonáva sa po 3,5 až 4 mesiacoch po zranení a jeho cieľom je normalizácia pohyblivosti chodidla v rovnakom rozsahu ako pred zranením. Počas tohto obdobia sa bremená blížia k športu, takže by ste sa k nemu mali dostať iba vtedy, keď sú predchádzajúce súbory cvičení bez problémov.

Komplex zahŕňa:

  1. Chôdza na bežiacom páse, pravidelná a spätná.
  2. Lezenie na stepperovi (spočiatku sa drží na podložke, keď lezie na zranenú nohu).
  3. Skákajúce lano s podporou striedavo na zdravej a poranenej nohe.
  4. Dřepy, držiace podperu, nohy úplne na podlahe.

Cvičenia počas rehabilitačného obdobia po pretrhnutí Achillovej šľachy pomáhajú zlepšovať krvný obeh v nohe, rýchlejšiu fúziu samotnej šľachy a znižujú opuchy. Obdobie rehabilitácie trvá v priemere asi šesť mesiacov. Po dôkladnej implementácii všetkých bodov programu je možné zaručiť úplné obnovenie mobility chodidiel bez bolesti..

Nakoniec môžete otestovať pretrhnutie Achillovej šľachy:

Prajeme vám zdravie!

Ako sa rýchlo zotaviť z pretrhnutej Achillovej šľachy

Ruptúra ​​Achillovej šľachy je častým zranením športovcov, ktoré môže spôsobiť mnoho vážnych problémov. Často nastane prestávka počas rýchleho behu alebo skoku. Správna rehabilitácia po pretrhnutej Achillovej šľache vám pomôže rýchlo sa zotaviť a vyhnúť sa budúcim zdravotným problémom.

Dôvody medzery a jej typy

Ruptúra ​​Achillovej šľachy nastane, keď:

  • Priamy úder do napnutej šľachy. Najčastejšie sa to deje pri športe. Pri takomto zranení lekári diagnostikujú uzavretú medzeru..
  • Nepriame zranenie, ktoré tiež vedie k prasknutiu v uzavretom type. K takémuto poškodeniu môže dôjsť v dôsledku prudkej dorsiflexie chodidla pri páde z klzkých schodov, ostrého sťahovania svalov nôh pri predlžovaní nohy, napríklad v dôsledku skoku alebo pádu z výšky, keď je noha nohy v roztiahnutom stave..
  • Achillova šľacha môže byť zranená, keď je vystavená ostrému predmetu, napríklad bodnutiu rany. V tomto prípade sa vytvorí otvorená medzera.

Ruptúra ​​Achillovej šľachy môže byť spôsobená nekvalitnou obuvou, krátkymi šliach, nadváhou, vekom a degeneratívnymi zmenami spôsobenými preťažením tkaniva šľachy.

Keď sa pretrhne Achillova šľacha, objaví sa silná bolesť, ktorá je vo väčšine prípadov sprevádzaná cvaknutím. Po prasknutí pacient zakolísa, nemôže stáť na špičkách poranenej nohy alebo ich tlačiť nadol k opore. V mieste prasknutia môžete cítiť depresiu 2 až 5 cm nad pätnou kosťou.

Ruptúra ​​Achillovej šľachy môže byť čiastočná alebo úplná. Čiastočné prasknutie sa môže liečiť konzervatívnym spôsobom použitím sadry. V prípade úplného pretrhnutia sa vykoná chirurgický zákrok na zošívanie šľachy.

Chirurgia je najúčinnejšou a najbežnejšie používanou liečbou prelomenej Achillovej šľachy..

Obnova a doba zotavenia

Liečba a rehabilitácia po pretrhnutej Achillovej šľache je dlhý a náročný proces. Po operácii sa pacientovi aplikuje náplasť po dobu šiestich týždňov: prvé tri týždne do hornej tretiny stehna, potom sa dlaha nahradí sadrou odliatou na koleno. Za predpokladu dodržania všetkých pokynov lekára sa väčšina pacientov vráti k normálnemu životnému štýlu za 4-6 mesiacov.

Funkcie prvej fázy regenerácie

Obdobie rehabilitácie po operácii Achillovej šľachy má tri stupne. Prvý trvá asi šesť týždňov.

Počas tohto obdobia je potrebné v oblasti operácie vytvoriť optimálne podmienky na zlepšenie krvného a lymfatického obehu v tkanivách; opatrná, mierna aktivácia pacienta a prevencia komplikácií po operácii.

Za týmto účelom musí byť zranená noha do 8 až 9 dní po operácii udržiavaná vo zvýšenej polohe na dlahe - čím sa zlepšuje odtok žíl..

Súbor cvičení v prvej fáze rehabilitácie

V prvej fáze rehabilitácie po pretrhnutí Achillovej šľachy by pacienti mali vykonávať všeobecné vývojové fyzické cvičenia, ktoré pokrývajú všetky svalové skupiny. Musia sa vykonať druhý deň po operácii. Pacient leží na posteli a musí vykonávať aktívne pohyby prstami na nohách.

9. - 10. deň je úlohou vyhnúť sa atrofii a zachovať kontraktilnú funkciu tricepsového svalu dolnej končatiny. Pacient chodí po barle bez toho, aby sa oprel o poranenú končatinu a vykonal kontrakciu tohto svalu.

Tri týždne po chirurgickom zákroku, keď je dlaha nahradená náplasťou vrhnutou na koleno, sa musia vykonať aktívne pohyby v kolenných a bedrových kĺboch, aby sa obnovil pohyb v nich a funkčná rehabilitácia stehenných svalov..

Druhá fáza vymáhania

Druhé obdobie zotavenia po zranení začína po odstránení sadry a končí asi tri mesiace po operácii. Rehabilitácia po šití Achillovej šľachy v tejto fáze by mala odstrániť také negatívne javy, ako je kontraktúra členkového kĺbu, hypotenzia a hypotrofia tricepsového svalu dolnej končatiny, narušenie chôdze.

Cvičenie v bazéne

V druhej fáze zotavenia sú triedy v bazéne účinné, kde pacienti vykonávajú nasledujúce cvičenia:

  • zdvíhacie prsty;
  • polovica drepu na prstoch;
  • chôdza na nohách;
  • plávanie s plutvami.

Fyzioterapia v druhej etape rehabilitácie

Aby ste odstránili komplikácie po operácii, musíte vykonať pohyby nôh v teplej vode: ohyb, roztiahnutie a kruhové pohyby v členkovom kĺbe, hádzanie lopty a gymnastická palica s nohami.

Približne 2,5 mesiaca po operácii môže pacient kráčať pomocou palice. Je potrebné trénovať oporu na prstoch oboch nôh a postupne posúvať ťažisko tela k poranenej nohe. Správna chôdza sa praktizuje, kým sa funkcia nôh nôh úplne neobnoví.

Tretia fáza zotavenia

Fyzická rehabilitácia v prípade prasknutia Achillovej šľachy v konečnom štádiu by mala zabezpečiť maximálnu obnovu rozsahu pohybu. Ak pacient dodržiava všetky odporúčania lekára, potom sa po tomto období zotavenia vráti do svojho normálneho životného štýlu, športovci môžu postupne začať s tréningovým procesom..

Cvičebné a regeneračné cvičenia v záverečnej fáze rehabilitácie

Rehabilitačný proces v tejto fáze zahŕňa znižovacie cvičenie, to znamená zostup zo schodov. Športové bremená sú povolené iba po tom, čo je pacient schopný vykonať desať zdvihov prstov na nohách, zostúpiť po schodoch dozadu a kĺb sa stane úplne pohyblivým.

Potom by mali pacienti ísť po simulátore. Potom môžete začať bežať pomalým tempom: najskôr, iba na priamej ploche a postupom času pridajte beh na stranu a kľukatkou..

Komplikácie po operácii

Po operácii prelomenej Achillovej šľachy sa môžu vyskytnúť tieto komplikácie:

  • Závažné bolestivé jazvy v dôsledku nedostatočne dobrej chirurgickej techniky alebo zle vykonaného pooperačného obdobia. Môžu sa vyskytnúť aj pri opätovnom prasknutí šľachy. To môže viesť k obmedzeniu pohybu kĺbov, neustálej bolesti, narušeniu normálneho chôdze..
  • K opätovnému prasknutiu môže dôjsť v dôsledku porušenia pooperačného režimu alebo nadmerného stresu na zranenú nohu. Táto komplikácia si vyžaduje druhú operáciu, rehabilitačný proces, po ktorom je náročnejšia a časovo náročnejšia..
  • Poškodenie nervy na siene, prejavujúce sa znecitlivením pozdĺž okraja chodidla. Táto komplikácia nespôsobuje veľa nepohodlia ani bolesti..
  • Neuróm nohy je benígny novotvar, ktorý sa dá dobre liečiť pomocou liekov. Pohodlie, ktoré toto ochorenie spôsobuje, je možné odstrániť pomocou pohodlnej obuvi a špeciálnej podšívky..

Ak sa budete riadiť pooperačnými a rehabilitačnými obdobiami lekárovými odporúčaniami, môžete sa po prasknutí Achillovej šľachy vyhnúť komplikáciám a vrátiť sa k svojmu obvyklému aktívnemu životnému štýlu..

Cvičenia nôh počas rehabilitácie po pretrhnutí Achillovej šľachy alexey oleinik: video

CVIČENIE PRE LEGS počas rehabilitácie po pretrhnutí Achillovej šľachy Alexey Oleinik Ruptúra ​​Achillovej šľachy 40 dní, úplné zotavenie po operácii Rehabilitácia po pretrhnutí Achillovej šľachy Achillova šľacha | Cvičenia Rehabilitácia Cvičenia s Achillovou šliach

Kmeň Achillovej šľachy: príznaky a liečba

Achillov výron je problém, ktorému v bežnej situácii čelia športovci aj bežní ľudia. Podľa štatistík sú pacienti vo veku 25 - 50 rokov najčastejšie postihnutí špecifickým zranením..

Dôvody

Patogenéza poškodenia väzov je založená na znížení počtu kolagénových vlákien v štruktúre šľachy alebo na ich natiahnutí na pozadí vplyvu provokačného faktora..

V domácom prostredí môže byť príčinou problému:

  • Pád pri nosení s podpätkami s bočným otočením chodidla.
  • Posunutie o krok.
  • Padá z chodníka.

Vo všetkých prípadoch existuje výrazný nadmerný mechanický účinok na jednotlivé vlákna Achillovej šľachy s narušením ich integrity. Výsledkom je zvýšenie klinického obrazu.

Faktory vyvolávajúce:

  • Genetická predispozícia.
  • Anomálie vývoja pohybového aparátu.
  • Časté zranenia.
  • nadváha.

U športovcov je patológia spôsobená chronickým stresom na šľache, čo vedie k postupnému zmenšovaniu štruktúry. Pri absencii preventívnej liečby môže akékoľvek cvičenie bez adekvátneho zahriatia spôsobiť rozťahovanie..

príznaky

Symptomatológia napínania vlákien Achillovej šľachy zostáva nešpecifická v dôsledku štandardného mechanizmu vývoja poranenia. Závažnosť príznakov patológie závisí od stupňa poškodenia väzov, mechanizmu problému, ako aj od individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta..

Príznaky roztiahnutej Achillovej šľachy:

  • Ostrá bolesť na chrbte päty, ktorá môže migrovať na chodidlo a na lýtko.
  • Lokálny edém.
  • Zhoršenie funkcie do bodu, keď nie je možné podniknúť normálny krok.

Okrem toho môže dôjsť k začervenaniu pokožky nad postihnutou štruktúrou a zvýšeniu lokálnej telesnej teploty. Oba príznaky sú spojené s tokom nových dávok krvi..

klasifikácia

Klasifikácia výronov šľachy je založená na stupni poškodenia kolagénových zväzkov, ktoré poskytujú základné funkcie príslušnej štruktúry. V závislosti od závažnosti patológie sa bude terapia a rehabilitácia pacienta líšiť.

stupňa:

  1. V ligamente sa poškodzujú jednotlivé vlákna, čo vedie k vzniku bolesti, ale dobre reaguje na terapiu.
  2. Približne polovica vlákien v šľachách je zničená pri zachovaní spojenia medzi jej okrajmi.
  3. Úplné pretrhnutie väzu. Vyžaduje sa chirurgický zákrok.

Natiahnutie ako také je prvým stupňom progresie zodpovedajúceho problému. Patológia dobre reaguje na liečbu a nevyžaduje chirurgický zákrok.

Prvá pomoc

Prvá pomoc pri rozťahovaní akejkoľvek šľachy, vrátane Achillov, je imobilizácia (imobilizácia) postihnutej oblasti, nanesenie chladu a užívanie liekov proti bolesti..

Eliminácia fyzickej aktivity pomáha predchádzať progresii prasknutia vlákien. Lokálne prechladnutie poskytuje inhibíciu prítoku nových častí krvi, čo neumožňuje výrazný odtok.

diagnostika

Odhalenie patológie nie je ťažké. Počas návštevy pacienta lekár zhromaždí anamnézu, stanoví mechanizmus poranenia, preskúma postihnutú oblasť.

Na základe sťažností a vizuálnych zmien v patologickej oblasti (opuchy, sčervenanie, subluxácia) sa stanoví predbežná diagnóza.

Na objasnenie prítomnosti natiahnutého Achillovho väziva môžete použiť nasledujúce diagnostické postupy:

  • Všeobecné a biochemické krvné testy.
  • X-ray postihnutej oblasti. Dôvodom je potreba vylúčiť ďalšie patológie muskuloskeletálneho systému.
  • Ultrazvuková diagnostika. Lekár pomocou ultrazvuku ďalej vyšetruje stav blízkych kĺbov a zisťuje prítomnosť voľnej tekutiny..

Ak je to potrebné, lekár môže predpísať ďalšie vyšetrenia na sledovanie funkcie iných orgánov a systémov..

liečba

Rehabilitácia pacienta je zameraná na zlepšenie mikrocirkulácie v postihnutej oblasti a zmiernenie bolesti. Okrem vyššie opísaných metód na stabilizáciu stavu pacienta v počiatočných štádiách patológie potrebuje človek aj súbor terapeutických opatrení..

Princípy liečby podvrtnutia Achilles Tendon:

  • Vylúčenie fyzickej aktivity. Pacient nosí náplasť na dva až tri týždne.
  • Zmiernenie syndrómu bolesti. Eliminácia nepohodlia nastáva pomocou ibuprofénu, diklofenaku, baralgínu a ďalších liekov.
  • Zahrievanie postihnutých oblastí. Tepelné ošetrenie sa prejaví až po 72 hodinách zranenia.
  • Využitie prostriedkov na zlepšenie mikrocirkulácie (Actovegin, Tivortin).

Fyzioterapia a fyzioterapia hrajú dôležitú úlohu pri regenerácii pacientov. Pomocou primerane zvolených cvikov, ultrazvuku a magnetického ošetrenia je možné normalizovať stav pacienta a urýchliť jeho úplné uzdravenie..

Tradičná terapia

Tradičná medicína sa môže používať na mierne formy podvrtnutia Achillovej šľachy, ale iba ako pomocná metóda hojenia.

Netradičné opravné prostriedky sú zamerané na pomalý, ale bezpečný nástup účinku. Preto v podmienkach silnej bolesti tradičné lieky nie vždy zaručujú dosiahnutie požadovaného výsledku..

Možné recepty:

  • Kapustový list komprimovaný.
  • Tieranie alkoholom.
  • Interný príjem odvarov žihľavy.
  • Miestne kúrenie suchou soľou.

Pred použitím ktoréhokoľvek z týchto prostriedkov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

prevencia

Prevencia rozťahovania Achillovej šľachy je založená na eliminácii vplyvu provokujúcich faktorov. Odporúča sa cvičiť mierne, pravidelne sa podrobiť preventívnym vyšetreniam a dobre jesť.

Vyvrtnutie Achillesovho väza je problém, ktorý môže ovplyvniť každého. Odpočinok a primerané ošetrenie bolesti v nohách urýchľuje rehabilitačný proces s obnovou poškodenej štruktúry.

Denis Volynsky, doktor,
špeciálne pre Ortopediya.pro

Kmeň Achillovej šľachy - príznaky, prvá pomoc a liečba

Achillova šľacha je najmocnejšia v ľudskom tele a vydrží kolosálne zaťaženie. Spája lýtkové svaly a päticu, takže jej ďalšie meno je pätná šľacha.

Pri intenzívnom športovom tréningu je táto časť tela vystavená veľkému riziku zranenia, z ktorých najbežnejším je kmeň Achillovej šľachy. Vlákna sa opotrebujú a rozkladajú. Noha prepichne ostrá bolesť, opuchne a zmení sa farba pokožky.

Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Aby ste pochopili povahu poranenia, odporúča sa podstúpiť ultrazvuk, MRI, röntgen.

Funkcie traumy

Achillova šľacha sa skladá z veľmi silných vlákien hustej štruktúry. Nie sú dostatočne elastické, preto sú pri zranení náchylné k rozťahovaniu a roztrhnutiu. Toto je bežné najmä u aktívnych športovcov, ktorí pravidelne trénujú..

Vďaka tejto šľache môžeme:

  • beh.
  • Jump.
  • Zintenzívnite kroky.
  • Vyliezť na nohu.

Achillova šľacha v pohybovom ústrojenstve slúži ako hlavný nástroj na zvýšenie päty pri fyzickej aktivite, tvorí ju dva hlavné svaly: chodidlo a gastrocnemius..

Ak sa náhle znížia, napríklad pri behu, cvičení alebo úderoch, môže sa šľacha pretrhnúť. Preto športovci zahrievajú túto svalovú skupinu pred začatím tréningu..

Ak sa tak nestane, dôjde k „studenému štartu“, inými slovami - nepripravené svaly a šľachy dostanú záťaž rádovo vyššiu, ako môžu prijať, čo povedie k zraneniu.

Podvrtnutia sú chorobou z povolania pre všetkých športovcov, tanečníkov, inštruktorov fitness a iné osoby, ktorých život je spojený s neustálym pohybom a stresom..

Klinický obraz úrazu

Natiahnutie Achillovej šľachy je sprevádzané nepríjemnou krízou a ostrou bolesťou v členku, môže byť tak závažná, že obeť môže omdlieť z bolestivého šoku. Takmer okamžite sa na tomto mieste objaví nádor. Keď sa zlomí veľké množstvo vlákien, stlačí nervové zakončenie a bolesti sa zvýšia.

Príznaky roztiahnutia závisia od jeho závažnosti a môžu zahŕňať nasledujúce:

  • krvácanie alebo postupne sa rozvíjajúci rozsiahly hematóm;
  • zvýšenie opuchu od členku po členok;
  • výskyt poruchy v zadnej kalkaneálnej oblasti s úplným oddelením šľachy;
  • nedostatočná pohyblivosť chodidla.

Počas počiatočného vyšetrenia traumatológ posudzuje mieru poškodenia pocitom a otáčaním chodidla. Takéto manipulácie sú veľmi bolestivé, ale môžu pomôcť určiť mieru poškodenia členku..

Prvá pomoc pri napínaní

V prípade zranenia nôh by ste sa v žiadnom prípade nemali zapájať do vlastnej diagnostiky a samoliečby. Nesprávne vybrané metódy av dôsledku toho nekonsolidovaná šľacha neumožňuje plnohodnotné športy a po dlhú dobu spôsobí bolesť a nepohodlie. Ak sa zistí zranenie, musíte okamžite zavolať lekára alebo preniesť obeť do pohotovosti.

Predtým, ako sa objaví odborník, musí byť noha znehybnená a musí sa aplikovať dlaha, čo sa snaží urobiť s predĺženou špičkou. Ak nemáte po ruke potrebné nástroje, môžete na pripevnenie končatiny použiť elastickú bandáž a pod ňu vložte hustý valec, aby ste zabezpečili odtok tekutiny..

Na zmiernenie bolesti použite:

  1. Protizápalové tablety (Nise, Diclofenac, Nurofen a ďalšie) a antihistaminiká (Tavegil, Suprastin, Tsetrin atď.). Ak nie sú po ruke, môžete si vziať akékoľvek lieky proti bolesti (Analgin, Paracetamol)..
  2. Balenie drveného ľadu alebo špeciálne balenie na lekárske chladenie. Prvá alebo druhá musí byť zabalená do tkaniny, aby sa zabránilo podchladeniu končatiny. Trvanie expozície by nemalo prekročiť 15 minút za hodinu.
  3. Alkoholové ošetrenie okrajov rany v prípade poškodenia kože a sterilný obväz na jej ochranu pred infekciami.

diagnostika

Počas prvého vyšetrenia končatiny môže závažnosť a diagnostikovať poškodenie šľachy iba lekár (traumatológ alebo ortopéd). Zvyčajne sa pacientovi robí röntgenový lúč, aby sa vylúčila alebo potvrdila prítomnosť zlomeniny. Ak nedochádza k zlomeninám, odporúča sa vykonať vyšetrenie MRI alebo CT, aby ste pochopili, ako vážne sú poškodené vlákna, krvné cievy, nervy a tkanivá..

Rehabilitácia

Dĺžka obdobia rehabilitácie bude závisieť od toho, ako vážne je poškodená šľacha. V každom prípade je obeti priradené ortopedické vankúšiky vo forme špeciálnej topánky s pätou tri centimetre. Tieto výstuhy pomáhajú znižovať stres na šľachu a tiež zlepšujú krvný obeh v zadnej časti chodidla a urýchľujú proces hojenia..

Na zmiernenie bolesti lekári predpisujú protizápalové lieky na zmiernenie bolesti vo forme gélov alebo mastí. Toto ošetrenie sa používa pri miernych výronoch. Zmierňujú opuchy, zlepšujú regeneráciu buniek, znižujú bolesť, predchádzajú komplikáciám a zmierňujú zápal.

Napriek tomu, že chodidlo je bezpečne pripevnené, je potrebné trénovať a posilňovať svaly členku. Fyzikálna terapia s tým pomôže. Výučba začína postupne. Na začiatku pacient striedavo uvoľňuje a napína svaly, pri pozitívnej dynamike liečby sa používajú zložitejšie cvičenia - zákruty, striedanie špičky a päty pri chôdzi, drep.

Okrem toho zotavenie zahŕňa metódy fyzioterapie, ktoré sú uvedené v tabuľke.

Fyzioterapeutické procedúryKlinický účinok a princíp účinku
Liečba UHFMiesto poranenia je vystavené elektromagnetickým poliam s kmitočtom kmitania 40,68 MHz alebo 27,12 MHz, čo podporuje regeneráciu buniek a zlepšuje krvný obeh..
magnetoterapiaSpočíva v účinku magnetického poľa na rýchle hojenie zranení. Má silný analgetický účinok.
Liečba ozokeritom a parafínomOzokerit a (alebo) parafín sa nanášajú na poškodenú plochu vo viacerých vrstvách. To podporuje predĺžené zahrievanie tkanív, ktoré stimuluje tok živín do poškodených tkanív..
elektroforézaAchillova šľacha je vystavená neustálym elektrickým impulzom na zvýšenie účinku liekov. Používajú sa anestetiká, chondroprotektory, roztoky vápnika a protizápalové injekcie.
elektrostimulácieOvplyvnením šľachy pulzného elektrického prúdu sa urýchli obnovenie tónu žalúdočného svalu..
Laserová terapiaLaserové žiarenie s nízkou intenzitou vedie k zvýšeniu teploty poškodenej šľachy, k odstráneniu opuchov a modrín. Má protizápalové a analgetické účinky.

Operatívny zásah

V prípade vážnych zranení, ako je úplné pretrhnutie šľachy, sa vyžaduje chirurgický zákrok. Za týmto účelom sa urobia rezy v mieste poranenia, cez ktoré sa poškodené vlákna zošijú. Potom sa rana spracuje a zošije a na ňu sa nanesie dlaha alebo omietka.

Operácia môže byť otvorená alebo minimálne invazívna. Otvorená operácia zanecháva dlhú jazvu, ale jej výhodou je vynikajúci prístup na miesto poranenia. Pri minimálne invazívnom chirurgickom zákroku je rez urobený malý, existuje však riziko poškodenia nervu, ktoré vedie k strate citlivosti na zadnej strane chodidla..

komplikácie

Ak je stupeň natiahnutia dostatočne ľahký a nevyžaduje sa chirurgický zákrok, riziko komplikácií je minimálne. Hlavnou vecou nie je vystaviť končatinu intenzívnym záťažiam a odložiť tréning na chvíľu, keď sa jedná o nohy..

Po operácii sa v zriedkavých prípadoch môžu vyskytnúť tieto komplikácie:

  • Infekčná kontaminácia.
  • Poranenie nervového nervu.
  • Dlhodobé hojenie rán.
  • nekróza.

Nespornou výhodou chirurgickej metódy liečby je zníženie rizika opakovaného prasknutia. Samoviazané vlákna sú náchylnejšie na nové poškodenie. Preto pri takýchto zraneniach, ktoré sú neoddeliteľne spojené so športom, je lepšie mať operáciu, ako čakať, až vlákna šľachy rastú nezávisle..

Natiahnite hojivý čas

Rýchlosť hojenia poranení Achillovej šľachy závisí od mnohých faktorov: závažnosť zranenia, vek obete, prítomnosť chronických chorôb, rýchlosť návštevy lekára, kvalita prvej pomoci..

  1. Pri miernom rozťahovaní dochádza k hojeniu pomerne rýchlo a bezbolestne, vlákna sa obnovia za 2-3 týždne.
  2. Priemerná závažnosť poškodenia pri roztrhnutí takmer polovice vlákien sa vylieči od 1 do 1,5 mesiaca.
  3. Pooperačná regenerácia vlákien s úplným pretrhnutím bude trvať až dva mesiace.

Športovci by si mali uvedomiť, že aj pri miernom zranení šľachy je dôležité znížiť zaťaženie končatín, čím sa zabráni zhoršeniu problému..

Vyvrtnutie Achillovej šľachy - liečba a príznaky, čo robiť, keď ste potiahli (natiahli) Achilles a ako zaobchádzať s masťami

Achillova šľacha je veľká formácia, ktorá pripája lýtkové svaly na päticu. Je často vystavená traumatickým látkam. Napínanie Achillovej šľachy sa prejavuje mikrotraumou vlákien spojivového tkaniva. Tento stav si vyžaduje prvú pomoc a primerané ošetrenie, aby sa funkcia končatín úplne zotavila..

Známky Achilles Stretch

Klinický obraz tohto zranenia sa prejavuje celkom jasne. Príznaky kmeňa Achillovej šľachy sú nasledujúce:

  • Bolesť prichádza do popredia okamžite po roztiahnutí. Môže mať rôznu intenzitu v závislosti od stupňa poškodenia vlákien spojivového tkaniva. Pri menšom poškodení vlákien je bolesť mierna; Ak dôjde k čiastočnému alebo úplnému pretrhnutiu šľachy, bolesť je ostrá a intenzívna. Zvyšuje sa pohybom končatín a chôdzou.
  • Opuch v oblasti šľachy. Pri chronickom rozťahovaní sa pozoruje zvýšenie svalového tricepsu;
  • Pohyb členkového kĺbu je ťažký alebo prísne obmedzený;
  • Žltanie s poranením Achillovej šľachy nastane, keď je končatina vystavená veľkej sile, napríklad silným úderom alebo pádom. Tvorí sa narušením integrity steny krvných ciev;
  • Palpácia odhaľuje zhutnenie väzivového aparátu;
  • Ak dôjde k pretrhnutiu šľachy, pacient nemôže stáť na špičkách. Existuje tiež charakteristická kríza, ktorá nastane, keď sa vlákna spojivového tkaniva zlomia.

Diagnostické opatrenia

Diagnózu určuje traumatológ na základe nasledujúcich údajov;

  • Sťažnosti pacientov a anamnéza traumy;
  • Externé vyšetrenie poškodenej oblasti;
  • Palpácia (pocit) postihnutej končatiny.

V niektorých prípadoch môže lekár vyžadovať ďalšie informácie. Je to potrebné, ak existuje podozrenie na vývoj nasledujúcich patológií:

  • Poranenie Calcaneus
  • Patológia členku;
  • Zlomenina holennej kosti;
  • Ruptúra ​​šliach a teliat.

Medzi ďalšie metódy výskumu poškodenia Achillovej šľachy patria:

  • Rádiografiu. Táto metóda sa používa najčastejšie. Je to najjednoduchšie a najvýhodnejšie;
  • Ultrazvukový postup. Je predpísané, keď röntgenové údaje nie sú príliš informatívne;
  • MRI (magnetická rezonancia) sa zriedkavo predpisuje v závažných prípadoch.

Ako liečiť výron Achillovej šľachy

Achillov výron možno liečiť dvoma spôsobmi: konzervatívnym a chirurgickým. Prvá metóda sa používa iba s miernym rozťahovaním a vo všetkých ostatných prípadoch traumatológovia uprednostňujú chirurgický zákrok. Konzervatívna terapia poškodenia Achillovej šľachy spočíva v nasledujúcich manipuláciách:

  • Zaistite odpočinok končatín;
  • Imobilizácia končatiny pomocou tesného obväzu špeciálnych ortopedických pomôcok. Nosenie takéhoto obväzu by malo byť dlhodobé (30 - 60 dní);
  • Zmiernenie bolesti pri zmierňovaní bolesti (Analgin, Tempalgin, Baralgin). Používajú sa tablety aj injekčné roztoky;
  • NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) môžu pomôcť zmierniť zápal. Svalové relaxanciá sa tiež používajú na zmiernenie kŕčov z lýtkových svalov..

Články O Chrbtice

Aký je dôvod kŕčových nôh

Štatistické údaje zaznamenávajú, že kŕče lýtkových svalov sa objavili počas života u každej druhej osoby. Tento nepríjemný prejav spastickej svalovej kontrakcie je častejší u starších ľudí.

Ako si vybrať korzet na krk s osteochondrózou

Cervikálna osteochondróza je jedným z najpopulárnejších ochorení, ktorým trpia milióny ľudí na celom svete. Jedným z pomocníkov v boji proti tejto chorobe bude výstuž na krk, ktorú možno použiť iba podľa pokynov lekára.