Anatómia členka

Ľudský osteoartikulárny systém pozostáva z určitých anatomických formácií a ich skupín, špecializovaných na vykonávanie špecifickej motorickej funkcie.

Znalosť anatómie ľudského členkového kĺbu vám umožňuje správne organizovať denné aktivity, šport, ako aj včasne identifikovať zranenia a netraumatické zranenia kĺbu..

Členok je pomerne zložitá štruktúra, ktorá zahŕňa formácie kostí, väzivový aparát a množstvo svalov, ktoré v ňom umožňujú rôzne pohyby..

všeobecné informácie

Členkový kĺb je spojom chodidla a dolnej časti nohy. Je to on, kto je priamo zapojený do procesu chôdze, behu a akýchkoľvek pohybov spojených s pohybom tela v priestore. Vďaka svojej zložitej štruktúre je členok schopný vydržať pomerne vysoké zaťaženie bez poškodenia väzov a svalov..

Je dôležité vedieť, kde sú anatomické hranice kĺbu. V medicíne sa zvyčajne hovorí o hornom okraji, ktorý sa nachádza na úrovni línie a prechádza 5 až 7 centimetrov nad stredným členkom. Spodná hranica je nakreslená pozdĺž čiary, ktorá spája spodné časti oboch členkov. Všetko pod ním sa týka chodidla..

V štruktúre členkového kĺbu sa rozlišuje niekoľko anatomických štruktúr: kostné útvary, ktoré tvoria kĺbové spojenie, svaly členku a ich šľachy, väzivový aparát. Okrem toho sú všetky časti členku aktívne zásobované krvou a inervované, čo je nevyhnutné pre ich normálne fungovanie..

Dôležité! Všetky štruktúry členka sú spojené do jednej konštrukčnej a funkčnej jednotky, ktorá vykonáva špecifickú motorickú funkciu - pohyb chodidla vzhľadom na dolnú časť nohy. Ak je niektorá z kĺbových útvarov poškodená, človek má nepríjemné príznaky, ktoré môžu rýchlo napredovať.

Kostné štruktúry

Členkové kĺby tvoria tri kosti: holenný, vláknitý a talok. Je potrebné poznamenať, že obidve kosti holennej kosti spolu vytvárajú „objímku“, do ktorej sa anatomicky zmestí talus a tvorí členok v tvare bloku..

Takáto štruktúra poskytuje schopnosť vykonávať požadovaný rozsah pohybu s nízkym rizikom rozvoja subluxácie a dislokácie.

Fotografia s popisom kostí ukazuje ich hlavné časti, ktoré tvoria členok - stredné a bočné členky, distálna holenná kosť a horná časť štruktúry talu..

Okrem formovacej funkcie sa na kostných útvaroch vyskytujú depresie a oblasti drsnosti, ku ktorým sú pripojené hlavné väzivo a šľachy svalov..

Vnútorný povrch oblastí kostí, ktoré tvoria kĺbový kĺb, je pokrytý tenkou vrstvou chrupavkového tkaniva, ktorá zaisťuje činnosť celého členkového kĺbu a znižuje zaťaženie kostných štruktúr..

Je to kĺbová chrupavka, ktorá zaisťuje integritu celého členka, a ak je poškodená, vyvíja sa artritída a artróza, ktorá sa vyznačuje nepohodlím, bolesťou a inými príznakmi..

Členkový pohľad

Väčšina ľudí vie, kde je členok. Kĺb sa nachádza na hranici medzi dolnou časťou nohy a chodidlom a funkčne spája obe časti. Členok má určitý tvar a vonkajšie orientačné body, čo umožňuje posúdiť jeho stav počas externého vyšetrenia.

Na vonkajšej strane je bočný členok holennej kosti, zreteľne viditeľný u každého človeka a reprezentovaný vyrastaním kosti..

Na vnútornej strane nohy je stredný členok, ktorý je súčasťou fibuly.

Medzi týmito dvoma kosťami je umiestnená membrána spojivového tkaniva, ktorá zaisťuje ich vzájomné spojenie a zabraňuje posunu holene počas chôdze, behu a iných pohybov..

Medzi týmito dvoma členkami je horná plocha talu, ktorá sa podieľa na tvorbe kĺbovej dutiny.

Ten je potiahnutý chrupavkovým tkanivom a má malé množstvo voľnej synoviálnej tekutiny, ktorá počas fyzickej aktivity pôsobí ako „lubrikant“. Kĺbová kapsula, ktorá obmedzuje samotnú kĺbovú dutinu, je pevne spojená s kostnými štruktúrami.

Svalové skupiny

Pohyb v kĺbe je umožnený svalmi členkového kĺbu, ktoré sa zvyčajne delia na flexory a extenzory na základe pohybu vykonávaného v čase ich kontrakcie..

Tricepsový sval dolných končatín (gastrocnemius a soleus), dlhé flexory prstov a palca, plantárne a zadné holenné svaly sa označujú ako skupina flexorov, pretože pri ich práci sa chodidlo ohýba - do dolnej končatiny sa zatiahne do tej istej roviny..

Medzi extenzory patria nasledujúce svaly členku: dlhé extenzory prstov a palca, ako aj predný holenný sval.

Okrem toho pri kontrakcii niekoľkých svalových útvarov naraz, v členku je možná jeho odchýlka dovnútra a von..

Všetky svaly sú pripevnené k kostiam nie priamo, ale šľachami reprezentovanými spojivovým tkanivom. To vám umožní zvýšiť silu spojenia a zabrániť zlomeniu svalových vlákien počas intenzívnej práce.

Ligamentózne prístroje

Okrem toho, že členkový kĺb je tvorený kosťami, hrajú dôležitú úlohu väzivá, ktoré fixujú kostné štruktúry navzájom v požadovanej polohe. Členok má tri hlavné väzy, ktorých anatómia je od seba výrazne odlišná:

  • tibiofibulárna syndesmóza, pozostávajúca zo štyroch samostatných zväzkov spojivového tkaniva: interosseózne, zadné dolné, priečne a predné dolné väzy. Spoločne fixujú holennú kosť a fibulu vo vzťahu k sebe navzájom a zaisťujú ich stabilitu počas akýchkoľvek pohybov v členku;
  • vonkajšie bočné väzy upevnené na bočnom členku a taluse chránia kĺb pred dislokáciou, ak je chodidlo v chôdzi alebo behu v neúspešnej polohe;
  • deltoidný väz, ktorý sa nachádza na vnútornej strane kĺbu, spája kosť nohy, pätnej kosti a skalnatých kostí chodidla. Táto štruktúra poskytuje anatomickú integritu zadnej nohy..

Celý ligamentový prístroj umiestnený v oblasti kĺbu chráni spojenie pred možným zranením v dôsledku nesprávnej mechaniky pohybu počas akejkoľvek činnosti..

Pozor! Poranenia ligamentu sú najčastejšie poranenia členkov, ku ktorým dochádza pri náhlych pohyboch, zlej polohe chodidla pri chôdzi a aktívnych športoch.

Krvné zásobenie členkov

Prietok krvi vo svaloch, väzoch a kostiach je zabezpečený tromi holennými tepnami: dvoma holennou a jednou peronálnou artériou, ktorá sa oddeľuje od popliteálnej artérie.

V oblasti samotného kĺbového kĺbu sa arteriálne cievy rozpadajú na malé vetvy, ktoré prenikajú do všetkých formácií členkového kĺbu a dodávajú im kyslík a živiny..

Žilová krv tečie do hlbokých a povrchových žíl dolných končatín, ktoré sa potom spájajú a nakoniec tvoria femorálne a iliálne žily. Ak je prietok krvi narušený, u človeka sa vyvinú kŕčové žily, ktoré sa vyznačujú poškodením žilových ciev dolných končatín a členkového kĺbu..

Výtok intersticiálnej tekutiny, tj lymfy, je zabezpečený systémom lymfatických ciev, ktoré ju zhromažďujú a prostredníctvom komplexu lymfatických uzlín ju dopravujú do žilového systému..

Spoločná funkcia

Pohyb členkového kĺbu je obmedzený jeho anatomickou štruktúrou. Hlavnou motorickou aktivitou je ohyb a roztiahnutie chodidla vzhľadom na dolnú časť nohy, ktoré je potrebné pre chôdzu, beh a iné pohyby. Rozsah pohybu dosahuje 90 o u dospelých a detí.

Okrem ohybu a roztiahnutia chodidla sú možné jeho minimálne odchýlky do strán o niekoľko stupňov. Tento pohyb nie je charakteristický pre členkový kĺb a nemá vážny funkčný význam..

Všetky pohyby v kĺbe vyžadujú simultánnu a koordinovanú prácu hlavných svalov zadnej, prednej a bočnej plochy dolnej časti nohy..

Počas chôdze a behu sú také motorické akty úplne v bezvedomí, pretože človek nepremýšľa o správnej polohe chodidla a stupni svalovej kontrakcie. V detstve je takáto koordinácia narušená, čo sa opravuje v procese učenia..

záver

Členok je dôležitá anatomická štruktúra, ktorá každému umožňuje chodiť, behať a ďalšie základné motorické zručnosti. Artikulácia má zložitú štruktúru, obsahuje tri kosti, asi desať svalov a množstvo väzov.

Ak je niektorá z týchto štruktúr poškodená, osoba má nepohodlie alebo bolesť v oblasti kĺbov a chôdza je narušená. V neprítomnosti liečby môže patológia spôsobiť invaliditu v dôsledku dysfunkcie členkového kĺbu..

Väzy členkov a ich zranenia

Mnoho ľudí čelí traumatickému zraneniu členkových väzov. Takéto zranenia sú hlavným dôvodom návštevy lekára. Konštantná bolesť v oblasti členku je často dôkazom nestability jedného z kĺbových väzov.

Väzobný aparát členkového kĺbu možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

  • bočná skupina,
  • prostredný,
  • skupina holenných väzov.

väzy

Ďalej sa uvažuje o väzoch členkového kĺbu, o ich štruktúre a vlastnostiach.

Predná talofibulárna

Väzba je viac náchylná na zranenia ako ostatní. Je zodpovedný za stabilizáciu a prevenciu nadmernej mobility talusu, ako aj za plantárne ohnutie chodidla. Nachádza sa v blízkosti kapsu členka a skladá sa z dvoch zväzkov. Vetvy peronálnej artérie prechádzajú medzi zväzkami. Predný talofibulárny väz je pripojený k prednému okraju fibuly vo vzdialenosti 1 cm od vrcholu kosti..

Vo funkčne výhodnom (neutrálnom) stave chodidla, v polohe stredného ohybu a predĺženia, má väz horizontálny priebeh a má bod pripojenia na tele talu v hornej časti na hranici so styčnou plochou. Dĺžka uchytenia je od 0,5 do 1 cm. Ak chodidlo zaujme polohu v ohybe, hlavná záťaž padá na horný zväzok a keď sa uvoľní, na spodnú časť..

Calcaneofibular

Začína sa pod predným talofibulárnym väzom. Medzi väzmi sa niekedy nachádzajú spojovacie zväzky vlákien. Ak je členok v neutrálnej polohe, väz sa zníži smerom dolu s miernou odchýlkou ​​dozadu, sledujúc laterálnu časť pätnej kosti, kde je jej bod pripojenia..

Keď je väzba rozrezaná, je možné zaznamenať jej zaoblený tvar, prierez má priemer 0,6 až 0,8 cm a celková dĺžka je 2 cm. Celý kalkanofibulárny väz je zakrytý pretiahnutím šliach svalov peronálnej skupiny. S ohnutím a roztiahnutím chodidla zostáva napätý.

Uvoľnenie vlákien sa pozoruje pri polohe valgus chodidla a maximálne napätie sa zaznamenáva pri polohe varus. Kalciánový vláknitý väz má vertikálny priebeh počas ohýbania chodidla a horizontálny - počas predlžovania.

Zadný talofibulár

Má vodorovný priebeh, začína od mediálnej časti fibuly a je pripevnený k postero-laterálnemu povrchu talu. Vo funkčne výhodnej polohe chodidla je väz v uvoľnenom stave, je napnutý v polohe ohybu. Vzhľadom k tomu, že väz sa skladá z mnohých zväzkov, je pripevnený na širokom základe k celej zadnej-bočnej časti talu, jeho laterálnemu procesu, ako aj k trojuholníkovej kosti..

Interleolar

Je charakterizovaná ako tenká doska spojivového tkaniva a má inú štruktúru, pozostáva zo zväzkov s viacsmerným priebehom. Analogicky so zadným ramenom sa môže zraniť, keď sa noha náhle dostane do stavu flexie. Väzy, ktoré prechádzajú medzi holennou kosťou a holennou kosťou, ich chránia pred nadmernou pohyblivosťou vpred, vzad a na boku a bránia nadmernej pronácii a supinácii..

Ligamenty sa nachádzajú medzi predkolením:

  • priečna holenná kosť,
  • medzibunková membrána,
  • dolný priečny.

Interossal

Vyzerá to ako veľa malých hustých vlákien, ktoré pokračujú v membráne. Vedci sa líšia v úlohe tohto väziva pri stabilizácii artikulácie ľudských kostí. Niektorí sa domnievajú, že má zásadný význam, iní majú presný opačný názor..

Vyvrtnutý členok

Traumatológovia sa najčastejšie stretávajú s traumatickým natiahnutím väzivového aparátu nohy. Takéto zranenia sú spôsobené náhlymi pohybmi kĺbových plôch s veľkou amplitúdou..

Rozsah náhlych pohybov často výrazne prevyšuje normálny rozsah pohyblivosti kĺbov. Najviac náchylné na podvrtnutie členkových a kolenných kĺbov.

Ak je členok ťahaný, pri akejkoľvek závažnosti zranenia dôjde k porušeniu anatomickej integrity väzu. Pri miernom rozťahovaní je poškodenie viditeľné iba na úrovni kolagénových vlákien a pri ťažkých zraneniach dochádza k roztrhnutiu ako celku. Dokonca aj pri masívnych prasknutiach je možná úplná obnova väzivovej štruktúry, pretože spojivové tkanivo má veľký reparatívny potenciál..

Podväzky ligamentu sa niekedy zamieňajú s podvrtnutím šliach, existujú však dva rôzne typy kĺbov kostí. Prvá poskytuje artikuláciu diafýzy a metafýzy kostí alebo ich kĺbových povrchov a šliach - elastické svalové a kostné kĺby..

príznaky

Klinický obraz podvrtnutia zahŕňa:

  • Bolestivosť počas pohybu, zhoršená otočením končatiny smerom k zraneniu.
  • Pocity bolesti pri mechanickom pôsobení na svaly dolnej končatiny.
  • Bolesť siaha od jemných po piercing.
  • Vzhľad hustej a horúcej dotykovej oblasti opuchy, ktorá sa časom zvyšuje, čím sa noha vizuálne zväčšuje.
  • Po traume sa v oblasti poškodenia objaví hematóm, niekedy je lokalizovaný mierne pod miestom pretrhnutia.
  • Pohyblivosť kĺbov sa mení - s ľahkým zranením je pohyblivosť výrazne obmedzená a pri úplnom roztrhnutí väzu sa objavuje jav hypermobility - nadmerná pohyblivosť. Stratená stabilita.

Ako liečiť zranenie členkových väzov

Moderná traumatológia používa tieto metódy liečby, ak sú väzy v členku poškodené:

Liečba chladom

Je to sanitka ihneď po poškodení väzov. Táto metóda je pozoruhodná tým, že pod vplyvom nízkych teplôt sa vyskytuje vazospazmus, opuchy sa znižujú a v poškodenej oblasti vymizne ostrá bolesť..

Metóda kompresie

Kompresia tkanív vedie k zníženiu opuchov a pomáha znižovať pohyblivosť kĺbov. Použite pevné elastické obväzy na končatinách alebo uloženie kompresných obväzov. Neodporúča sa stáť na postihnutej končatine, a to ani pri nízkej telesnej hmotnosti. Aby sa znížila závažnosť opuchov a bolesti, noha by sa mala fixovať nad úrovňou srdca.

Liečba drogami

Majú dobré analgetické vlastnosti:

  • narkotické analgetiká (aspirín, paracetamol, ibuprofén, ketorolak);
  • nesteroidné protizápalové lieky (indometacín, meloxikam, diklofenak).

Finančné prostriedky sa uplatňujú interne a aplikujú sa na oblasť úrazu vo forme mastí a krémov. Ak nie je syndróm bolesti tabletkami eliminovaný, lekári sa uchyľujú k predpisovaniu injekcií. Intraartikulárne podanie novokaínu, lidokaínu alebo bupivakaínu pomáha blokovať receptory bolesti a vyrovnať sa s opuchom tkanív..

fyzioterapia

Pre účinnú rehabilitáciu po odstránení sadry alebo imobilizačnej dlahy je pacientovi predpísaný priebeh fyzioterapeutických cvičení tak, aby kĺbové väzy rýchlo rástli spolu. Súbor terapeutických cvičení sa vykonáva pod dohľadom odborníka.

obklady

Do konca tretieho dňa po zranení sa môžu na postihnutý kĺbový a deltový sval aplikovať tepelné obklady a otepľovacie masti (Finalgon, Finalgel, Kapsikam)..

Operatívne ošetrenie

Úplné pretrhnutie členkového väzu je možné liečiť iba chirurgicky. Operácia je naplánovaná na niekoľko prvých dní po zranení. Operácia je tiež potrebná, ak sa kĺby nezahojili správne. Rozsah pooperačnej rehabilitácie zahŕňa fyzioterapeutické procedúry: diatermoterapiu, laserovú liečbu, parafínové obklady.

Členok: anatómia a štruktúra ľudského členka

Kostné prvky

Členkový kĺb má zložitú štruktúru a krvný obeh, silný šliach-väzivový aparát. Spája chodidlo a chodidlo.

Anatomia členka:

  • Vnútorný povrch. Nachádza sa na boku stredného Malleolus.
  • Outdoor. Nachádza sa na bočnej strane postranného členku.
  • Predná. Pripojené k prednej časti dolnej časti nohy a zadnej časti chodidla.
  • Späť. Tvorí Achillova šľacha, ktorá môže uniesť až 400 kg.

Členok predstavujú nielen kosti, ale aj svalová hmota, väzivá, šľachy a krvné cievy.

Kosti členku zabezpečujú funkčnosť kĺbu. Kĺbové spojenie pozostáva z dvoch veľkých kostných štruktúr - holennej a peronálnej, na ktorých je pripevnený talom a kost chodidla..

Základom členku je spodný proces holennej kosti spolu s talusom.

Na vnútornej a vonkajšej strane členka sa nachádzajú kostnaté výčnelky - členky. K dispozícii je stredná a bočná. Prvý je tvorený spodnou časťou holennej kosti. K nej sú pripojené bočné steny tvorené štruktúrou peronálnej kosti, fasciou a šliach.

sval

Svaly členkov sú zodpovedné za pohyblivosť kĺbu. Svaly sú umiestnené v zadnej a prednej časti dolnej časti nohy. Existuje skupina svalov, ktoré sú zodpovedné za predĺženie a ohnutie kĺbového povrchu.

Prvú predstavujú také svaly:

  • trojhlavý;
  • dorzálna holenná kosť;
  • flexor palca na nohe;
  • plantar;
  • flexor digitorum.

Predný sval tibialis a dlhé extenzory prstov sú zodpovedné za predĺženie. Tieto prvky sú umiestnené na prednom povrchu dolnej časti nohy.

V členku je možné nielen ohnutie a predĺženie, ale aj otočenie dovnútra a von. Krátke, dlhé a tretie peronálne svaly sú zodpovedné za pohyby smerom von a dovnútra - dlhý extenzor palca a predný holenný sval..

Štruktúra ľudského členkového kĺbu obsahuje tiež zložitý prvok - Achillovu šľachu. Je pripevnená k päte.

Vďaka Achillovej šľache, kĺbovým oblúkom sa človek môže postaviť na prsty na nohách, skočiť na jednu alebo obe nohy. Skladá sa z dvoch svalov - gastrocnemius a soleus. Vytvárajú ovál s medzerou vo vnútri. Okolo laterálneho členka so šľachovým svalstvom.

väzy

Väzobný aparát hrá dôležitú úlohu pri fungovaní členku. Ligamenty spájajú členok a členok. Znižujú rozsah pohybu.

Ligamenty sú pevne spojené s kosťami, najväčšie a najvýznamnejšie sú:

Deltoidný väz spája vnútorný členok s kosťami kala, kalkaneus a scaphoid. Predkolenie spája vonkajší členok a predkolenie. Je zodpovedný za zníženie rozsahu pohybu, najmä chráni pred silným zatáčaním.

Priečny väz chráni pred silnou vonkajšou rotáciou, pri ktorej sa prsty otáčajú smerom von.

Anatómiu členkového kĺbu predstavujú ďalšie rovnako dôležité vazy:

  • mezikostní;
  • dolnej časti chrbta;
  • tesnenia;
  • pätnej;
  • člnkové;
  • kolaterál;
  • laterálna;
  • calcaneofibular;
  • vonkajší a vnútorný talofibulár.

Krvné zásobovanie a nervové zakončenie

Na členku je anatómia krvného zásobenia predstavovaná prednou a zadnou peronálnou, ako aj holennou tepnou. Krv nimi preteká až k nohám, k výtoku dochádza cez žily rovnakého mena.

Kĺb je živený veľkým počtom krvných ciev. Z tohto dôvodu je krvný obeh v oblasti členku celkom dobrý. Sieť krvných ciev sa rozširuje do oblasti členkov, kĺbových kapsúl a väzov.

Takéto nervové zakončenie prechádza cez členok - povrchový peronálny a holenný, ako aj surálne nervy, hlboký holenný nerv.

Funkčné vlastnosti

Členkový kĺb sa podieľa na tvorbe ťažiska, na ňom je rovnomerne rozložená hmotnosť ľudského tela. Odolá najvyššiemu zaťaženiu a je neustále pod tlakom.

V členku je možný pohyb 60-90˚. Žiadny kĺb sa nemôže tak ohnúť. Členkový kĺb je zodpovedný za nasledujúce pohyby:

  • okolo osi;
  • pohyb chodidla dovnútra a von;
  • flexia a predĺženie chodidla.

V dôsledku vysokej amplitúdy pohybov má členok veľa dôležitých funkcií. Bez nej by nebolo možné byť vzpriamení alebo pohybovať sa..

Členkový kĺb vykonáva nasledujúce funkcie:

  • Odpisy. Muskuloskeletálny systém, najmä chrbtica, má veľkú záťaž. Je to členok, ktorý je zodpovedný za rovnomerné rozloženie hmotnosti osoby na chodidlách. Kĺbová kapsula chráni ďalšie kĺby, napríklad koleno alebo bedro, pred náhlymi pohybmi.
  • Hladký pohyb: Členok umožňuje plynulý pohyb pri klesaní alebo stúpaní po schodoch. Achillova šľacha obsahuje tekutinu, ktorá zabraňuje treniu.
  • Stabilita. Členok má výkonný šliachový väzový aparát. Vďaka tomu človek pri pohybe na nerovnom povrchu nestráca stabilitu..

Vďaka zložitej štruktúre je členok často zranený. Pri poranení tohto kĺbu sa stratí pohyblivosť chodidla.

Výskumné metódy

Existuje mnoho vyšetrovacích techník na identifikáciu patologických procesov v členkovom kĺbe. Diagnóza sa vykonáva na základe vizuálneho vyšetrenia, sťažností pacientov a inštrumentálnej diagnostiky.

Prieskum zahŕňa:

  • Rádiografiu. Toto je najdostupnejšia a naj informatívnejšia diagnostická metóda. Obrázok škáry sa nasníma na niekoľkých výstupkoch, na ktorých je viditeľné akékoľvek poškodenie.
  • Ultrazvukový postup. Táto metóda sa používa zriedka, pretože členok je malej veľkosti. Podľa výsledkov vyšetrenia môžete zistiť opuchy, krvácanie a tiež vidieť stav šliach-väzivového aparátu..
  • CT. Toto je spoľahlivý spôsob na vyhodnotenie stavu kostrového systému. Nájdete novotvary, zlomeniny, dislokácie, subluxácie a modriny. Najinformatívnejšie CT vyšetrenie artrózy.
  • MRI. Rovnako ako v prípade CT vidíte stav kostí, chrupavky a väzov. Táto technika je informačná, ale nákladná.
  • Atroskopia Minimálne invazívna technika zahŕňa zavedenie kamery do kĺbovej kapsuly.

V niektorých prípadoch sa môžu vyžadovať laboratórne testy.

Čo lekár lieči choroby členkov?

Traumatológ diagnostikuje a lieči choroby členkov.

choroby

Tento kĺb je najčastejšie zranený a poškodený a choroba nie je výnimkou. Vzhľad chorôb ovplyvňujú tieto faktory:

  • zápal;
  • mechanické poškodenie;
  • infekčné procesy;
  • onkologické novotvary.

Deformujúca artróza

Toto ochorenie sa prejavuje deformáciou povrchu kosti. Z tohto dôvodu je narušená plynulosť pohybu. Príznaky - silná bolesť pri pohybe a rast kostí v členku.

artritída

Je to zápalové ochorenie, ktoré môže byť akútne alebo chronické. Členková artritída sa prejavuje bolesťou a zníženou pohyblivosťou. Oblasť členku sa stáva červenou, opuchnutou a horúcou na dotyk.

zranenia

Pomerne často, najmä u športovcov, dochádza k poškodeniu väzov členkov. To nie je neobvyklé pri zlomeninách alebo avulzii členkov alebo prasklinách alebo zlomeninách holennej kosti. Možné poškodenie svalov a nervov.

Roztrhnutie Achillovej šľachy

Môže k tomu dôjsť v dôsledku zranenia. Roztrhnutá Achillova šľacha sa dá rozoznať charakteristickým kliknutím. Pri pohybe sa vyskytuje ostrá bolesť. V priebehu času sa objaví silný opuch.

Liečba ochorení členkov môže byť konzervatívna a operatívna. Druh liečby určuje lekár.

Anatómia členka

Anatómia členka

Členkový kĺb je blokovaný, pri ktorom existujú iba dva typy pohybov - flexia a predĺženie. Konverzia a inverzia sa vykonávajú v talocalcaneal kĺbe, ktorý je označovaný ako plochý. Talocalcaneal kĺb je veľmi silný vďaka silnému väzivovému aparátu a väčšina poranení supinacie vedie k poškodeniu nie subtalarného kĺbu, ale členkového kĺbu..

Členkový kĺb je tvorený distálnymi koncami holennej kosti a fibuly, ktoré tvoria vidličku, ktorá obsahuje talu. Blok talusu je klinovitý, širší predný ako zadný a je súčasťou kĺbového kĺbu s holennou kosťou a lýtkovou kosťou..

Pri dorsiflexii široká predná časť klinu pevne zapadne do vidlice, v dôsledku čoho sa kĺb stáva veľmi stabilným; avšak pri plantárnej flexii úzka zadná časť bloku talusu vstupuje do vidlice, čo umožňuje významnú pohyblivosť kĺbov. S ohľadom na to nie je ťažké pochopiť, prečo sa väčšina zranených členkov vyskytuje, keď je chodidlo v polohe plantárnej flexie..

Aby bolo možné pochopiť mechanizmus poškodenia tohto dôležitého kĺbu, pohotovostný lekár musí mať dobrú znalosť anatómie základných štruktúr mäkkého tkaniva, ktoré ho obklopuje. Pre ľahšiu orientáciu môžu byť tieto štruktúry rozdelené do troch vrstiev, ktoré obklopujú spoj (každá nasledujúca vrstva leží nad predchádzajúcou) a potom zvažuje poškodenie, ku ktorému dochádza v každej z vrstiev.
Prvou vrstvou je kapsula obsahujúca členkové väzivá; druhá - šľachy prechádzajúce cez kĺb až k päte; zväzky tretích vlákien, ktoré držia šľachy v mieste ich pripevnenia na kosti chodidiel.

Kapsula členkového kĺbu

Kapsula obklopujúca členkový kĺb je rozdelená do štyroch častí (väzov): predná, zadná, bočná a stredná. Kapsula je vpredu a vzadu slabá, ale zosilnená väzivami na vnútornej a vonkajšej strane. Predný väz je tenký a spája predný povrch holennej kosti a krku talusu a je zvyčajne poškodený rozsiahlymi trhlinami laterálneho väzu..

Talus je predný širší

Zadný väz je kratší ako predný a siaha od zadného okraja holennej kosti po zadný povrch talu. Bočný väz je rozdelený do troch hlavných zväzkov, ktoré sú najčastejšie poškodenými väzmi v ľudskom tele. Medzi vonkajším členkom a krkom talusu sa natiahne predný talofibulárny väz, ktorý pri poškodení členku trpí častejšie ako ostatní..

Pri dorziflexii vstupuje široká predná časť bloku talusu do členku vidlice, a tým bráni pohybu v členku. S plantárnou flexiou členku je úzka zadná časť bloku umiestnená vo vnútri vidlice, čo umožňuje výrazné inverzné a inverzné pohyby v kĺbe.

Medzi vonkajším členkom a zadným tuberkom talusu (niekedy je predstavovaný samostatným útvarom a nazýva sa trojuholníková kosť) je zadný talofibulárny väz a kalkaneofibulárny väz sa tiahne od vonkajšieho členka k pätnej kosti. Fibula je proximálne pre laterálnu skupinu väzov spojená s holennou kosťou radom silných vláknitých vlákien, ktoré spolu tvoria takzvanú tibiofibulárnu syndesmózu. Táto syndesmóza pozostáva z interosóznej membrány, ktorá spája holennú kosť a fibulu po celej ich dĺžke. V spodnej časti je membrána vystužená dvoma zahusťujúcimi vláknitými zväzkami: prednými dolnými a zadnými dolnými tibiofibulárnymi väzmi.

Najdôležitejšie väzové členky a členkové väzivá a tibiofibulárna syndesmóza

Stredný väz sa nazýva deltový sval. Je to kvadrangulárna štruktúra, vyznačujúca sa tým, že je to jediná z väzov členkového kĺbu, ktorá obsahuje elastické tkanivo, čo dáva väzu určitý stupeň rozťažnosti, a tým znižuje pravdepodobnosť prasknutia. Deltoidný väz sa skladá zo štyroch zväzkov, ktoré sú vzájomne prepletené a rozprestierajú sa od vnútorného členka k scaphid, talus a calcaneus. Jeho dva zväzky idú k talusu; jeden z nich sa nazýva predný tibiálny-väzový väz, ktorý je pripevnený na krku talu, druhý sa nazýva zadný tibiálny-väzový väz..

Deltoidný väz. Jarný väz spája calcaneus talus s scaphoid

Tento zväzok je umiestnený hlbšie ako všetky štyri štruktúry. Časť deltoidného väzu, ktorá spája vnútorný členok s pätami, sa nazýva tibiálno-kalkanálny väz. Pripája sa k podpornej štruktúre talu.

Šľachy, ktoré prechádzajú cez členok, sú na kapsule povrchové. Všimnite si plášte synoviálnej šľachy

Talous, podporovaný týmito väzmi, sa pohybuje nohou pri skutočnom ohybovom alebo plantárnom ohybe a spolu s dolnou nohou pri čistých inverzných pohyboch. Dôležitým ligamentom, ktorý nie je súčasťou kapsuly, ale je často poškodený zranením členkového kĺbu a midfoot, je pružný ligament..

Tento väz sa rozprestiera medzi nosnou štruktúrou talu a scaphoidom a uzatvára medzeru medzi kalkaneus a scaphoid. Jeho funkciou je poskytnúť dodatočnú oporu hlave talu pri zaťažení telesnej hmotnosti. Skladá sa z hustého vláknitého tkaniva, ktorého oblasti sa podobajú kĺbovej chrupavke..

Šľachy sú držané na mieste vláknitými zväzkami

Členkové šľachy

Nad povrchom kapsuly členkového kĺbu sú šľachy, z ktorých žiadna nie je pripojená k samotnému kĺbu, ale všetky prechádzajú cez neho, čo je dôležité pri posudzovaní sprievodného poškodenia tohto kĺbu. Tieto šľachy sú rozdelené do dvoch skupín: extensory a flexory chodidla. Extenzory prebiehajú pozdĺž prednej časti členku a ohýbače prebiehajú za vnútorným členkom. Treťou skupinou sú šľachy svalov fibuly, ktoré vedú za vonkajší členok. Tieto šľachy sú obklopené synoviálnymi plášťami; niektoré z nich dosahujú dĺžku 8 cm.

Na povrchu šliach sú tri divergujúce vláknité zväzky, ktoré bránia šľachám v posunutí. Tieto zväzky sa klasifikujú podobne ako šľachy. V súlade s tým sú izolované príchytky extenzorov, ohybov a šliach svalov fibuly. Príchytka extenzora je rozdelená na hornú a dolnú príchytku. Držiak ohýbača pozostáva z jedného vláknitého zväzku, ktorý prechádza za vnútorným členkom. Peronálny zádržný člen je rozdelený na dva - horný a dolný zádrž šliach svalov fibuly..

Členkový kĺb: anatómia a štruktúra + fotografia

Členkový kĺb je najcitlivejším a najdôležitejším mechanizmom v anatómii a štruktúre chodidla, ktorý pozostáva z kostných svalov a šliach, keď spolu pracujú, je možné pohybovať chodidlom, udržiavať rovnováhu a stabilitu vo zvislej polohe..

Členkový kĺb reguluje rozsah pohybu, ktorý chodidlo vykonáva, zjemňuje impulzy pri pohybe, chôdzi a skákaní.

Okrem toho je táto časť chodidla najcitlivejšia na rôzne zranenia a infekčné a zápalové procesy..

Prečo sa to stane, bude zrejmé, keď vezmeme do úvahy štruktúru ľudského členkového kĺbu.

Anatomické vlastnosti členku

Rovnomerné rozloženie hmotnosti osoby na chodidle je spôsobené členkovým kĺbom. Anatomická horná hranica je obvykle umiestnená sedem až osem centimetrov nad stredným členkom.

Hranica medzi kĺbom a chodidlom je čiara medzi členkami. Laterál sa nachádza na druhej strane mediálu.

Kĺb má vnútornú, vonkajšiu, prednú a zadnú časť. Predná strana je zadná. Zadná časť sa nachádza v oblasti Achillovej šľachy.

Vnútorná časť je umiestnená v oblasti stredného členka, vonkajšia časť je v mieste bočnej.

Podrobná štruktúra

ostatky

Členkový kĺb spája fibulu a holennú kosť so supracheálnou kosťou - s kosťom talusu a chodidla.

Zarastená časť kosti vstupuje do otvoru medzi dolnými kosťami fibuly a holennej kosti, pri takom spojení sa vytvára členkový kĺb..

  1. - vnútorný členok - je dolný okraj holennej kosti;
  2. - vonkajší členok je okraj vlákna;
  3. - spodná časť holennej kosti.

Na zadnej strane vonkajšej časti členku sú drážky, v ktorých sú pripevnené šľachy, vhodné pre peronálne svaly. Plášte spojivového tkaniva (fascia) sú spolu s laterálnymi kĺbovými väzmi pripevnené k vonkajšej strane členka.

Členkový kĺb má medzeru, ktorá sa vytvára na vnútornom povrchu hornej strany chrupavky talusu a hyalínu.

Ako vyzerá členok??

Spodná strana hranice

Predkolenie je podobné vzhľadu oblúka. Na vnútornej strane oblúka je proces. Na predkolení sa vyskytujú procesy, ktoré sa nazývajú predný a zadný členok.

Peronálna sviečková

Nachádza sa na vonkajšej strane holennej kosti. Na boku tejto drážky sú hľuzy. Časť vonkajšieho členku je umiestnená v peronálnom záreze, ktorý spolu s vonkajším členkom tvorí tibiofibulárnu syndesmózu..

Aby sa fungovanie kĺbu mohlo účinne vykonávať, je potrebné sledovať jeho stav. Chrbát je väčší ako predok.

Kostný hrebeň

Rozdeľuje povrch spoja na vnútorný a vonkajší.

Vnútorný členok je vytvorený z predných a zadných hľúz kĺbového povrchu. Oddelené od seba fossou. Zadný tuber je menší ako predný.

Calcaneus a holenná kosť

Talus ich spája. Vďaka bloku sa pripája k dolnej časti nohy. Medzi distálnymi časťami peronálnej a holennej časti je vytvorená takzvaná „vidlica“, v ktorej je umiestnený blok talu..

Na hornej strane má blok konvexný tvar s prehĺbením, ktoré zahŕňa hrebeň distálnej epifýzy holennej kosti..

Predný blok je o niečo väčší, časť je umiestnená v krku a hlave. Na chrbte je malý výstupok s drážkou, pozdĺž ktorého prechádza ohyb palca.

sval

Svaly sú umiestnené vzadu a zvonku, rozlišujú sa:

  1. - zadný holenný kĺb;
  2. - triceps svaly nohy;
  3. - dlhé flexory svalu na nohách;
  4. - plantárna.

V prednej časti sú umiestnené extenzorové svaly:

  1. - dlhá extenzor palca na nohe;
  2. - predný holenný kĺb;
  3. - dlhý extenzor ostatných prstov.

Pohyb smerom dovnútra a von v kĺbe je tiež zabezpečený pronátormi.

väzy

Správne fungovanie kĺbu sa vykonáva vďaka väzom, ktoré fixujú kostné prvky na mieste.

Deltoidný väz je považovaný za najúčinnejší, uľahčuje spojenie kostí talusu, kĺbov a kostí päty z vnútornej strany členku.

Väzby vonkajšej sekcie zahŕňajú: kalkaneofibulárny väz, zadný a predný talofibulár.

Tibiofibulárna syndesmóza je formácia, ktorá je väzivovým aparátom. Aby sa predišlo nadmernej rotácii dovnútra, je zadný dolný väz, pôsobí ako pokračovanie interosseózneho väzu. A od náhlej vonkajšej zákruty predný dolný tibiofibulárny väz, ktorý sa nachádza medzi peronálnym zárezom.

Krvné zásobovanie

Prívod krvi do kĺbu prechádza tromi krvnými tepnami - prednou a zadnou holennou kosťou, peronálnou.

Odtok žíl predstavuje široká sieť plavidiel, ktoré sú rozdelené na vonkajšie a vnútorné siete. Ďalej tvoria malé a veľké saphenous žily, predné a zadné holennej žily. Spojené navzájom sieťou anastomóz.

Lymfatické cievy majú rovnaký priebeh ako krvné cievy, odtok lymfy prechádza pred a paralelne vo vnútri holennej tepny a zvonka a za peroneal.

V členku sa nachádzajú vetvy nervových zakončení, ako aj povrchové peronálne, holenné nervy, gastrocnemius a hlboké holenné nervy..

Základné funkcie členku

  • - zabezpečenie telesnej mobility;
  • - rovnomerné rozloženie hmotnosti osoby na celé chodidlo;
  • - amortizácia náhlych pohybov;
  • - znižuje otras mozgu vznikajúci pri chôdzi, behu;
  • - poskytuje stabilitu tela;
  • - poskytuje plynulý pohyb pri chôdzi po schodoch;
  • - poskytuje telu stabilitu pri pohybe na nerovných povrchoch.

Členok: anatómia a štruktúra ľudského členka

Kostné prvky

Členkový kĺb má zložitú štruktúru a krvný obeh, silný šliach-väzivový aparát. Spája chodidlo a chodidlo.

Anatomia členka:

  • Vnútorný povrch. Nachádza sa na boku stredného Malleolus.
  • Outdoor. Nachádza sa na bočnej strane postranného členku.
  • Predná. Pripojené k prednej časti dolnej časti nohy a zadnej časti chodidla.
  • Späť. Tvorí Achillova šľacha, ktorá môže uniesť až 400 kg.

Členok predstavujú nielen kosti, ale aj svalová hmota, väzivá, šľachy a krvné cievy.

Kosti členku zabezpečujú funkčnosť kĺbu. Kĺbové spojenie pozostáva z dvoch veľkých kostných štruktúr - holennej a peronálnej, na ktorých je pripevnený talom a kost chodidla..

Základom členku je spodný proces holennej kosti spolu s talusom.

Na vnútornej a vonkajšej strane členka sa nachádzajú kostnaté výčnelky - členky. K dispozícii je stredná a bočná. Prvý je tvorený spodnou časťou holennej kosti. K nej sú pripojené bočné steny tvorené štruktúrou peronálnej kosti, fasciou a šliach.

sval

Svaly členkov sú zodpovedné za pohyblivosť kĺbu. Svaly sú umiestnené v zadnej a prednej časti dolnej časti nohy. Existuje skupina svalov, ktoré sú zodpovedné za predĺženie a ohnutie kĺbového povrchu.

Prvú predstavujú také svaly:

  • trojhlavý;
  • dorzálna holenná kosť;
  • flexor palca na nohe;
  • plantar;
  • flexor digitorum.

Predný sval tibialis a dlhé extenzory prstov sú zodpovedné za predĺženie. Tieto prvky sú umiestnené na prednom povrchu dolnej časti nohy.

V členku je možné nielen ohnutie a predĺženie, ale aj otočenie dovnútra a von. Krátke, dlhé a tretie peronálne svaly sú zodpovedné za pohyby smerom von a dovnútra - dlhý extenzor palca a predný holenný sval..

Štruktúra ľudského členkového kĺbu obsahuje tiež zložitý prvok - Achillovu šľachu. Je pripevnená k päte.

Vďaka Achillovej šľache, kĺbovým oblúkom sa človek môže postaviť na prsty na nohách, skočiť na jednu alebo obe nohy. Skladá sa z dvoch svalov - gastrocnemius a soleus. Vytvárajú ovál s medzerou vo vnútri. Okolo laterálneho členka so šľachovým svalstvom.

väzy

Väzobný aparát hrá dôležitú úlohu pri fungovaní členku. Ligamenty spájajú členok a členok. Znižujú rozsah pohybu.

Ligamenty sú pevne spojené s kosťami, najväčšie a najvýznamnejšie sú:

Deltoidný väz spája vnútorný členok s kosťami kala, kalkaneus a scaphoid. Predkolenie spája vonkajší členok a predkolenie. Je zodpovedný za zníženie rozsahu pohybu, najmä chráni pred silným zatáčaním.

Priečny väz chráni pred silnou vonkajšou rotáciou, pri ktorej sa prsty otáčajú smerom von.

Anatómiu členkového kĺbu predstavujú ďalšie rovnako dôležité vazy:

  • mezikostní;
  • dolnej časti chrbta;
  • tesnenia;
  • pätnej;
  • člnkové;
  • kolaterál;
  • laterálna;
  • calcaneofibular;
  • vonkajší a vnútorný talofibulár.

Krvné zásobovanie a nervové zakončenie

Na členku je anatómia krvného zásobenia predstavovaná prednou a zadnou peronálnou, ako aj holennou tepnou. Krv nimi preteká až k nohám, k výtoku dochádza cez žily rovnakého mena.

Kĺb je živený veľkým počtom krvných ciev. Z tohto dôvodu je krvný obeh v oblasti členku celkom dobrý. Sieť krvných ciev sa rozširuje do oblasti členkov, kĺbových kapsúl a väzov.

Takéto nervové zakončenie prechádza cez členok - povrchový peronálny a holenný, ako aj surálne nervy, hlboký holenný nerv.

Funkčné vlastnosti

Členkový kĺb sa podieľa na tvorbe ťažiska, na ňom je rovnomerne rozložená hmotnosť ľudského tela. Odolá najvyššiemu zaťaženiu a je neustále pod tlakom.

V členku je možný pohyb 60-90˚. Žiadny kĺb sa nemôže tak ohnúť. Členkový kĺb je zodpovedný za nasledujúce pohyby:

  • okolo osi;
  • pohyb chodidla dovnútra a von;
  • flexia a predĺženie chodidla.

V dôsledku vysokej amplitúdy pohybov má členok veľa dôležitých funkcií. Bez nej by nebolo možné byť vzpriamení alebo pohybovať sa..

Členkový kĺb vykonáva nasledujúce funkcie:

  • Odpisy. Muskuloskeletálny systém, najmä chrbtica, má veľkú záťaž. Je to členok, ktorý je zodpovedný za rovnomerné rozloženie hmotnosti osoby na chodidlách. Kĺbová kapsula chráni ďalšie kĺby, napríklad koleno alebo bedro, pred náhlymi pohybmi.
  • Hladký pohyb: Členok umožňuje plynulý pohyb pri klesaní alebo stúpaní po schodoch. Achillova šľacha obsahuje tekutinu, ktorá zabraňuje treniu.
  • Stabilita. Členok má výkonný šliachový väzový aparát. Vďaka tomu človek pri pohybe na nerovnom povrchu nestráca stabilitu..

Vďaka zložitej štruktúre je členok často zranený. Pri poranení tohto kĺbu sa stratí pohyblivosť chodidla.

Výskumné metódy

Existuje mnoho vyšetrovacích techník na identifikáciu patologických procesov v členkovom kĺbe. Diagnóza sa vykonáva na základe vizuálneho vyšetrenia, sťažností pacientov a inštrumentálnej diagnostiky.

Prieskum zahŕňa:

  • Rádiografiu. Toto je najdostupnejšia a naj informatívnejšia diagnostická metóda. Obrázok škáry sa nasníma na niekoľkých výstupkoch, na ktorých je viditeľné akékoľvek poškodenie.
  • Ultrazvukový postup. Táto metóda sa používa zriedka, pretože členok je malej veľkosti. Podľa výsledkov vyšetrenia môžete zistiť opuchy, krvácanie a tiež vidieť stav šliach-väzivového aparátu..
  • CT. Toto je spoľahlivý spôsob na vyhodnotenie stavu kostrového systému. Nájdete novotvary, zlomeniny, dislokácie, subluxácie a modriny. Najinformatívnejšie CT vyšetrenie artrózy.
  • MRI. Rovnako ako v prípade CT vidíte stav kostí, chrupavky a väzov. Táto technika je informačná, ale nákladná.
  • Atroskopia Minimálne invazívna technika zahŕňa zavedenie kamery do kĺbovej kapsuly.

V niektorých prípadoch sa môžu vyžadovať laboratórne testy.

Čo lekár lieči choroby členkov?

Traumatológ diagnostikuje a lieči choroby členkov.

choroby

Tento kĺb je najčastejšie zranený a poškodený a choroba nie je výnimkou. Vzhľad chorôb ovplyvňujú tieto faktory:

  • zápal;
  • mechanické poškodenie;
  • infekčné procesy;
  • onkologické novotvary.

Deformujúca artróza

Toto ochorenie sa prejavuje deformáciou povrchu kosti. Z tohto dôvodu je narušená plynulosť pohybu. Príznaky - silná bolesť pri pohybe a rast kostí v členku.

artritída

Je to zápalové ochorenie, ktoré môže byť akútne alebo chronické. Členková artritída sa prejavuje bolesťou a zníženou pohyblivosťou. Oblasť členku sa stáva červenou, opuchnutou a horúcou na dotyk.

zranenia

Pomerne často, najmä u športovcov, dochádza k poškodeniu väzov členkov. To nie je neobvyklé pri zlomeninách alebo avulzii členkov alebo prasklinách alebo zlomeninách holennej kosti. Možné poškodenie svalov a nervov.

Roztrhnutie Achillovej šľachy

Môže k tomu dôjsť v dôsledku zranenia. Roztrhnutá Achillova šľacha sa dá rozoznať charakteristickým kliknutím. Pri pohybe sa vyskytuje ostrá bolesť. V priebehu času sa objaví silný opuch.

Liečba ochorení členkov môže byť konzervatívna a operatívna. Druh liečby určuje lekár.

Členkový kĺb: štruktúra, funkcia a zranenie

v Rôznych 0 6 736 pozretiach

Členkový kĺb je dôležitým mechanizmom pozostávajúcim z muskuloskeletálnych a šľachových útvarov, vďaka koordinovanej práci, pri ktorej je zabezpečený nielen každý pohyb chodidla, ale aj vertikálna stabilita osoby. Kĺb reguluje širokú škálu pohybov vykonávaných chodidlom, vníma a zjemňuje impulzy z podošvy pri pohybe alebo skákaní a poskytuje manévrovateľnosť pohybu človeka. Táto časť nohy, ktorá je oblasťou medzi dolnou časťou nohy a chodidlom, je však najzraniteľnejšia na rôzne mechanické zranenia a choroby infekčnej a zápalovej povahy. Strata času po prvých príznakoch porúch kĺbov zhoršuje situáciu a môže viesť k rozvoju chronických chorôb, ako je artritída..

Vzhľad a prvky členkového kĺbu

Členková štruktúra

Členkový kĺb je systém spojení svalov, kostí a šliach, ktorý zaisťuje distribúciu zaťaženia prenášaného ľudským muskuloskeletálnym systémom na chodidlo, translačné a rotačné pohyby nohy pri pohybe alebo pri zaťažení..

Vzhľad kostnej časti kĺbu

V anatómii kĺbu je obvyklé rozlišovať skupiny párových sekcií, ako sú vnútorné a vonkajšie; pred a zad. Štruktúra členkového kĺbu je predná časť, ktorá je chrbtom chodidla a chrbtom, umiestnená v oblasti Achillovej päty. Horné ohraničenie oblasti členku siaha 8 cm nad viditeľné vydutie na vnútornom povrchu, ktoré sa nazýva stredný členok.

Aká je stredná časť členku

Čiara umiestnená medzi bočným členkom, ktorá sa nachádza na protiľahlej strane od stredovej časti, je anatomická hranica oddeľujúca členok a chodidlo od osoby..

Takto vyzerá predná bočná časť členku.

Štruktúra členkového kĺbu je pohyblivá kĺbová štruktúra pozostávajúca z:

  1. tesnenia;
  2. pätnej;
  3. holenná kosť;
  4. fibula.

Anatómia zariadenia holennej kosti a fibuly, ktoré majú na koncoch zhrubnutie, vám umožňuje obmedziť talus v hornej a bočnej časti. Kosti na konci sú výklenky v tvare konkávneho útvaru na jednej strane a konvexnej časti, ktorá je hlavou kĺbu, na druhej strane. Dolný koniec holennej kosti je oblúkový, jej anatómia zahŕňa proces na vnútornej strane a dva procesy nazývané členky na prednej a zadnej časti holennej kosti..

Predné a zadné výčnelky kĺbového povrchu tvoria povrch vnútorného členku a predný prvok je väčší ako zadný. Väzec, ktorý má deltoidný tvar, spolu so systémom svalov, ktoré zaisťujú pohyb kĺbu, sa spája s členkom bez účasti kĺbových prvkov zo strany vnútornej časti konštrukcie. Na vonkajšej strane, na protiľahlej strane k deltoidnému ligamentu, sa nachádza ochranná chrupavka.

Väzok členkov a svalový systém

Funkciou väzov je držať kosti a zabezpečiť, aby boli v určitej vzájomnej polohe. Ich anatómia je akumulácia vlákien vo forme zväzkov umiestnených takým spôsobom, aby na jednej strane nebránili pohybu kostných štruktúr pri vykonávaní činnosti; na druhej strane, aby sa zabezpečila pevnosť pevnej polohy kostí. Prirodzená flexibilita väzov im umožňuje vykonávať ohybové a predlžovacie pohyby s požadovanými parametrami amplitúdy. Štruktúra členkového kĺbu obsahuje vazy, ktoré sú umiestnené na oboch stranách bočných povrchov kĺbu, z vnútornej strany je jeho anatómia deltoidný väz. Vonkajšia strana členku pozostáva z kalciánneho, holenného, ​​predného a periferálneho väziva zadného talu..

Väzba medzi kosťami spája prvky holennej kosti a holennej kosti, zadný dolný komplex svalov a šliach nohy v kombinácii s priečnym prvkom zabraňuje nadmernej amplitúde rotácie chodidla vo vnútornom smere. Rotácia smerom von, ktorá prekračuje fyziologicky stanovené limity, je obmedzená dolným predným tibiofibulárnym väzom. Talofibulárny väz v dolnej časti prechádza do kalkaneofibulárneho väzu. Deltoidný väz, spolu so skupinou svalu perusovej a kalkanálnej svalovej dutiny, pôsobia ako prvky spájajúce kosti ľudského členku..

Štruktúra členkových väzov má dvojvrstvové usporiadanie vriec, v ktorom je kostné tkanivo uzavreté medzi priestorom svalov, ktoré poháňajú nohy. Jednou z úloh vykonávaných kĺbom je zaistiť pevné uchytenie svalov na kosti, jeho ďalším účelom je produkovať plastickú hmotu, ktorá slúži ako výplň dutín..

Členkový kĺb je zásobovaný krvou tromi tepnami, ktoré sa rozvetvujú do siete menších prvkov v oblasti kapsuly kĺbu. Odtok krvi žilami je zabezpečený vaskulárnym systémom umiestneným vo vnútri a okolo kĺbu. Rozvetvenie siete na zásobovanie krvou vám umožňuje efektívne dodávať výživné látky a kyslík do buniek štruktúry a odvádzať krv cez žilový systém, ktorý daroval užitočné látky.

Vykonané funkcie

  • Členkový kĺb vykonáva rovnomerný prenos hmoty celého ľudského tela cez oblasť chodidla. Štruktúra členka poskytuje tlmenie nárazov a tlmenie nárazov, ktoré sa vyskytujú na povrchu chodidla pri chôdzi a behu a prenášajú sa cez chrupavku do kĺbu a ďalej do hornej časti ľudskej nohy..

Najčastejšie zranenia členkov

  • Dobre koordinovaná práca častí členku umožňuje stabilitu tela vo zvislej polohe pri chôdzi, zaisťuje hladký pohyb pri stúpaní alebo klesaní. Pohyb chodidla v oboch smeroch vo vertikálnom smere je zabezpečený členkom a spojenie pätnej kosti a talu je zodpovedné za pohyb v laterálnych oblastiach..
  • Pri pohybe pozdĺž nerovného povrchu mu anatómia členkového svalu umožňuje vykonávať včasné napätie a relaxáciu vlákien, aby sa udržala stabilita ľudského tela v rovine vertikálnej osi..

Členkový kĺb sa môže otáčať okolo svojej vlastnej osi s amplitúdou 60 - 90 ° a osou, ktorá opisuje polomer okolo vonkajšej časti členku..

Choroby členku

Poznámka: Členkový kĺb je vďaka svojej anatómii, ktorá spája veľa prvkov, najzraniteľnejšou časťou nohy, a to práve kvôli veľkému počtu častí, ktoré ju tvoria. Teória spoľahlivosti hovorí, že čím viac prvkov systém obsahuje, tým je pravdepodobnejšie, že bude pracovať bez zlyhania. Tento úsudok sa plne vzťahuje na členok, ktorý obsahuje veľké množstvo štruktúr, ktoré sú vystavené vplyvu rôznych zraniteľností. Medzi jej najčastejšie choroby patria:

  • Zlomenina členka je jednou z najbežnejších traumatických udalostí, ktorá sa vyskytuje v prípade nevyvinutých väzov pri náhlom pohybe v členku alebo z neho. V prípade poškodenia členkového kĺbu sa človek nemôže oprieť o zranenú končatinu, pretože akútna bolesť spôsobí zväčšenie oblasti koncentrácie poruchy.
  • Zápal šliach je zápal Achillovej šľachy, ktorý sa prejavuje ako príznaky bolesti, ktoré sa vyskytujú pri chôdzi alebo behu. Ochorenie je nebezpečné z dôvodu možných komplikácií vo forme narušenia integrity tkanív šľachy, možnosti artritídy..
  • Artritída je chronický zápal členku a susedných kĺbov, ktorý môže byť spôsobený celým radom faktorov. Zápalové procesy sú charakterizované skutočnosťou, že nie sú nevyhnutne výsledkom poškodenia integrity kĺbu. Bolestivé príznaky artritídy sa prejavujú obzvlášť v noci, počas dňa sa prejavujú napríklad zaťažením členka, napríklad pri chôdzi. Príznaky choroby sa zhoršujú topánkami a chôdzou po schodoch..

Ako sa prejavuje artritída členka

  • Deformujúca artróza je mimoriadne nebezpečné ochorenie, pretože v prípade predčasného začatia liečby môže viesť k strate mobility, obmedzeniu schopnosti pohybu a zdravotnému postihnutiu osoby. Tento typ artrózy sa vyvíja na pozadí predchádzajúcich poranení oblastí talusu, holennej kosti alebo poškodenia vnútorných a vonkajších členkov. V prípade poškodenia kostí je možné vytvoriť povrch s nerovným reliéfom. Keď takáto kosť príde do styku s inými prvkami v kĺbovej oblasti, naruší sa plynulosť pohybu a kĺzanie kĺbu, pravdepodobnosť nádoru a zmena chôdze u ľudí je vysoká..
  • Podväzok väziva ovplyvňuje členok, jeho hlavným príznakom je opuch v dôsledku odtoku krvi do vnútornej a vonkajšej časti chodidla..

Vyvrtnutý členok

  • Osteoartritída je znížená pohyblivosť kĺbov v dôsledku prítomnosti poškodenia chrupavky z vnútorného povrchu kĺbu..

V prípade akéhokoľvek porušenia pracovných podmienok je potrebné znížiť zaťaženie členkového kĺbu, v závislosti od závažnosti choroby je potrebné imobilizovať. Ak chcete vykonať presnú diagnostiku a predpísať opatrenia na liečbu choroby, musíte sa poradiť s odborníkom, ktorý na základe vonkajších príznakov, opisu príznakov choroby a počas röntgenového, MRI alebo ultrazvukového vyšetrenia určí stupeň poškodenia kĺbových štruktúr a predpíše liečbu..

Video. Ako obnoviť členok po zranení

Členok je jedným z najdôležitejších orgánov, presnejšie systém komunikácie medzi svalmi, kosťami a šliach, ktorý poskytuje nielen vertikálnu stabilitu osoby, ale aj jej manévrovateľnosť, vykonávanie potrebných funkcií chodidlom. Medzi ďalšie funkcie kĺbu patrí umožnenie rotácie roviny chodidla vo viacerých smeroch a tlmenie stresu, ktorý majú nohy chodidla pri chôdzi a behu. Poškodenie jedného z mnohých orgánov, ktoré tvoria tento systém, môže viesť k imobilizácii a dokonca k invalidite. Včasná a riadna starostlivosť o poškodený povrch nôh a predchádzanie možným zraneniam, vrátane napríklad použitia obväzu v prípade nebezpečenstva jeho poškodenia, je veľmi dôležitá..

Členkový kĺb a jeho choroby

Členok je jedným z najzraniteľnejších kĺbov v ľudskom tele. Jeho poškodenie často vedie k úplnej imobilizácii osoby. Spája nohu so spodnou časťou nohy. Pre normálnu chôdzu je potrebné, aby bol zdravý a plne vykonával svoje funkcie.

Členkový kĺb umožňuje akýkoľvek pohyb chodidla. Anatómia členka je dosť zložitá. Skladá sa z niekoľkých kostí, ktoré sú spojené chrupavkovými formáciami a svalovými väzmi..

Anatomické vlastnosti

Rozloženie tlaku ľudského tela na povrch chodidla je zabezpečené nominálnym členkom, ktorý zodpovedá za zaťaženie celej hmotnosti osoby. Horná anatomická hrana členku vedie pozdĺž podmienenej línie 7-8 cm nad stredným členkom (viditeľná projekcia zvnútra). Hranica medzi chodidlom a kĺbom je hranica medzi postrannými a strednými členkami. Bočný členok je na zadnej strane mediálu.

Kĺb je rozdelený na vnútorné, vonkajšie, predné a zadné časti. Zadná časť chodidla je predná časť chodidla. V oblasti Achillovej šľachy je zadná časť. V oblasti stredného a laterálneho Malleolus - vnútorné a vonkajšie rezy.

Kĺbové kosti

Členkový kĺb spája fibulu a holennú kosť s nadprstou kosťou - kosť talusu alebo chodidla. Proces kostnej hmoty chodidla vstupuje do objímky medzi spodnými koncami fibuly a holennej kosti. Členkový kĺb je vytvorený okolo tohto kĺbu. Na tomto základe sa rozlišuje niekoľko prvkov:

  • vnútorný členok je dolný (distálny) okraj holennej kosti;
  • vonkajší členok - okraj fibuly;
  • distálna holenná kosť.

Vonkajší členok v zadnej časti má priehlbinu, v ktorej sú uchytené šľachy, vhodné pre svaly peronálnych svalov - dlhé a krátke. Fascia (puzdrá spojivového tkaniva) sú spolu s laterálnymi kĺbovými väzmi pripevnené k vonkajšej strane vonkajšieho členka. Fasciae sú tvorené ochranným plášťom, ktorý pokrýva šľachy, cievy, nervové vlákna.

Členkový kĺb má takzvanú medzeru, ktorá je na jeho vnútornom povrchu vytvorená hornou stranou chrupavky talusu a hyalínu..

Členkový vzhľad

Nie je ťažké si predstaviť štruktúru členkového kĺbu. Povrch spodného okraja holennej kosti vyzerá ako oblúk. Vnútorná strana tohto oblúka má proces. Dole na holennej kosti sú procesy spredu a zozadu. Nazývajú sa predné a zadné členky. Vláknitý zárez na holennej kosti je na vonkajšej strane. Po stranách tejto drážky sú hrbole. Vonkajší malleolus je čiastočne umiestnený v peronálnom záreze. Spolu s peronálnym zárezom vytvárajú tibiofibulárnu syndesmózu. Pre plné fungovanie kĺbu je veľmi dôležitý jeho zdravý stav..

Predná časť je menšia ako zadná časť. Kĺbová plocha je rozdelená na vnútorný a vonkajší pomocou kostnatého hrebeňa.

Vnútorný členok tvorí predné a zadné hľuzy kĺbového povrchu. Sú od seba oddelené fossou. Predný tuber je väčší ako zadný. Deltový ligament a fascia sú z vnútornej strany pripevnené k členku bez kĺbových povrchov. Opačný povrch (zvonka) je pokrytý chrupavkou.

Kosti plesní a holene sú spojené talom, ktorý pozostáva z hlavy, krku, bloku a tela. Blok talu poskytuje spojenie s dolnou časťou nohy. Medzi distálnymi časťami fibuly a holennej kosti sa vytvára „vidlička“, v ktorej je umiestnený blok talu. Blok je konvexný na hornej strane, prechádza ním depresia, do ktorej vstupuje hrebeň distálnej epifýzy holennej kosti..

Blok je vpredu o niečo širší. Táto časť prechádza do krku a hlavy. Na zadnej strane je malý tubercle s drážkou, pozdĺž ktorej prechádza flexor palca.

Kĺbové svaly

Za a mimo členku sú svaly, ktoré zaisťujú flexiu chodidla. Tie obsahujú:

  • dlhé ohyby prstov na nohách;
  • zadný holenný kĺb;
  • plantar;
  • lýtkové svaly triceps.

V prednej časti členku sú svaly, ktoré poskytujú predĺženie:

  • predný holenný kĺb;
  • extenzory špičky.

Krátka dlhá kosť a tretia fibula sú svaly, ktoré posúvajú členok smerom von (pronátory). Pohyb dovnútra je zabezpečený priečnymi oporami - dlhý extenzor palca a predný holenný sval.

Väzy členkov

Normálnu funkciu a pohyb v kĺbe zabezpečujú väzy, ktoré tiež držia kostné prvky kĺbu na svojom mieste. Najsilnejším väzom členka je deltový sval. Spája talus, kalkaneus a scaphoid (nohu) s vnútorným členkom.

Silnou formáciou je väzivový aparát tibiofibulárnej syndesmózy. Holenné kosti sú držané pohromade interosóznym ligamentom, ktorý je predĺžením interosseóznej membrány. Interosový väz prechádza do zadného dolného väzu, ktorý bráni kĺbu príliš sa otáčať dovnútra. Predný dolný tibiofibulárny väz chráni predný dolný tibiofibulárny väz tak, aby sa príliš nesklonil von. Nachádza sa medzi peronálnym zárezom, ktorý sa nachádza na povrchu holennej kosti a vonkajším malleolom. Okrem toho priečny väz nachádzajúci sa pod tibiofibulárom bráni nadmernému otáčaniu chodidla smerom von..

Cievy

Tkanivová výživa je zabezpečovaná peronálnymi, prednými a zadnými holennými tepnami. V oblasti kĺbovej kapsuly, členkov a väzov sa vaskulárna sieť od týchto tepien odlišuje, keď sa vetvy tepien.

K odtoku venóznej krvi dochádza cez vonkajšie a vnútorné siete, ktoré sa zbiehajú do predných a zadných holenných žíl, malých a veľkých saphenous. Žilové cievy sú prostredníctvom anastomózy spojené do jednej siete.

Členkové funkcie

Členok môže vykonávať pohyby okolo svojej osi a pozdĺž osi prechádzajúcej bodom pred vonkajším členkom. Jeho vlastná os prechádza stredom vnútornej osi. Pohyb po týchto osiach je možný s amplitúdou 60 - 90 stupňov.

Ako sa prejavuje bolesť členku??

Keď sa vyskytne bolesť členku, osoba má zvyčajne ťažkosti s chôdzou. Členky sú opuchnuté a koža v postihnutej oblasti môže mať modrú farbu. Je takmer nemožné šliapať na nohu kvôli výraznému zvýšeniu bolesti v členku, čo stráca schopnosť podporovať telesnú hmotnosť..

Ak je postihnutý členok, môže bolesť vyžarovať na koleno alebo dolnú časť nohy. Väčšina atlétov je vystavená riziku bolesti členku, pretože pri nohách futbal, tenis, volejbal, hokej a iné aktívne športy majú výrazné zaťaženie kĺbov nôh..

Existuje niekoľko najčastejších zranení, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti členku. Patria sem zranenia - dislokácie, subluxácie, zlomeniny atď. Členok je jedným z najcitlivejších na zranenia kĺbov. Každý pozná nepríjemný pocit, ktorý sa objaví, keď si krútite nohu.

Zlomenina členka

Členok je oblasť, ktorá sa zlomí častejšie ako väčšina kostí v ľudskom tele. Zlomenina je zvyčajne spôsobená ostrým a príliš rýchlym pohybom členka dovnútra alebo von. Zlomenina členka je často sprevádzaná podvrtnutím členkových väzov. Zlomeniny a iné zranenia členku sú náchylnejšie na ľudí so slabými väzmi. Pri poraneniach členku sa oblasť kĺbu zväčšuje, silná bolesť neumožňuje postaviť sa na nohu.

Syndróm tunela Tarsal

Táto patológia je neuropatia spojená s poškodením zadného holenného nervu. Nerv sa sťahuje, akoby prešiel cez tunel. V tomto prípade osoba pociťuje pocit brnenia a bolesť členkového kĺbu. Rovnaké pocity sa môžu rozšíriť až na nohy. V členku a chodidlách sa cítite chladno alebo horúco.

zápal šliach

Pri tomto ochorení sa vyskytuje zápal Achillovej šľachy. Zápal šliach často spôsobuje komplikácie, ako je pretrhnutie šľachy alebo artritída. Ak sa vyskytne bolesť počas behu alebo chôdze, opuchu alebo bolesti v členkovom kĺbe, môže byť podozrenie na Achillovu šľachu. Nemôžete začať s liečbou, pretože je to často sa opakujúce zranenie, najmä u ľudí, ktorí často a často chodia, behajú, skáču.

Členková artritída

Najčastejšou poruchou členku je artritída. V závislosti od typu artritídy sa základné príčiny môžu líšiť, ale najbežnejšie a najbežnejšie sú:

  1. Infekcia kĺbu patogénnymi baktériami. Môže to byť gonokok, chlamydia, svetlo spirochéty. V tomto prípade hovoríme o konkrétnej forme choroby. Nešpecifická forma sa vyskytuje ako sekundárne ochorenie po chrípke alebo furunkulose.
  2. Dna. V dôsledku metabolických porúch v tele môže byť postihnutý aj členok..
  3. Poruchy imunitného systému. Telo dokáže rozpoznať bunky kĺbového tkaniva ako cudzie a začať ich napadať.
  4. Poranenie a mechanické poškodenie.

Faktory, ktoré vyvolávajú vývoj choroby, môžu byť tieto:

  • nosenie nepohodlnej obuvi;
  • ploché nohy;
  • hormonálne poruchy;
  • poruchy metabolizmu;
  • silné profesionálne bremená (hlavne pre športovcov);
  • silná podchladenie;
  • nadváha;
  • dedičná predispozícia;
  • Nezdravý životný štýl;
  • alergie a znížená imunita.

Artritída sa lieči konzervatívne alebo chirurgicky. Pri bakteriálnej forme ochorenia je potrebná antibiotická terapia. Na zmiernenie bolesti a chorôb je dôležité dodržiavať špeciálnu diétu. Z stravy je potrebné vylúčiť nočné odevy, konzervované jedlá a údené mäso, príjem soli sa musí minimalizovať. Na zmiernenie zápalu sú predpísané NSAID (Diclofenac, Voltaren, Aspirin). Lieky proti bolesti pomáhajú zmierňovať stav pacienta. Odporúča sa užívať vitamíny a potravinové doplnky na zlepšenie metabolizmu, ďalšie zmiernenie zápalu a rýchle obnovenie tkaniva chrupavky..

Deformujúca sa artróza alebo synovitída sa môže stať komplikáciou v prípade nesprávnej alebo predčasnej liečby artritídy. V tomto prípade pacienti často potrebujú chirurgický zákrok, v dôsledku čoho je možné obnoviť pohyblivosť kĺbov..

Po prekonaní artritídy členku sa pacientom odporúča hydromasáž, zahrievanie a liečebné kúpele. Tieto postupy môžu urýchliť regeneráciu kĺbu a zabrániť opätovnému výskytu choroby..

Významné zaťaženie členkového kĺbu vyvoláva časté patológie. Ochoreniu možno predchádzať konzumáciou zdravej výživy, vzdaním sa zlých návykov a zabránením nadmerného cvičenia..

Členky a väzy: anatómia, štruktúra, funkcia

Členkový kĺb je mobilná kombinácia chodidla a dolnej končatiny, ktorá obsahuje obmedzený počet kostí spojených niektorými chrupavkami a svalmi. Členkový kĺb okrem iného zapája dobre koordinovaný komplex krvných ciev a nervových zväzkov, ktoré podporujú a kontrolujú jeho životne dôležitú činnosť..

Členok je zodpovedný za najuniverzálnejšie manévre, pričom minimalizuje stres a zároveň umožňuje chodidlu zostať dynamickou.

Členková štruktúra

Členkový kĺb si uvedomuje svoju existenciu prostredníctvom kostí - holennej kosti a holennej kosti a talu priľahlého k nim. Konce holennej kosti a výrastok talu organizujú spodok členka, pričom sa rozlišujú tieto časti: vonkajší členok, rovina holennej kosti a vnútorný členok.

Vonkajší členok je rozdelený na predný a zadný okraj a má dve roviny - vonkajšiu a vnútornú. Spojovacie oblasti spoja vo forme fascie a väzov priliehajú k vonkajšiemu povrchu. Vnútorná rovina sa spolu s talusom zlúčia do vonkajšej štrbiny členku. Existuje proces na vnútornej strane roviny holennej kosti.

Na konci holennej kosti sú dva výrastky nazývané predná a zadná členka. Vonkajší okraj holennej kosti má zárez s výčnelkami pozdĺž obidvoch okrajov. Tento zárez slúži ako miesto na ponorenie obmedzenej oblasti vonkajšieho členku..

Vonkajšia holenná kosť je rozdelená na prednú a zadnú časť. Súčasne oddelená formácia kosti, nazývaná hrebeň, oddeľuje strednú časť roviny kĺbu od laterálnej. Hľuzy, predné aj zadné, tvoria vnútorný členok. Väčší predný tuber je odrezaný od zadného zárezu.

Svaly a cievy členka

Svaly, ktoré umožňujú vykonávať všestranné manévrovacie pohyby chodidiel, sa sústreďujú na dve roviny kĺbu - zadnú a vonkajšiu. Nezastupiteľne sa zapájajú do súdržnosti kĺbov a striktne organizujú držanie kostí a väzov. Rozdeľujú sa na flexory a extenzory..

Zadné predkolenie, triceps, plantár, dlhé flexory palca a ďalšie prsty sú všetko flexory svaly chodidla. Vyrovnávajú ich extenzorové svaly, najmä predný holenný kôš, ako aj dlhé extenzory veľkých a iných prstov na nohách..

Krvné zásobovanie spolu so svalovým korzetom neustále sponzoruje životnú podporu kíbu. Tri hlavné tepny - peronálna, predná a zadná holenná tepna zásobujú tkanivo členka všetkými potrebnými látkami. V blízkosti kapsuly kĺbu, členkov a väzov prúdi organizovaná sieť ciev spôsobená vetvením tepien..

Príjem odpadových tekutín obohatených o oxid uhličitý a produkty rozkladu sa pohybujú rôznymi nádobami a nakoniec sa znižujú do žíl: holenná a podkožná.

Poranenia a choroby členkov, prevencia

V dôsledku neustálej, nepretržitej a často prekračujúcej prípustné normy dochádza k záťaži členkového kĺbu, zraneniam a chorobám so závideniahodnou pravidelnosťou. Môže dôjsť k ovplyvneniu kostí a spojivového členenia kĺbu a niekedy aj nervovej zložky kĺbu..

Medzi bežne diagnostikované lézie patria:

  1. Artritída. Obzvlášť populárne ochorenie členkového kĺbu. Najčastejšie sa z nich stanú infekčné lézie, dna, trauma, autoimunitné ochorenia, vek.
  2. Zlomenina členka. Podľa štatistík je to jedno z zranení členku, ktoré pravidelne diagnostikujú chirurgovia. Najčastejšie sa vyskytuje u profesionálnych športovcov, detí, starších ľudí a ľudí zapojených do baletu alebo tanca.
  3. Syndróm tunela. Ochorenie nervového systému spôsobené poškodením zadného holenného nervu. Ochorenie sa zmení na Achillovú léziu, ktorá je plná ruptúry a potreby chirurgického zákroku.
  4. Podvrtnutia, dislokácie, subluxácie členka. Zranenia, ktoré najčastejšie ovplyvňujú zdravie športovcov, tanečníkov, kaskadérov, detí a starších ľudí. Príčiny poranenia môžu byť: nesprávne umiestnenie nohy pri fyzickej námahe, zanedbanie ochranných prostriedkov, neúspešné pristátie, pokles ľadu, náhla zmena polohy chodidla.

Predchádzanie úrazom kĺbom zahŕňa tieto opatrenia:

  1. Športy v špeciálnej obuvi, používanie ochranných prostriedkov pri jazde na bicykli, kolieskových korčuliach, korčuľovaní, snowboarde.
  2. Obmedzené nosenie obuvi s pätami, vysokými platformami a topánkami bez upevnenia chodidla alebo bez podpery, napríklad otvorené dreváky alebo sandále..
  3. Pravidelná fyzická aktivita na členku vrátane kĺbovej gymnastiky, fyzioterapeutických cvičení, povinného zahrievania pred športovaním.
  4. Fyzioterapia pre zranenia členkov alebo vhodné odborné činnosti zahŕňajúce kĺb. Používa sa ionoforéza, magnetoterapia, rôzne kúpele, blato, elektroforéza, masáže.
  5. Do nemocnice v prípade zranenia kĺbov, ako aj príznakov, ako sú syndróm bolesti, drvenie, praskanie, strata alebo obmedzenie pohyblivosti, strata citlivosti, výskyt opuchov a modrín..
  6. Zahrnutie vitamínových a minerálnych komplexov určených na zabezpečenie uspokojivej účinnosti kĺbov do stravy, najmä v starobe, keď sa zistia chronické ochorenia kĺbov a prítomnosť zranení..
  7. Žiadna podchladenie kĺbu kvôli potrebe zachovania nervových zakončení. Nemá zmysel dovoliť dlhodobé kúpanie v studenej vode, obliecť sa na počasie, vylúčiť podchladenie, a ak sú nejaké, tak si nohy čo najrýchlejšie zahrejte trením alebo horúcim kúpeľom.

Články O Chrbtice

Ako správne liečiť maxilofaciálnu artritídu

Maxilofaciálny kĺb je mobilný, pomocou ktorého môžeme vykonávať pohyby pri žuvaní jedla, pri hovorení, pri vykonávaní rôznych mimických akcií.Môže však byť ovplyvnená mnohými chorobami vrátane artritídy.

Ako sa naučiť robiť samomasáž za 10 minút? 7 úžasných techník, ktoré môžete ľahko zvládnuť

Chcete ušetriť peniaze na masážnom terapeutovi? Cítite sa uvoľnene a nie vytrvalo bolesti chrbta? So 7 jednoduchými technikami zvládnete samomasáž za pouhých 10 minút! 2 minZvládnite samomasáž a ušetrite na výletoch do masážnych salónov.