Štruktúra kĺbov ruky

Rameno je horná časť pohybového ústrojenstva, ktorá vyzerá a funguje ako páka. Kíby ľudskej ruky sú iba základným prvkom komplexného prírodného nástroja. Kĺby a kosti zabezpečujú pohyblivosť hornej končatiny, veľkú funkčnú škálu pohybu prstov a dlane.

Funkcie anatómie štruktúry ručného kĺbu

Zápästné a prstové kĺby, metakarpofalangové kĺby

  • Zápästný kĺb sa nazýva zápästný kĺb, ktorý je tvorený konvexnou distálnou časťou polomeru a prvou radou kostí zápästia (skalnatými, lunátnymi a trojuholníkovými). Je to zložitá kĺbová spojka eliptického tvaru.
  • Stredný karpál - tvorený prvým a druhým radom karpálnych kostí. Má samostatnú kĺbovú kapsulu, ale jej pohyby sú spojené s zápästím.
  • Medzikarpón - predstavoval spojenie zubov kĺbov.
  • Pisiform kĺb je spojom pisiformných a trojuholníkových kostí. Nachádza sa v šnúre extenzora ulnar. Kapsula je zaistená hrachovými háčikmi a hrachovými metakarpálnymi väzmi;
  • Karpál-metakarpál - je križovatkou zápästia a metakarpálnych kostí. Majú plochý tvar. Štyri z nich sú neaktívni. Kĺb tvorený prvou kosťou metakarpu je v tvare sedla. Jeho konštrukcia umožňuje palec pohybovať sa okolo svojej osi a pozdĺž čela.
  • Intermetakarpál - kĺby kostí sú držané pohromade tuhými väzivami.
  • Metacarpofalangálne kĺby sú zjednocujúcimi hlavami metakarpálnych kostí s proximálnymi falangami prstov (je ich 5). Umožňuje pohybom prstov v dvoch osiach. Prvý metakarpálny kĺb sa vyznačuje špeciálnou anatómiou vďaka komplexnej biomechanike, umožňuje prvému falangámu pohybovať sa po jeho pozdĺžnej, sagitálnej osi a bočný sklon umožňuje únosové a adukčné pohyby. Štruktúra palca navyše obsahuje dve falangy, napríklad na rozdiel od zvyšku prstov sú v ukazováčku tri..
  • Medzifalanga - nazýva sa väzivo medzi základňou a hlavami susedných falang. Sú pohyblivým kĺbom (predná náprava). Majú tvar bloku.
Späť na obsah

Ručné kosti

Sú najkomplexnejším biomechanickým kĺbom ruky (27 kostí). Má tri oddelenia:

  • Zápästie, vrátane 8 kostí:
    • lunárny;
    • trojuholníkový;
    • hrachu tvaru;
    • závislý;
    • capitate;
    • člnkové;
    • lichobežníková kosť;
    • lichobežníková kosť.
  • Nadprstia (5 kostí).
  • Prsty pozostávajúce z 3 falang (s výnimkou palca, v ktorom sú 2):
    • proximálnemu;
    • médium;
    • distálnej.
Späť na obsah

Väzy na ruky, ich anatómia

Vysokú aktivitu v zápästnom kĺbe zaisťuje ulnar extenzora zápästia. Zosilnené oblasti kĺbovej kapsuly, nazývané väzivo, poskytujú stabilitu kíbu. Vyzerajú ako pramene hustého spojivového tkaniva. Na kĺboch ​​rúk sú nasledujúce väzy: plece, lakte, zápästie, stredné karpály (ručné väzy) a interfalangeálne.

Krvné zásobenie hornej končatiny osoby

Vzhľadom na špeciálnu štruktúru svalovej štruktúry ramenného pletenca sú krvné cievy v tejto časti zhrubnuté a majú pomerne veľký priemer. Krvné zásobovanie motorického prístroja v hornej časti ľudského tela sa uskutočňuje prostredníctvom tepien:

Nervové a motorické funkcie

Horná končatina osoby, ako orgánu, ktorý vykonáva hlavnú hmatovú funkciu, má aferentnú a účinnú inerváciu. Inferentná (citlivá) inervácia umožňuje mozgu vnímať procesy, ktoré sa vyskytujú v ruke a priamo v končatine samotnej. Inferentná (motorická) inervácia sa prejavuje ako responzívna motorická reakcia mozgu. Ľudská ruka sa vďaka efektívnym signálom pohybuje. Fyzikálne je jeho mobilita zabezpečená svalmi a väzmi potom, čo mozog pošle vhodný impulz na nervové zakončenie nachádzajúce sa v ruke..

Ako sa robí pohyb?

Vykonáva sa na úkor svalov, ktoré sú pripevnené na kostre ruky pomocou šliach a väzov. Svaly karpálneho kĺbu, napríklad brachialis, sú ploché. Skupiny svalov hornej končatiny vykonávajú funkciu extenzie alebo flexie a sú rozdelené do nasledujúcich typov:

  • ramenné svaly - 3 flexory, 2 extensory;
  • predlaktia - 3 ohýbače / extenzory zápästia.

Komplexná štruktúra ľudského zápästia zahŕňa vykonávanie pohybov pozdĺž sagitálnej (adukcie / únosu) a frontálnych osí. V tomto prípade môže kefa vykonávať kruhovú rotáciu v dôsledku elipsoidného kĺbového spojenia.

Anatómia rúk

Obsah článku:

  1. Anatomický atlas
  2. Hlavné svaly
  3. Prečo potrebujete sťahovať

Svalmi rúk sa venuje veľa práce. Pri kulturistike padá hlavná záťaž presne na ramená: s nimi športovec zdvíha a spúšťa závažia, ohýba a neohýba, odstraňuje a šíri sa. Je potrebné mať predstavu o tejto svalovej skupine, aby ste vedeli, ktorá oblasť je zahrnutá pri vykonávaní určitých cvičení..

Pre mnohých sú také anatomické články nudné a nezaujímavé, ich štúdia je však mimoriadne dôležitá. Na základe základných teoretických poznatkov bude výber cvičení a príprava plánu odbornej prípravy vyberaný racionálne a premyslene, čo prinesie najúčinnejšie výsledky odbornej prípravy..

Anatomický atlas rúk

Svaly ramien majú veľmi veľké množstvo heterogénnych svalov, ktoré človek potrebuje pre každodenné fungovanie v každodennom živote. Niektorí pomáhajú zdvíhať ťažké vrecia, iní - piť čaj a iní - meniť oblečenie. Práca svalov sa dá vysvetliť ich rozdelením na rameno (flexory, extenzory) a predlaktie.

Z hľadiska výskytu sú všetky svaly rozdelené na povrchové, ktoré sú zreteľne viditeľné u reliéfneho športovca (biceps, triceps, deltas, brachyradialis) a hlboké, tie, ktoré ležia veľmi hlboko a ich štruktúru je možné študovať iba teoreticky..

Hlavné svaly rúk

Biceps je bicepsový sval nadlaktia spojený s lakťovým kĺbom väzmi a šliach. Skladá sa z dvoch svalových hláv: krátky (veľký sval a krátka šľacha) a dlhý (malý sval). Oba vznikajú na lopatke, len na rôznych miestach, v strede ramena sú kombinované a pod nimi sú spojené s kruhovým vyvýšením kosti predlaktia..

Triceps pozostáva z troch svalových hláv, ktoré, keď sa vyvinú, vytvoria tvar podkovy:

    Bočná (vonkajšia) hlava. Tečie po chrbte ramena z pažeráka do olecranonu a tvorí vonkajšiu časť hornej časti paže.

Stredná (stredná) hlava pochádza z chrbta humeru a pripája sa k lakťu.

  • Dlhá (vnútorná) hlava začína pri humeru a klesá k olekranonu, čiastočne pokrytému ďalšími dvoma hlavami..

  • Tricepsový sval paže je zodpovedný za unesenie ramena z tela, predĺženie lakťového kĺbu (pomáha narovnať ruku) a privedie ruky k telu. Väzba tricepsov všetkých troch zväzkov môže byť krátka (sval je masívnejší) alebo dlhý (triceps vyzerá krátky a vyvrcholený). Toto sú rysy genetiky každej osoby jednotlivo a nemôžu sa žiadnym spôsobom zmeniť.

    Svaly predlaktia sa skladajú z dvoch svalových skupín: predné (flexory), zadné (extenzory a podpery oblúkov)..

    Najväčšie svaly v tejto oblasti sú brachialis, brachyradialis, kranioidný sval a dlhá radiálna flexor zápästia..

    Tréning bicepsov ovplyvňujú tri dôležité kĺby pred pažou: rameno, ktoré prechádza dlhou hlavou bicepsu; lakte zapojený do ohýbania lakťového kĺbu pri zdvíhaní bicepsu, ako aj do otáčania a otáčania ramien; karpal, zodpovedný za zmenu polohy predlaktia a zapojený do pronácie / supinácie.
    Tieto tri kľúčové kĺby pracujú v tréningu tricepsov. Ramenný kĺb sa používa pri zdvíhaní ramien, lakťový kĺb, keď sa ruky predlžujú zozadu za hlavou.

    Prečo si húpať rukami?

    Nie je potrebné klásť väčší dôraz na výcvik rúk, ale nemali by ste na ne zabudnúť a odvolávať sa na účasť na iných cvičeniach. Tréningový plán bol navrhnutý tak, aby sa všetky časti tela harmonicky rozvíjali. Svaly horných končatín musia byť trénované v komplexe, iba ak:

      Ženy uprednostňujú mužov so svalnatými a silnými ramenami. Vo všetkých situáciách hľadajú spoľahlivú ochranu a podporu..

    Krásne svaly rúk svedčia o dobrej atletickej forme, ktorá nie je hanbou ukázať sa v lete na pláži.

    Natiahnuté ramená dievčat úplne vyvrátia stereotyp neotrasiteľného ochabnutia pod pažami.

    Dievčatá so silnými predlaktiami sa cítia sebaisto v každodennom živote, ľahko sa vyrovnajú s ťažkými taškami alebo nosia dieťa.

  • Silné zbrane sú schopnosťou brániť sa proti nepredvídateľnej situácii..

  • Aby bol tréning produktívny, musíte vedieť, na čo sa cvičí tento alebo ten sval, na ktorom sa pracuje..

    Cvičenia ako zdvíhanie činiek pri státí a sedení, zdvíhanie činky pre bicepsy pri státí, zdvíhanie činiek a činiek cez Scottovu lavicu sú vhodné na cvičenie bicepsu. Na to, aby sa zaťaženie zvýraznilo na dlhej hlave bicepsu, musí športovec iba aplikovať bez toho, aby si otočil ruku podľa zásady „kladivo“..

    Ak chcete pumpovať triceps tvrdo, musíte použiť nasledujúce cvičenia: predĺženie ramien zozadu za hlavou, stlačte tyč s úzkym uchopením, francúzsky lis stojaci a ležiaci, push-up z lavice, push-up od podlahy a nerovné tyče s úzkym uchopením, predĺženie ramien na bloku.
    Pre predlaktie sú vynikajúce cviky s kladkami, zdvíhacie činky pre bicepsy a kučery na zápästí..

    Svaly horných končatín nie sú obmedzené v pohybe, takže môžete experimentovať s použitím rôznych cvičení.

    Svaly na ruky

    Znalosť anatómie hlavných svalových skupín vám umožňuje správne zostaviť školiaci program a symetricky rozvíjať ich tvar. Svaly rúk zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom živote a ich vývoj zlepšuje nielen každodenné funkcie, ale tiež dáva nositeľovi športovú siluetu. Po naučení štruktúry a funkcie svalov rúk si môžete sami zostaviť cvičebný program.
    Kreslenie svalov rúk

    Názvy a funkcie svalov paží

    Svaly rúk sú rozdelené do dvoch hlavných skupín:

    1. ramenné svaly (nezamieňať s deltami);
    2. a predlaktia.

    Každá skupina obsahuje svaly flexora a extenzora, ktoré vykonávajú zodpovedajúce funkcie.

    Pri každom cvičení zameranom na zbrane pomáha hlavnému svalu synergent - asistent. Napríklad pri zdvíhaní činky funguje nielen biceps, ale aj ramenný sval. Kým antagonistom bicepsu je triceps.

    Pochopenie základov štruktúry svalov rúk, nácvik antagonistov symetricky, správne rozloženie záťaže, môžete dosiahnuť dobré výsledky. Základné znalosti anatómie, pochopenie toho, ktorý sval v súčasnosti trénujete, vám umožní správne sa sústrediť na pocity pracovných svalov, a tak získať účinok záťaže.

    Svaly rúk sú vzájomne prepojené a niektoré vykonávajú rovnaké funkcie, preto nie je možné izolovať iba jednu z nich, ale je potrebné poznať každú z nich..

    Ramenné svaly: funkcie a názvy svalov

    Biceps alebo biceps brachii


    Sval sa nachádza na prednej strane ramena, pozostáva z dvoch hláv - dlhých a krátkych. Hlavnou funkciou svalu je ohýbanie ramien v ramenných a lakťových kĺboch ​​a sval je zodpovedný aj za supináciu - rotáciu ruky. Svalový tréning si vyžaduje cvičenia, ktoré ohýbajú ramenné a lakťové kĺby, napríklad zdvíhanie a ťahanie..

    Coracohumeral svaly


    Sval predného povrchu ramena sa pomenoval od jeho pripojenia k vrcholu kokosového procesu ramena. Sval vykonáva funkciu flexie a adukcie ramena v ramennom kĺbe, ako aj stabilizáciu hlavy ramena v dutine glenoidovej.

    Ramenné svaly alebo brachialis


    Hlavnou funkciou svalu je ohnutie predlaktia. Pôsobí ako synergent pri cvičení biceps. Je to tento sval, ktorý prispieva k tvorbe objemov ramien vpredu, pretože sa zdá, že jeho rast vytlačuje biceps a vizuálne ho zväčšuje..

    Triceps alebo triceps brachii


    Sval je umiestnený na zadnej strane ramena a zaberá viac ako 65% objemu ramena. Je rozdelená na tri hlavy - bočné, stredné a dlhé. Funkciou svalu je natiahnutie predlaktia v lakťovom kĺbe, ako aj zavedenie ramena k trupu. Sval pracuje pri predlžovaní predlaktia a lisoch.

    Koleno svalu


    Podieľa sa na predĺžení predlaktia v lakťovom kĺbe, má trojuholníkový tvar. Názov svalu na chrbte ruky pochádza z prichytenia na povrch olecranonu. Je synergentom tricepsu, zúčastňuje sa na rozširovacích cvičeniach.

    Svaly predlaktia: funkcie a názvy svalov

    Sval Brachioradialis alebo brachyradialis


    Najväčší sval predlaktia sa podieľa na prenose a supinácii lakťového kĺbu a vracia ho do neutrálnej polohy. Vzťahuje sa na ohýbacie svaly.

    Radiálny flexor zápästia

    Vykonáva funkciu flexie zápästia a lakťových kĺbov, odstraňuje ruku.

    Ohyb zápästia lakťa

    Podieľa sa na flexii a adukcii ruky, v menšej miere prispieva k flexii lakťového kĺbu.

    Palmarový sval

    Vzťahuje sa na svaly flexora. Funkcia: flexia zápästia.

    Extenzor zápästia

    Podieľa sa na predlžovaní zápästných a lakťových kĺbov, tiež prispieva k adukcii ruky.

    Krátky radiálny extenzor zápästia

    Zúčastňuje sa na predlžovaní ruky v zápästnom kĺbe, odníma ruku, podporuje predlžovanie lakťového kĺbu.

    Dlhý radiálny extenzor zápästia

    Podporuje rozšírenie zápästia a lakťov, ako aj únosy rúk.

    Najlepšie cviky pre ľudské svaly rúk

    Pre bicepsy

    1. Výťahy s úzkym spätným uchopením.
    2. Úzka rad spätného priľnavosti.
    3. Stojace krútenie činky.
    4. Ez-bar stočiť na lavičke Scott.
    5. Sedí pod uhlom činky zvlnenie.
    6. Cvičenie Bicep Cvičenie.
    7. Zdvíhanie činiek so supináciou.
    8. Ohyb ramien v dolnom bloku kríženia.

    Pre tricepsy

    1. Úzka Grip Barbell Press.
    2. Poklesy na nerovných tyčiach.
    3. Francúzska tlač.
    4. Predĺženie ramien s činkami zozadu.
    5. Predĺženie ramien v crossovere s lanami.
    6. Predĺženie v dolnom bloku kríženia zozadu.
    7. Predĺženie ramien s činkami na svahu.

    Na predlaktie

    1. Činka s reverzným úchopom.
    2. Hammer curl with dumbbells.
    3. Činka Wrist Curl.
    4. Barbell Wrist Curl.
    5. Predĺženie ramena vzad pri prechode.

    záver

    Poznanie polohy svalov v horných končatinách umožní začiatočníkom pochopiť, čo a ako trénujú vykonávaním určitých cvikov. Pre symetrický rozvoj rúk nepoužívajte všetky cvičenia zo zoznamu v jednom tréningu. Zoznam bude iba náznakom toho, s čím cvičenia nahradiť starý program. V deň svojho ramena cvičte protivnícke svaly s rovnakým množstvom cvičenia. Napríklad vykonajte 3 cvičenia pre biceps a rovnaké množstvo pre triceps. Aj keď sú svaly paží malé a rýchlo sa zotavujú, nevykonávajte ich často - nie viac ako dvakrát týždenne.

    Anatómia rúk a rúk

    Ľudská anatómia je mimoriadne dôležitou oblasťou vedy. Bez znalosti charakteristík ľudského tela nie je možné vyvinúť účinné metódy diagnostiky, liečby a prevencie chorôb určitej oblasti tela..

    Štruktúra ruky je zložitá a zložitá časť anatómie. Ľudská ruka sa vyznačuje špeciálnou štruktúrou, ktorá nemá v živočíšnej ríši analógy.

    Aby sa zefektívnili znalosti o štrukturálnych vlastnostiach hornej končatiny, treba ich rozdeliť na časti a zvážiť prvky, počnúc kostrou, ktorá nesie zvyšok tkaniva ruky..

    Oddelenia rúk

    Vrstvená štruktúra tkanív, od kostí po kožu, by sa mala rozobrať pomocou častí hornej končatiny. Toto poradie vám umožní porozumieť nielen štruktúre, ale aj funkčnej úlohe ruky..

    Anatomisti rozdelia ruku na nasledujúce časti:

    Ľudské ruky nie sú pre nič také také zložité. Veľké množstvo kĺbov a svalov v rôznych oblastiach tela umožňuje najpresnejšie pohyby.

    ostatky

    Kostra tvorí základ akejkoľvek anatomickej oblasti tela. Kosti vykonávajú mnoho funkcií, od podpory po produkciu krvných buniek v kostnej dreni.

    Vrchný končatinový pás drží ruku na trupe dvoma štruktúrami: kľúčnou kosťou a lopatkou. Prvý je umiestnený nad horným hrudníkom, druhý pokrýva horné rebrá zozadu. Lopatka tvorí artikuláciu s humerom - kĺb s veľkým rozsahom pohybu.

    Ďalšou časťou ramena je plece, ktoré je založené na humeruse - pomerne veľkom prvku kostry, ktorý nesie váhu pod nimi ležiacich kostí a vnútorných tkanív..

    Predlaktie je dôležitou anatomickou časťou ruky, tu prechádzajú malé svaly, ktoré zaisťujú pohyblivosť ruky, ako aj cievne a nervové útvary. Všetky tieto štruktúry pokrývajú dve kosti - ulnú a polomer. Sú navzájom spojené pomocou špeciálnej membrány spojivového tkaniva, v ktorej sú otvory.

    Nakoniec najkomplexnejšou časťou hornej končatiny v jej štruktúre je ľudská ruka. Kosti ruky by sa mali rozdeliť do troch častí:

    1. Zápästie má osem kostí v dvoch radoch. Tieto kosti ruky sa podieľajú na tvorbe zápästného kĺbu..
    2. Na kostre ruky pokračujú metakarpálne kosti - päť krátkych tubulárnych kostí smerujúcich od zápästia k prstom prstov. Anatómia ruky je navrhnutá tak, že sa tieto kosti prakticky nepohybujú a vytvárajú oporu pre prsty.
    3. Kosti prstov ruky sa nazývajú falangy. Všetky prsty, s výnimkou palca, majú tri falangy - proximálne (hlavné), stredné a distálne (nechty). Ľudská ruka je navrhnutá tak, že palec pozostáva iba z dvoch falang, bez stredu.

    Štruktúra ruky má komplexnú štruktúru nielen kostry, ale aj základných tkanív. Budú uvedené nižšie..

    Mnoho ľudí sa zaujíma o presný počet kostí na hornej končatine - na jej voľnej časti (s výnimkou ramenného pletenca) dosahuje počet kostí 30. Takéto veľké množstvo je spôsobené prítomnosťou mnohých malých kĺbov ruky..

    kĺby

    Ďalším krokom v štúdii anatómie ľudskej ruky je analýza hlavných kĺbov. Na hornej končatine sú 3 veľké kĺby - rameno, lakeť a zápästie. Ruka má však veľké množstvo malých kĺbov. Veľké kĺby ramien:

      Ramenný kĺb je tvorený kĺbom hlavy humeru a kĺbovým povrchom na lopatke. Tvar je sférický - to vám umožní robiť veľké pohyby. Pretože kĺbový povrch lopatky je malý, jeho plocha sa zväčšuje vďaka chrupavkovitej tvorbe - kĺbovému peru. Ďalej zvyšuje rozsah pohybu a zjemňuje ich.

    Ručné kĺby sú početné a malé. Stačí ich len uviesť:

    • Stredný kĺb - spája horný a dolný rad kostí zápästia.
    • Karpakarpálne kĺby.
    • Metacarpophalangeal klouby - držať hlavné falangy prstov na pevnej časti ruky.
    • Na každom prste sú 2 kĺbové kĺby. Palec má iba jeden medzizubný kĺb.

    Medzifalangové kĺby a metakarpofalangálne kĺby majú najväčší rozsah pohybu. Zvyšok iba svojím malým pohybom doplní všeobecnú amplitúdu pohyblivosti v ruke.

    väzy

    Nie je možné predstaviť si štruktúru končatiny bez väzov a šliach. Tieto prvky pohybového aparátu sú tvorené spojivovým tkanivom. Ich úlohou je opraviť jednotlivé prvky kostry a obmedziť nadmerný rozsah pohybu v kĺbe..

    V oblasti ramenného pletenca a spojenia lopatky s humerom sa nachádza veľké množstvo spojivových štruktúr tkaniva. Tu sú nasledujúce balíčky:

    • akromioklavikulární.
    • Coracoclavicular.
    • Coracoacromial.
    • Horné, stredné a dolné kĺbovo-humerálne väzy.

    Ten posilňuje kĺbovú kapsulu ramenného kĺbu, ktorá pociťuje obrovské zaťaženie z veľkého rozsahu pohybu.

    V oblasti lakťového kĺbu sa nachádzajú aj spojivové tkanivové prvky. Nazývajú sa kolaterálne väzy. Existujú 4 z nich:

    Každý z nich má kĺbové prvky vo svojich oddeleniach.

    Väzy zápästného kĺbu majú zložitú anatomickú štruktúru. Nasledujúce prvky bránia spoju pred nadmerným pohybom:

    • Bočné radiálne a ulnárne väzy.
    • Zápästie a dlane zápästie.
    • Medzikarpálne väzy.

    Každý má niekoľko zväzkov šľachy, ktoré obalujú kĺb zo všetkých strán.

    Kanál zápästia, v ktorom prechádzajú dôležité cievy a nervy, je zakrytý flexorovým držiakom, špeciálnym ligamentom, ktorý hrá dôležitú klinickú úlohu. Kosti ruky sú tiež zosilnené veľkým počtom spojovacích zväzkov: interosseóznymi, kolaterálnymi, dorzálnymi a palmovými väzmi ruky..

    sval

    Mobilita v celom ramene, schopnosť vykonávať obrovskú fyzickú námahu a presné malé pohyby by neboli možné bez svalovej štruktúry ramena..

    Ich počet je taký veľký, že nemá žiadny zmysel uvádzať všetky svaly. Ich mená by mali poznať iba anatómovia a lekári..

    Svaly ramenného pletenca sú nielen zodpovedné za pohyb v ramennom kĺbe, ale tiež poskytujú dodatočnú oporu pre celú voľnú časť ramena..

    Svaly paže sú úplne odlišné svojou anatomickou štruktúrou a funkciou. Ohýbače a extenzory sa však rozlišujú na voľnej časti končatiny. Prvý z nich leží na prednej časti ruky, druhý pokrýva kosti v chrbte.

    Platí to pre oblasť ramien a predlaktia. Posledná časť obsahuje viac ako 20 svalových zväzkov, ktoré sú zodpovedné za pohyby rúk.

    Ruka je tiež pokrytá svalovými prvkami. Rozdeľujú sa na hornú, hypotenálnu a strednú svalovú skupinu..

    Plavidlá a nervy

    Práca a životne dôležitá aktivita všetkých uvedených prvkov hornej končatiny nie je možná bez úplného zásobovania krvi a inervácie.

    Všetky štruktúry končatiny prijímajú krv z subklaviálnej artérie. Táto loď je vetvou aortálneho oblúka. Subklaviánna tepna prechádza so svojím kmeňom do axilárnej a potom do brachiálnej tepny. Z tohto útvaru sa odchyľuje veľká loď - hlboká tepna ramena.

    Uvedené vetvy sú spojené do špeciálnej siete na úrovni lakťa a potom pokračujú do radiálnych a ulnárnych vetiev pozdĺž zodpovedajúcich kostí. Tieto vetvy tvoria arteriálne oblúky, z ktorých tieto špeciálne útvary siahajú až po prsty.

    Žilové cievy končatín majú podobnú štruktúru. Sú však doplnené podkožnými cievami na vnútornej a vonkajšej časti končatiny. Žily padajú do subklaviánu, čo je prítok do hornej dutiny.

    Horná končatina má zložitý vzor inervácie. Všetky kmene periférnych nervov pochádzajú z oblasti brachiálneho plexu. Tie obsahujú:

    Funkčná rola

    Keď už hovoríme o anatómii ruky, nemožno spomenúť funkčnú a klinickú úlohu prvkov jej štruktúry..

    Prvým sú zvláštnosti funkcie vykonávanej končatinou. Vďaka zložitej štruktúre ruky sa dosahuje toto:

    Funkčná úloha anatómie ruky je dôležitá pre lekára aj pacienta.

    Klinická úloha

    Ak chcete správne liečiť choroby, porozumieť príznakom a diagnostike chorôb hornej končatiny, musíte poznať anatómiu ruky. Štrukturálne vlastnosti majú významnú klinickú úlohu:

    1. Veľké množstvo malých kostí vedie k vysokému výskytu zlomenín.
    2. Pohyblivé kĺby majú svoje vlastné zraniteľné miesta, ktoré sú spojené s veľkým počtom vykĺbení a artrózy kĺbov ruky..

    Veľký počet malých vetiev nervových kmeňov je spojený s javmi polyneuropatie pri rôznych intoxikáciách a autoimunitných procesoch..
    Znalosť anatómie hornej končatiny, môžeme predpokladať vlastnosti kliniky, diagnostiku a princípy liečby akejkoľvek choroby.

    Ako funguje ľudská ruka

    Ľudská ruka má špeciálnu štruktúru. V živočíšnej ríši sa končatiny takejto štruktúry nenachádzajú. Vďaka zložitému systému tvarovacích prvkov ruky vykonávajú širokú škálu funkcií - od jednoduchého uchopenia a držania predmetov po presné pohyby. Zvážte, ako funguje ľudská ruka.

    ostatky

    Kostná štruktúra ramena je rozdelená na sekcie:

    1. Ramenné opasok je miesto, kde sa končatina spája s hrudným košom.
    2. Rameno, ktoré je umiestnené medzi plecami a lakťovými kĺbmi. Hlavným prvkom oddelenia je rameno so sieťou svalových vlákien.
    3. Predlaktie beží od lakťa po zápästie. Ako súčasť polomeru a končatiny, svaly určené na riadenie pohybov rúk.
    4. Kefa má zložitú štruktúru. Je rozdelená do 3 častí: falangy prstov, metakarpus a zápästie..

    Kostra tela je hlavnou nosnou časťou. Kosti vykonávajú množstvo dôležitých funkcií, z ktorých hlavné sú: kostra tela, ochrana orgánov, dokonca aj tvorba krvných buniek.

    Na fotografii je znázornené, z čoho kosti pozostáva..

    Krk a klbka držia ruku na trupe. Prvý je umiestnený v hornej časti hrudníka. Druhý zatvára rebrá za sebou a vytvára pohyblivé spojenie s ramenom - kĺb. Vysvetlite, čo sa nazýva kosti na ruke.

    Zoberme si rameno. Hlavným prvkom je tu humerus. S jeho pomocou sú držané zvyšky kostí a tkanív..

    Predlaktie obsahuje malé svaly, ktoré zabezpečujú pohyb ruky. Prechádzajú tu tiež cievy a nervové vlákna. Beží povrchne pozdĺž dolnej a dolnej hrany.

    Poslednou časťou hornej končatiny je ruka, ktorá obsahuje 27 kostí. Kostra ruky sa skladá z troch častí:

    1. Zápästie sa skladá z 8 kostí v dvoch radoch. Z nich je vytvorený zápästný kĺb.
    2. Metacarpaly sú piatimi zrezanými rúrkovými prvkami bežiacimi od zápästia po prsty. Pôsobia ako opora pre prsty.
    3. Falangy sú kosti prstov. Každý prst má tri falangy. Sú označené ako hlavné, stredné a nechtové. Stredná falanga je v palci neprítomná.

    Fotografia ukazuje štruktúru ľudskej ruky s menami kostí.

    kĺby

    Kíby spájajú kosti k sebe, takže ruky môžu vykonávať rôzne pohyby.

    V páse horných končatín sú tri veľké kĺby: plece, lakte a zápästie. Ruka je tvorená veľkým počtom kĺbových kĺbov, ale menšou veľkosťou. Viac informácií o každom spoji:

    1. Ramenný guľový kĺb sa vyvinul zo spojenia humeru a kĺbu na lopatke.
    2. Loketný kĺb pozostáva z niekoľkých kostí naraz. Existujú tri z nich: ulnárny, radiálny a ramenný. V dôsledku blokovacieho spojenia sa pohyb lakťa vykonáva ohybom alebo roztiahnutím.
    3. Zápästie zápästia je najťažšie. Tvorí z dolnej časti, zápästia a časti zápästných kostí. Vďaka svojej štruktúre je tento spoj univerzálny: je možné vykonávať pohyby v ľubovoľnom smere.

    Nasledujúca fotografia ukazuje schému ruky.

    Zaujímavé. Medzifalangové kĺby a metakarpofalangeálne kĺby tvoria najväčší rozsah pohybu. Iní pridávajú do amplitúdy iba mobilitu..

    väzy

    Ligamenty a šľachy sú vyrobené zo spojivového tkaniva a slúžia na ukotvenie častí kostry. Obmedzujú tak nadmerný rozsah pohybu v kĺbe..

    Početné väzy sa nachádzajú v oblasti spojenia lopatky a humeru a v oblasti ramenného pletenca. Uveďme ich:

    • coracoclavicular;
    • coracoacromial;
    • akromioklavikulární;
    • tri kĺbovo-humerálne väzy (horný, stredný, dolný).

    Tieto sú potrebné na posilnenie ramenného kĺbu, ktorý je pod neustálym napätím.

    Pre lepšiu prehľadnosť fotografia ukazuje ruku v sekcii.

    Ulnarská križovatka má kolaterálne väzivo:

    Zápästný kĺb obsahuje väzivo, ktoré má zložitú štruktúru. Tie obsahujú:

    • lúča;
    • lakťová;
    • späť;
    • palmárno;
    • medzikarpálne väzy.

    Dôležitú úlohu hrá väz s názvom zadržovač flexora. Zakrýva zápästný kanál vitálnymi cievami, nervami.

    sval

    Ramená sú plné svalov, ktoré zabezpečujú pohyb končatín a umožňujú im odolať fyzickej aktivite.

    Svaly horných končatín sa líšia štruktúrou a funkciou. Vo voľnej časti ramien sa rozlišujú flexory a extenzory..

    Vzťahujú sa na oblasť ramien a predlaktia. Ten obsahuje viac ako 20 svalových zväzkov, ktoré pomáhajú pri pohybe ruky..

    Ruka obsahuje svaly: thenara, hypotenara, stredná skupina.

    Anatómia ruky od ramena po lakte na fotografii.

    Plavidlá a nervy

    Spolu s inými štrukturálnymi a funkčnými zložkami vykonávajú cievy a nervy mnoho cenných funkcií. Tkanivá a orgány v tele musia byť zásobené živinami a impulzmi, aby mohli nepretržite fungovať.

    Krv do všetkých častí končatiny sa dodáva subclaviálnou tepnou. Pokračuje v axilárnych a brachiálnych tepnách. Z tohto miesta odchádza hlboká artéria ramena.

    Na úrovni lakťa sú vyššie uvedené časti spojené do siete, potom prechádzajú do radiálnej a ulnárovej časti. Vytvárajú arteriálne cievy, odtiaľ malé lode odchádzajú k prstom.

    Žily horných končatín majú podobnú štruktúru. Ale okrem nich sú na oboch stranách ramena podkožné cievy. Hlavnou žilou je subklavián. Tečie do hornej dutiny.

    V končatine je zahrnutý komplexný systém umiestnenia nervov. Periférne nervové kmene začínajú v oblasti brachiálneho plexu. Tie obsahujú:

    Funkcie hornej končatiny

    Končatiny horného pletenca majú mnoho užitočných funkcií. Vzhľadom na špecifickú štruktúru tejto časti tela sa vykonáva toto:

    1. Pohyblivá časť končatiny sa skladá z komplexných kĺbov. Vďaka kĺbom sa pohyby rúk vykonávajú vo všetkých rovinách.
    2. Odolný horný pás udržuje voľnú ruku voľnú. To vám umožní vziať záťaž.
    3. Dobre koordinovaná práca svalových prvkov, malých kostných kĺbov ruky a predlaktia vytvára príležitosť pre presný pohyb rúk. Prsty zachytávajú predmety a robia malé pohyby motora.
    4. Nehybné štruktúry vykonávajú podpornú funkciu, ktorá umožňuje vykonávať činnosti pomocou svalov.

    Poznámka. Palec na strane ľudí a primátov je v kontraste s ostatnými štyrmi. Táto štruktúra poskytuje účinné uchopenie objektu. Bez palca sa človek stáva zdravotne postihnutým, pretože stráca množstvo dôležitých funkcií ruky.

    záver

    Horné končatiny sa skladajú z veľkého počtu vzájomne prepojených štruktúr. Rameno je tvorené asi 32 kosťami, ktoré pôsobia ako opora. Rôzne svaly a väzy zabezpečujú plný pohyb. Okrem toho vyvinuté svaly vydržia fyzickú prácu a stres. Ruka obsahuje množstvo prvkov, vďaka ktorým sa rozvíjajú motorické schopnosti končatín. Z tohto dôvodu je schopnosť pohybu bez chyby. Prsty sú citlivé kvôli prítomnosti špeciálnych receptorov.

    Anatómia ľudskej ruky, anatómia ľudskej ruky, štruktúra ľudskej ruky

    Hodnotenie používateľov: 5/5

    Objem svalov paží je iba 5 - 7% z celkovej svalovej hmoty v ľudskom tele. Napriek tomu, že tento ukazovateľ je evidentne malý, je stále potrebné cvičiť zbrane, pretože zvýrazňujú vzhľad trupu a harmonicky zapadajú do vyvinutého svalstva tela..

    Svaly ľudskej ruky:

    Svalová sila našich ramien zahŕňa pomerne veľké množstvo veľkých svalov, ktoré sa podieľajú na našich každodenných činnostiach..

    Svaly horných končatín:

    • Ramenné svaly
    • Svaly predlaktia

    Z hľadiska výskytu je obvyklé rozlišovať:

    • Povrchové svaly
    • Hlboké svaly

    Svaly v horných ramenách sa ohýbajú a predlžujú predlaktie v lakťom. Celá skupina 3 veľkých svalov je zodpovedná za proces napínania predlaktia: brachialis, biceps a brachyradialis. Poďme sa bližšie pozrieť na každú z týchto svalov..

    biceps:

    Tento sval je pomerne veľký a hrubý, je to svalovitý sval a nachádza sa v hornej časti pažeráka, ktorý sa skladá z 2 hláv - krátke a dlhé. Obidve tieto hlavy sa začínajú tvoriť v oblasti ramien, potom sa v strede ramien spoja do jedného celku a už pod nimi sú pripevnené k kruhovému vyvýšeniu kosti predlaktia..

    Biceps má nasledujúce funkcie:

    • Funguje ako podpora priehlavku na predlaktí, umožňuje otáčať dlane a posúvať ich smerom nahor
    • Ohýba rameno
    • Umožňuje vám zdvihnúť ruky dopredu a dozadu

    Najlepšie bicepsové cvičenia:

    triceps:

    Je to fúzovitý tricepsový sval, ktorý sa nachádza na zadnej strane ramena. Všetky 3 hlavy sú fúzované do jedného celku v oblasti olecranonu ulny.

    Skladá sa z 3 hláv:

    • Bočné - pochádza z oblasti humeru
    • Medial - pochádza z oblasti humeru
    • Dlhé - pochádza z oblasti lopatky

    Triceps vykonáva nasledujúce funkcie:

    • Umožňuje narovnať ruku
    • Umožňuje vykonávať adukciu ruky nadol smerom k telu

    Najlepšie cvičenia Triceps:

    Svaly predlaktia:

    brachialis:

    Naše predlaktie obsahuje veľké množstvo jemných svalov, ktoré zaisťujú proces pohybovania zápästia, samotnej ruky a krútenia prstov. Brachialis je plochý svalovitý sval, ktorý sedí pod bicepsmi. Začiatok brachialis je pripevnený k spodnej časti humeru a jeho koniec je spojený s vyvýšením kosti predlaktia..

    Brachialis vykonáva nasledujúce funkcie:

    • Zodpovedný za proces ohýbania lakťa v akejkoľvek polohe ruky

    Brachyradialis:

    Už sme oboznámení s tým istým fúznym svalstvom, ktoré je v tomto prípade umiestnené na prednej strane predlaktia. Spodná vonkajšia časť ramena je jej začiatkom, potom prechádza kolenom a natiahne sa k polomeru. Aby ste lepšie pochopili, o aký druh svalu ide, namažte predlaktie a stiahnite ho na stranu palca. Po dokončení tohto jednoduchého postupu si môžete všimnúť, ako sa brachyradialis objaví v oblasti lakťa, bližšie k šľache bicepsu..

    Vykonáva nasledujúce funkcie:

    • Umožňuje vám ohýbať lakte
    • Podporuje rotáciu predlaktia nahor a nadol

    Dlhý radiálny extenzor zápästia:

    Extenzorový ulnar zápästia a dlhý extenzor prstov - nazývajú sa tiež extenzorové svaly a sú umiestnené na zadnej strane našich rúk..

    Vedľa brachyradialis je jeden z piatich dôležitých svalov, ktoré zabezpečujú pohyb nášho zápästia - dlhý radiálny extenzor zápästia. Nie je ťažké všimnúť si tento sval, preto stačí zaťať päsť a objaví sa to pod kožou..

    Coracohumeral sval:

    Jej názov je práve to, vďaka tvaru, ktorý sa podobá zobáku. Je úzky a pomerne dlhý, nepôsobí ako ohýbač lakťa a je umiestnený na vnútornom povrchu ramena. V hornej časti je pripevnená v blízkosti procesu lopatky a dole je pripevnená k prednej vnútornej časti ramena..

    Kocohumerálny sval má nasledujúce funkcie:

    • Umožňuje priviesť ruku k telu pomocou ohnutého lakťa

    Najlepšie cvičenia na predlaktí:

    Navrhujem, aby ste sa oboznámili s anatómiou brušných svalov.

    Štruktúra rúk: metakarpofalanálny kĺb, anatómia

    Flexibilné spojenia medzi jeho početnými kosťami umožňujú ruke vykonávať mnoho rôznych úloh. Poďme sa teda bližšie pozrieť na jedinečné ručné kĺby svojho druhu..

    Ruka je distálnym (distálnym) veľkým konštrukčným prvkom pletenca hornej končatiny. Anatomicky to začína zložitým kĺbovým komplexom, ktorý spája polomer s kosťami zápästia.

    Rádiokarpálny kĺbový komplex

    Tento kĺb poskytuje ruky optimálnu polohu na vykonávanie funkcií uchopenia. Štrukturálne je to tandem z dvoch kĺbov:

    1. Zápästie je tvorené vzdialeným koncom pomerne veľkej kosti predlaktia (polomer) a blízkych (proximálnych) povrchov kostí zápästia..
    2. Stredný kapor sa nachádza medzi dvoma radmi malých karpálnych kostí.

    Vďaka dodatočným pohybom medzi vzdialenými koncami predlaktia sa možnosti orientácie ruky v priestore značne rozširujú. V tejto oblasti sú epifýzy polomeru a ulny spojené pomocou dolného polomeru-kolenného kĺbu. Nevzťahuje sa na kefu, ale významne rozširuje jej funkčnosť: pridáva sa pronácia a supinácia (schopnosť otáčať kefou).

    Ľudská ruka tak nadobúda schopnosti, z ktorých sa nemôže vychvaľovať žiadna iná kostrová formácia..

    Zápästný kĺb

    Podľa tvaru kĺbových plôch je eliptický. Popíšeme hlavné anatomické charakteristiky:

    1. Zo strany predlaktia je tvorený dolným koncom (šišinkou) pomerne veľkého polomeru.
    2. Z boku zápästia - tri relatívne malé kosti prvého (proximálneho) radu: skalnaté, trojuholníkové a lunátové.
    3. Na karpálnej strane sú všetky tri kosti pokryté pevnou hyalínovou platňou, ktorá tvorí jediný kĺbový povrch.

    Stredný kĺb

    Anatomicky sa tento kĺb ťažko nazýva typický kĺb. Nachádza sa medzi dvoma radmi zápästných kostí, ktoré tvoria kĺbové povrchy tohto kĺbu..

    Lunátna kosť má kľúčový význam pre pohyb v tejto štruktúre. Hrá úlohu určitého stĺpca alebo osi, okolo ktorej sa vykonávajú pohyby. V tomto prípade je ich amplitúda obmedzená a stabilitu zaisťuje väzivový prístroj. Väzy sú také silné, že v prípade zranenia sa ktorákoľvek z malých kostí zápästia skôr vytrhne alebo zlomí, ako sa zlomia kĺby spojivového tkaniva..

    Charakteristiky pohybov v zápästnom kĺbe

    Husté rozloženie kostných povrchov znamená, že všetky kĺby zápästia sa podieľajú na každom pohybe spolu. Anatomické vlastnosti komplexu sa odrážajú v rozsahu pohybu v každom z jeho oddelení.

    Ohýbanie ruky o 50 ° poskytuje zápästný kĺb a 35 ° - stredný karpálny kĺb. Naopak, pri predĺžení prevláda kĺb zápästia (50 °) nad zápästím (35 °).

    Zápästie so svojou dvojradovou štruktúrou a malými kosťami je lepšie reprezentované ako vrece naplnené malými kameňmi..

    Potom je ľahšie pochopiť fyziológiu pohybov a zvláštnosti interakcie medzi kosťami, na ktorých sa vazy aktívne podieľajú. Ich úlohou je zabezpečiť spoločnú stabilitu.

    Ruku ako integrálnu súčasť ruky možno teda orientovať v priestore v najvýhodnejšej polohe pre požadovanú aktivitu..

    Anatomické a fyziologické vlastnosti ruky

    Na účinné vykonanie funkcie uchopenia musí byť ruka schopná zmeniť svoj tvar. Kefa sa opiera o plochý povrch a splošťuje sa. Ak je potrebné uchopiť a držať veľký predmet, vytvára kefa konkávnosť. V tomto prípade sa objavia tri trezory umiestnené v rôznych rovinách:

    1. Priečny oblúk je tvorený konkávnosťou zápästia.
    2. Pozdĺžny oblúk je tvorený kosťami zápästia vyfukujúcimi z metakarpofalangálnych kĺbov..
    3. Tretí oblúk je naklonený. Vyzerá to v dôsledku odporu palca voči zvyškom prstov. Takto sa objaví depresia dlane.

    Schopnosť ruky vytvoriť také uchopovacie zariadenie je zabezpečená pohyblivými spojmi medzi karpálnymi a metakarpálnymi kosťami, metakarpusom a prvými prstami prstov, interfalangeálnymi kĺbmi..

    Kíby zápästia a metakarpálnych kostí

    Sú tvorené distálnymi (distálnymi) kĺbovými povrchmi karpálnych kostí a proximálnymi (proximálnymi) metakarpálnymi kosťami. Tieto kĺby sú držané silnými väzmi, podieľajú sa na tvorbe oblúka dlane a líšia sa navzájom pohyblivosťou.

    Z boku zápästia je lichobežníková kosť súčasne spojená s metakarpálnymi kosťami I a II. V tomto prípade je druhý karpometakarpálny kĺb veľmi pohybovo obmedzený. To isté sa nedá povedať o V (medzi zaháknutou kosťou zápästia a V metakarpolom).

    Zvlášť zaujímavý je prvý lichobežník-metakarpálny kĺb. Jeho zvláštnosťou je to, že umožňuje palci čeliť zvyškom prstov..

    Jedná sa o sedlový tvar. Kapsula nie je napnutá a umožňuje pohyb s veľkou amplitúdou a slobodou. Zároveň je príčinou častých dislokácií palca..

    Spojenie metakarpofalanálnych kĺbov

    Tvar kĺbov je kondylarový (sedlový). Pohyb v nich je možný v dvoch vzájomne kolmých smeroch (flexia a predĺženie). V menšej miere je uvedená možnosť únosu a únosu.

    Hlava metakarpálnej kosti má bikonvexný povrch, spodná časť proximálneho falangu je bikonkávna, ale jej plocha je oveľa menšia. Táto štruktúra umožňuje ohýbanie a predlžovanie prstov s veľkou amplitúdou..

    Keby kĺbové povrchy navzájom korešpondovali lepšie, znížilo by sa to ich vzájomné posunutie a znížila by sa funkčnosť ruky..

    Popri ohybe a roztiahnutí umožňuje metakarpofalangálny kĺb aj pomerne zametanie pohybov do strán (adukcia a únos). A tenký a zložitý aparát svalovej šľachy ich premení na kruhový.

    Schopnosť laterálneho posunu je najvýraznejšia u druhého prsta. Preto sa nazýva index.

    Je pozoruhodné, že ak sú prsty ovplyvnené zvonku (násilne), amplitúda pasívnych pohybov bude aktívnejšia. Môžu sa robiť pomocou vlastných svalov paží (aktívnych 100˚ alebo viac pasívne oproti 60–90˚).

    Medzifalanálne kĺby

    Tieto pohyblivé kĺby kostí vytvárajú schopnosť ľudskej ruky držať predmety (nástroje). Táto vlastnosť je zosilnená palcom, ktorý je oproti zvyšku a slúži na pritlačenie objektu k dlani a jeho bezpečné uchytenie.

    Podľa tvaru kĺbových plôch ide o guľové kĺby so schopnosťou pohybu iba v jednej rovine (ohyb a predĺženie)..

    Hlava falangy je v tvare kvádra, v strede je konkávnosť. Na základe nasledujúceho falangy existujú dva plytké povrchy pokryté hyalínovou chrupavkou a stredný hrebeň uprostred.

    Zvláštnosťou tohto kĺbu je, že amplitúda pohybov v ohybe je väčšia ako 90 °. Pohyby veľkého extenzora sú brzdené väzivovým aparátom digitálnych falang a interfalangeálnych kĺbov. Výnimkou sú distálne falangy, v ktorých je možné aktívne rozšírenie až - 5˚, a pasívne až - 30 возможно..

    Štruktúra väzov a šliach na ruke je taká, že prstencový prst a malý prst sa pri ohnutí automaticky sklopia preč od palca. Tento mechanizmus umožňuje väčší odpor prstov a zvyšuje účinnosť priľnavosti dlaní.

    Zhrnutie vyššie uvedeného

    Žiadne iné živé zviera na planéte Zem nie je schopné manipulovať (mimochodom, manipulácia pri preklade z latinčiny znamená ruku), ktorú ľudská ruka umožňuje. Je jasné, čo robí z ľudskej ruky úžasné a jedinečné stvorenie evolúcie.

    Takéto úžasné príležitosti jej poskytuje štruktúra vlastnej kostry a jedinečné kĺby svojho druhu..

    Vladimir Rudakov

    Ramená sú tvorené dvoma hornými končatinami osoby od ramenného kĺbu po končeky prstov. Rameno je tvorené bicepsmi ramena, takzvanými milovanými bicepsmi a chrbtom tricepsov sa nazýva tricepsy Spodné rameno je tvorené predlaktím a svaly rúk, svaly rúk a predlaktia sú tvorené mnohými komplexnými skupinami svalov. Pozrime sa bližšie.

    Svaly horných končatín

    Svaly prednej skupiny predlaktia

    zápästia

    Jedným z najfunkčnejších prvkov ľudského tela je ruka. Je to táto adaptácia, ktorá povýši Homo sapiens na mnoho cicavcov. Je ťažké si predstaviť naplňujúci život bez zdravých rúk a paží. Dokonca aj najjednoduchšie každodenné pohyby rúk (čistenie zubov, zapínanie zubov, česanie) nebude možné, ak dôjde k zraneniu hornej končatiny. Štruktúra ruky má množstvo funkcií, skúsme to pochopiť.

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki-300x214.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads /Kist-ruki.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki-580x414.jpg "alt =" Šírka ručnej kefy = "580" výška = "414" srcset = "https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki-580x414.jpg 580w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki-300x214.jpg 300w, https: / /sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki-768x548.jpg 768w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kist-ruki.jpg 800w "veľkosti =" (maximálna šírka: 580px) ) 100 Vw, 580 px "/>

    Štrukturálne vlastnosti ľudskej ruky

    Ľudská ruka má špecifickú a zložitú štruktúru. Anatómia ruky je komplexný a zložitý mechanizmus pozostávajúci z rôznych prvkov:

    • Kostná kostra (karpálna kostra) poskytuje pevnosť a pevnosť celej končatiny.
    • Šľachy a väzy spájajú kostnú základňu a svaly, poskytujú pružnosť a pružnosť končatiny a podieľajú sa aj na tvorbe kĺbov..
    • Cievky zabezpečujú výživu a prísun kyslíka do tkanív rúk.
    • Nervové vlákna sú zodpovedné za citlivosť pokožky končatín, svalovú kontrakciu a relaxáciu a poskytujú reflexnú odpoveď na vonkajšie podnety..
    • Celé telieska plnia ochrannú funkciu a vymedzujú štruktúry ruky od faktorov prostredia, regulujú vnútornú teplotu.

    Každá časť ľudskej ruky plní svoju vlastnú funkciu, ale spolu poskytujú rôzne manipulácie s rukou, od najjednoduchších po najzložitejšie. Obrázok ukazuje hlavné prvky hornej končatiny.

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy-kisti-ruki-300x205.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru/wp-content /uploads/Elementy-kisti-ruki-1024x699.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy-kisti-ruki-580x396.jpg "alt =" Prvky ruky "width =" 580 "height =" 396 "srcset =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy-kisti-ruki-580x396.jpg 580w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy -kisti-ruki-300x205.jpg 300w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy-kisti-ruki-768x524.jpg 768w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy -kisti-ruki-1024x699.jpg 1024w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Elementy-kisti-ruki.jpg 1319w "veľkosti =" (maximálna šírka: 580px) 100 vw, 580 px "/>

    Ručné prvky

    Vlastnosti kože

    Pokožka pokrýva celé telo, niekde je mäkšia, niekde hrubšia. Čo určuje povahu pokožky? Každý vie, že dlaň má hrubšiu pokožku ako zadná strana. Dôvodom je skutočnosť, že povrchom dlane, ktorý je najčastejšie vystavený treniu, chemickému a mechanickému namáhaniu. Pokožka tak chráni svaly, krvné cievy a nervové vlákna pred vplyvmi prostredia.

    Dorsum má viac mazových a potných žliaz ako povrch dlane. Elasticita pokožky rúk a jej pevnosť závisia od množstva kolagénu a elastínu v nej, čo sú špecifické proteíny. Tieto látky sa ničia ultrafialovým žiarením. So znížením obsahu kolagénu a elastických vlákien v hrúbke pokožky rúk sa pozoruje suchosť, vráskanie a praskanie. Tieto príznaky sa vyskytujú častejšie u starších žien, existujú však výnimky. Jedným z prvých príznakov nadmerného vystavenia sa ultrafialovému žiareniu na koži je výskyt škvŕn..

    Kostné prístroje

    Koľko kostí je v rukách človeka? Každý z nás si položil túto otázku aspoň raz. Ruka sa skladá z 27 malých kostí. Ľudská ruka sa teda skladá z niekoľkých častí:

    • Zápästie je štruktúra pozostávajúca z 8 zoskupených kostí spojených väzivovým aparátom. Zápästie obsahuje kosti, ako sú: kostnaté, lichobežníkové, pisiformné, trojuholníkové, lichobežníkové, háčikové, capité, lunátne.
    • Metacarpus je séria piatich podlhovastých kostí. Táto časť ruky sa nachádza medzi zápästím a prstami..
    • Prsty ruky - štyri prsty po 3 phalangoch a palec bifalangu.

    Kosti ruky sú pomerne malé, ale práve ich malá veľkosť zvyšuje flexibilitu a stabilitu rámu ramena pri fyzickom pôsobení na kostru. Kosti ruky sú najčastejšie vystavené značnému stresu. Koniec koncov, každý z nás si aspoň raz v živote všimol, že pri páde sa horné končatiny pohybujú reflexne vpred. Štruktúra ľudskej končatiny je uvedená na fotografii nižšie..

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kostnyj-apparat-300x285.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads /Kostnyj-apparat.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kostnyj-apparat-580x551.jpg "alt =" Kostný aparát "width =" 580 "height =" 551 "srcset = "https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kostnyj-apparat-580x551.jpg 580w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Kostnyj-apparat-300x285.jpg 300w, https: / /sustavam.ru/wp-content/uploads/Kostnyj-apparat.jpg 737w "veľkosť =" (maximálna šírka: 580px) 100 Vw, 580 px "/>

    Svalová aparatúra

    Pohyby rúk by boli nepochybne nemožné bez zapojenia svalov. Kostrové svaly rúk a prstov poskytujú prehľadnosť a koordináciu pohybov v nich. Svalové zariadenie paže pozostáva z mnohých jednotlivých svalov umiestnených vo vrstvách na oboch stranách. Niektoré z nich sú zodpovedné za ohýbanie dlane, iné za jej predĺženie. Svaly rúk sú pripevnené k kostiam šľachami a väzmi. Poškodenie ktorejkoľvek z uvedených častí ruky znemožňuje vykonávanie jej hlavných funkcií. Svaly rúk prechádzajú do šliach, ktoré sú pripevnené k kostnej základni. Vďaka dobre koordinovanej práci nervového, vaskulárneho a väzivového svalstva sa teda celá kostra pohybuje..

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki-290x300.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru /wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki-580x601.jpg " alt = "Svalové zariadenie na pravej strane" width = "580" height = "601" srcset = "https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki-580x601.jpg 580w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki-290x300.jpg 290w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti- pravoj-ruki-768x796.jpg 768w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki-300x311.jpg 300w, https://sustavam.ru/wp-content/ odovzdané súbory / Myshechnyj-apparat-kisti-pravoj-ruki.jpg 800 W "veľkosti =" (maximálna šírka: 580 pixelov) 100 Vw, 580 pixelov "/>

    Svalová aparát z pravej ruky

    Kĺby a väzy

    Najzložitejším a najdôležitejším zápästím je zápästie. Zápästný zápästie je tvorené ulnou, zápästnou kosťou lakťa a zápästia. Loketné kosti tvoria zložitý eliptický kĺb s zápästím. Jeho hodnota je pomerne veľká, pretože je to jeden z mála kĺbových kĺbov, ktoré poskytujú kombinované pohyby ramien (rotácia, ohyb a predĺženie). Zápästný zápästie sa považuje za kľúčový kĺb hornej končatiny. Úloha všetkých ostatných kĺbov ruky by sa však nemala podceňovať, pretože iba spolu tvoria plnohodnotnú kostru ruky. Dobre koordinovaná práca zápästia a ďalších kĺbov zaisťuje jeho normálne a úplné fungovanie. Vďaka normálnej pohyblivosti kĺbov sa svaly ruky môžu úplne sťahovať a uvoľňovať, čím sa kostra pohybuje. Nasledujúci obrázok predstavuje predstavu o tom, ako sa nachádza zápästie a ďalšie kĺby hornej končatiny..

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Sustavy-i-svyazochnyj-apparat-300x256.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru/wp -content / uploads / Sustavy-i-svyazochnyj-apparat.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Sustavy-i-svyazochnyj-apparat-580x494.jpg "alt =" Kĺby a väzy aparatúra "width =" 580 "height =" 494 "srcset =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Sustavy-i-svyazochnyj-apparat-580x494.jpg 580w, https://sustavam.ru/ wp-content / uploads / Sustavy-i-svyazochnyj-apparat-300x256.jpg 300w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Sustavy-i-svyazochnyj-apparat.jpg 704w "veľkosti =" (max- šírka: 580px) 100 Vw, 580 px "/>

    Kĺby a väzy

    Inervácia alebo nervový systém

    Mnohí sa mýlia a veria, že chrbát ruky je najviac vybavený nervovými zakončeniami. V skutočnosti je väčšina z nich na dosah ruky. Je to množstvo nervových zakončení na koncoch prstov, ktoré poskytuje taktilnú a zmyslovú citlivosť. U ľudí so zrakovým postihnutím (najmä vrodeným) sa obzvlášť rozvíja schopnosť vnímať svet dotykom prstov. Tieto citlivé oblasti chránia nechty. Dolové nechty sú vyrobené z keratínu. Ak sa množstvo keratínu v nechtoch zníži, stane sa krehkým a tenkým.

    Krvné prísady do rúk

    Výživa pre všetky štruktúry ľudskej ruky je zabezpečená radiálnymi a ulnárnymi tepnami, ktoré tvoria hlboké a povrchové oblúky krvného zásobovania. Množstvo krvných ciev a komplexná sieť anastomóz zabezpečujú najúčinnejšiu prácu končatiny.

    "data-medium-file =" https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti-ruki-235x300.jpg "data-large-file =" https://sustavam.ru/wp-content /uploads/Krovosnabzhenie-kisti-ruki.jpg "src =" http://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti-ruki-580x742.jpg "alt =" Ručné zásobovanie krvou "width =" 580 " height = "742" srcset = "https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti-ruki-580x742.jpg 580w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti -ruki-235x300.jpg 235w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti-ruki-300x384.jpg 300w, https://sustavam.ru/wp-content/uploads/Krovosnabzhenie-kisti -ruki.jpg 595w "veľkosť =" (maximálna šírka: 580px) 100 Vw, 580 px "/>

    Krvný prísun do ruky

    Ako sa líši ľudská ruka od opíc?

    Všetci si zo školských osnov pamätáme jednu z najslávnejších teórií pôvodu ľudí z primátov. Ľudské telo (vrátane kostry) skutočne nesie určité podobnosti s telom primátov. To isté platí pre štruktúru ruky. Ak však zodpovedáte tejto hypotéze, ľudská ruka sa v procese evolúcie významne zmenila. Práca sa považuje za evolučný „motor“ tohto vývoja. Ľudská horná končatina má teda niekoľko štruktúrnych znakov:

    • sedlová forma 1. karpometakarpálneho kĺbu;
    • prehĺbila sa drážka pre šľachy ruky, nervové vlákna a krvné cievy v zápästí;
    • kosti 1. špičky sa v porovnaní s ostatnými rozšírili;
    • dĺžka falang od 2. do 5. prsta je kratšia ako dĺžka opice;
    • palmové kosti ruky, ktoré majú spojenie s 1. prstom, sa posunuli smerom k dlani.

    Štruktúra ľudskej ruky má množstvo funkcií, ktoré poskytujú presné a koordinované pohyby..

    Články O Chrbtice

    Vety s výrazom „sadra golier“

    Ahoj! Moje meno je Lampobot, som počítačový program, ktorý pomáha vytvárať mapu slov. Môžem počítať veľmi dobre, ale zatiaľ nerozumiem tomu, ako funguje váš svet. Pomôžte mi to zistiť!

    Zápal šľachy ruky

    Často hovoríme o stave kostí, svalov, kĺbov. Ale premýšľanie o zdraví šliach nie je nejako akceptované. Vieš, aké sú šľachy a čo sa stane, ak sa poškodia? Medzitým by sme bez týchto svalových väzov nemohli vykonávať takmer žiadny pohyb.