Ako si vybrať ortopedickú matraci pre osteochondrózu

Osteochondróza sa považuje za chronické ochorenie a vyskytuje sa u každého tretieho pacienta. K tomuto spoločnému ochoreniu chrbtice dochádza v dôsledku negatívnych zmien medzistavcových platničiek. Vyliečiteľnosť choroby však nie je veta. Každý môže žiť úplne a bez bolesti. Zdravý spánok je dôležitým faktorom v úsilí o šťastný život s diagnózou osteochondrózy. Pomôže vám to, ako si vybrať ortopedickú matraci pre osteochondrózu. Okrem odporúčaných rád vezmite do úvahy pokyny svojho lekára..

Najlepšie zariadenie pre zdravý spánok

Ortopédia je matrac, ktorý pomáha telu byť počas spánku v anatomicky správnej polohe. Je bežné, že ľudia v noci počas noci menia svoje držanie tela niekoľkokrát. Ortopedický výrobok vždy sleduje tvar tela a ponecháva všetky časti chrbtice v správnej polohe.

Správny matrac ponúka nasledujúce výhody:

  • eliminuje bolesť chrbta, krku a spodnej časti chrbta, môžete doslova zabudnúť, že vám bola diagnostikovaná osteochondróza;
  • podporuje ľahké dýchanie počas spánku;
  • zaisťuje zdravý krvný obeh;
  • úplne uvoľňuje všetky svalové skupiny;
  • zabraňuje nočným potom;
  • poskytuje skutočné pohodlie na dokonalý odpočinok a spánok.

Nie každý ortopedický matrac je však vhodný na rôzne formy ochorenia. Výrobky na spánok v závislosti od účelu ich použitia:

  • na prevenciu;
  • zastaviť progresiu choroby v primárnych štádiách;
  • na odstránenie syndrómu bolesti pri závažných ochoreniach;
  • pri liečení bedrovej, hrudnej alebo krčnej osteochondrózy.

Okrem priamej osteochondrózy chrbtice môžu byť indikáciou výmeny hlavnej podstielky tieto príznaky: nespavosť, bolesti hlavy, neustály pocit únavy, bolesti chrbta po prebudení.

Výber dizajnu a tuhosti produktu

Podľa ich konštrukcie sú spiace zariadenia rozdelené na jar a na jar. Prvá môže mať nezávislé a závislé pružinové bloky. Rozdiel je v tom, že v prevedení so závislými pružinami sú bloky vzájomne prepojené av druhom prípade sú oddelené. Pre choroby chrbtice je potrebná druhá verzia matraca - s nezávislými pružinovými blokmi. Pružne sa prispôsobujú tvaru ľudského tela, čím zaisťujú rovnomernú polohu chrbtice.

Jarné matrace sú vhodné na profylaxiu, v skorých štádiách osteochondrózy, ako aj pre pacientov s nízkou a strednou hmotnosťou. Produkty bez prameňa sú optimálne pre neskoré štádiá choroby a pre ľudí s nadváhou.

Podľa stupňa tvrdosti existujú také matrace:

  1. Mäkká. Pacienti s osteochondrózou sa neodporúčajú. Zdraví ľudia budú mať radi také výrobky, pre ktoré je lepšie spať na svojej strane. Avšak aj po vážnom poranení chrbtice lekári dávajú pokyny na spanie na mäkkej matraci..
  2. Stredná tvrdosť. Ak sú na krku alebo dolnej časti chrbta postihnuté osteochondrózou, odporúčajú sa ortopedické výrobky so strednou tvrdosťou.
  3. Na choroby hrudných stavcov by sa mal zvoliť tvrdý matrac.
  4. Vyrábajú tiež obojstranné matrace - s dvoma stupňami tvrdosti. V bežných dňoch pacient spí na stredne tvrdom produkte a počas období zhoršovania bolesti na tvrdšej strane..

Prehľad plnív pre lekárske matrace

Aby ste pochopili, ako zvoliť správnu ortopedickú matraci, musíte sa oboznámiť s možnými plnivami:

  • Latex je vhodný na normálny spánok a prevenciu problémov so zadami. Používa sa vo výrobkoch s malou a strednou tvrdosťou..
  • Kokosové vlákno je univerzálne plnivo. Vynikajúce vedenie vzduchu, odolnosť proti plesniam a dostatočne dlhá životnosť.
  • Riasy uzdravia chrbticu aj imunitný systém. Je to elastický materiál šetrný k životnému prostrediu obsahujúci liečivý jód.
  • Vlna je tradičné plnivo, ktoré je stále relevantné. Vyznačuje sa miernou tuhosťou a vynikajúcou retenciou tepla.
  • Bavlna je ďalšie bežne odporúčané prírodné plnivo. Má strednú elasticitu a dobre si udržuje teplo;
  • Horsehair sa používa v špeciálnych lekárskych matracoch vysokej pevnosti.
  • Polyuretánová pena je schopná obnoviť obrysy tela, takže najlepšie pomôže proti bolesti pri osteochondróze. Produkt bude mať na organizmus trojitý účinok: lieči chrbticu, zlepšuje krvný obeh a udržiava svalový tonus.

Aby ste si boli istí, ako zvoliť ortopedickú matraci pri liečbe osteochondrózy, venujte pozornosť plnivám s podobnými vlastnosťami. Patria sem aj kokosové vločky.

Tajomstvo výberu perfektnej matrace

Základné pravidlo pri nákupe ortopedickej matrace: musí byť absolútne neškodné a nesmie vyvolávať alergické reakcie. Ak si vyberiete biomateriály, zvážte svoje alergické tendencie. V každom prípade existuje veľká alternatíva - matrac z polyuretánovej peny a výrobky s inými bezpečnými syntetickými plnivami.

Neváhajte skontrolovať pohodlie matraca v obchode. Ľahnite si a ak je vám pohodlný, pokojne urobte dobrý nákup.

Keď už viete, ktorý matrac musíte vziať, zostáva vedieť, ako spať s osteochondrózou. Dokonca aj zdraví ľudia by sa mali vyhnúť náchylnej polohe. Je užitočné spať na boku s cervikálnou osteochondrózou, s bedrovou časťou - na chrbte a na hrudi - v ktorejkoľvek z dvoch menovaných pozícií..

Môžete ľahko zostať zdravý a energický a zaspať na kvalitnej ortopedickej matraci. Pohodlný ortopedický vankúš urobí perfektný zápas.

Ortopedické matrace, ako sa rozhodnúť pre osteochondrózu

Uskutočnilo sa veľa štúdií, vďaka ktorým odborníci dospeli k záveru, že takéto matrace majú liečivú funkciu. Osteochondróza je v našej dobe veľmi časté ochorenie. Žijeme horúčkovitým tempom a nie je dosť času navštíviť telocvičňu. Bežným dôvodom odmietnutia gymnastiky môže byť obvyklá lenivosť. Ale nejde o to, ale o to, že sa dá vyhnúť bolesti chrbta.

Pri osteochondróze trpí chrupavka, čím sa narušujú medzistavcové platničky. Ortopedické matrace zmierňujú napätie z medzistavcových platničiek a zmierňujú bolesť v oblasti kĺbov. Pramene v nich sú individuálne, čo umožňuje chrbtici zaujať pohodlnú polohu, kde sú svaly a kĺby bez stresu, kde sa vytvára pocit rovného povrchu. A na tento účel si musíte zvoliť správnu ortopedickú matraci..

Čo je osteochondróza?

Sedavý spôsob života moderného človeka vedie k nezvratným zmenám medzistavcových platničiek. Chrupavkové tkanivo stvrdne, veľkosť diskov sa znižuje, čo vedie ku zbližovaniu stavcov. Výsledkom sú bolesti chrbta, závraty, nevoľnosť a ďalšie príznaky. Podľa štatistík v súčasnosti trpí osteochondrózou viac ako 80% ľudí.

Zlá poloha počas spánku spôsobuje ráno nepríjemné pocity. Preto je dôležité vybrať si správny povrch pre nočný odpočinok..

Dôvody

Opuch a bolestivosť kolenného kĺbu môžu spôsobiť rôzne príčiny:

  • poranenie, zápal, znížená elasticita chrupavkových alebo väzivových tkanív;
  • prebytok alebo nedostatok synoviálnej tekutiny v kĺbe;
  • štípaný nerv so soľnými formáciami;
  • deformácia, osifikácia chrupavky gonartrózou;
  • rozvoj patogénnej flóry spôsobujúcej zápalové hnisavé procesy v kolene;
  • artróza spôsobená reumatizmom, lupienkou, abnormalitami imunity;
  • osteomyelitída (infekcia kostí), pri ktorej nohy opuchnú nad kolená
  • infekčná alergia (reumatoidná) a iné typy artritídy;
  • vaskulárne príčiny;
  • významný prírastok na váhe, a to aj počas tehotenstva;
  • fyzické preťaženie, iné faktory.

Kolená napučiavajú u detí aj dospelých. Častejšie sa tento príznak vyskytuje v starobe, u športovcov, u ľudí s traumatickými profesiami.

Druhy matracov používaných na osteochondrózu


Pre ľudí s bolesťou chrbta neexistuje univerzálna voľba. Pri správnom prístupe je možné použiť akýkoľvek anatomický matrac:

  • 1. Modely so závislým blokom pružín sú medzi pacientmi najmenej populárne. Je to kvôli nedostatku zón tuhosti v takomto výrobku. Vplyv na niektoré pramene spôsobuje, že sa ostatní pohybujú, v dôsledku čoho sa môže prejaviť efekt „hojdacej siete“. Práve on často vedie k bolesti chrbta. Situácia sa však môže zlepšiť použitím extra tvrdej vrstvy kokosového vlákna alebo iného plniva. Môžete tiež spať na matraci so závislým pružinovým blokom, ak použijete špeciálny vrchný matrac.
  • 2. Výrobky s nezávislým pružinovým blokom sú najvýhodnejšie pre ľudí s bolesťou chrbta. Anatomický model poskytuje plnú podporu chrbtice počas spánku v akejkoľvek polohe. Umožňuje vám úplne sa uvoľniť bez toho, aby došlo k zbytočnému spätnému tlaku.
  • 3. Bezpružné matrace môžu byť skutočným spasením pre tých, ktorí sú prenasledovaní chorobami miechy. Vďaka vhodnému usporiadaniu vrstiev môžete dosiahnuť najpriaznivejší efekt..

Správny nákup

V čase spánku môže človek ležať na boku, na chrbte alebo na bruchu. Tieto polohy tela rôznymi spôsobmi ovplyvňujú chrbticu a osteochondrózu. Ak sa pacient stále točí po svojom boku, lekár rozhodne musí odporučiť zakúpenie ortopedickej matrace. Je potrebné poznamenať, že bočné držanie tela je pre osteochondrózu najškodlivejšie.

Odborníci sa domnievajú, že človek leží na bruchu, nezaťažuje chrbticu. Ak je však v tomto okamihu hlava otočená na jednu stranu, potom krčné stavce dostávajú stres a ďalšie nepohodlie. Toto je dosť nebezpečná situácia s cervikálnou osteochondrózou..

Najlepšie miesto na spanie na ortopedickej matraci leží na chrbte. Všetky stavce v tejto chvíli sú na správnom mieste. Chrbát nebude mať kvôli matracovým vlastnostiam stres ani nepohodlie.

Kedy kúpiť anatomický matrac

Matrace v prípade chorôb chrbta je potrebné vyberať veľmi opatrne, aby sa situácia nezhoršila. Anatomické vlastnosti je potrebné počítať individuálne v každom prípade a pri kúpe je najlepšie konzultovať s lekárom.

Všeobecné indikácie pre použitie anatomických výrobkov sú:

  • 1. Pre dobré zdravie by pevnosť spacích matracov mala byť stredná..
  • 2. Počas exacerbácie bolesti chrbta je potrebné spať na tvrdšom povrchu.
  • 3. Odporúča sa venovať pozornosť prírodným plnivám s dobrou elasticitou, najmä koksovým vláknam a kokosovým vláknom.
  • 4. Výrobky so závislým pružinovým blokom sa môžu používať iba v kombinácii s podložkou na matrac, ktorá poskytuje dodatočnú oporu v oblasti pliec a bokov..

Tradičná medicína v liečbe kolien

Ak je koleno opuchnuté a bolesť, liečba ľudovými liekmi dáva pozitívne výsledky, ak sa vykonáva pravidelne a nevyhnutne na odporúčanie ošetrujúceho lekára. Je ťažké sa úplne zotaviť z chorôb kĺbov, ale nemali by ste sa vzdať.

Efektívne ľudové recepty.

Tinktúra z čerstvého gaštanového ovocia. Ošúpajte a nasekajte 300 g gaštanov. Nalejte do pohára 0,5 l fľaše, doplňte domácou vodkou. Pevne zatvorte veko. Skladujte 2 týždne na tmavom mieste pri izbovej teplote. Obsah pravidelne pretrepte. Namočte hotovú tinktúru, použite na zohrievanie alebo stlačenie.

Tinktúra elecampane. Nalejte 100 g sušeného drveného koreňa do 0,5 l sklenenej fľaše, doplňte vodkou. Umiestnite na temné a teplé miesto na 2 dni. Namočte hotovú tinktúru, použite na drhnutie alebo zahrievanie obkladov. Pri použití elixírov s elecampanom je potrebné pokožku namazať rastlinným olejom - zabráni sa tým popáleniu.


Obal lopúch lopúch zmierňuje zápaly a opuchy

Lopúch lopúch komprimovať. Zatlačte niekoľko listov na panvicu s horúcou, ale nie vriacou vodou. Vyhrievané lopúchy očistite rastlinným olejom a prilepte na miesto opuchu na kolene. Prikryte celofánom, zabalte ich do teplého oblečenia a nechajte cez noc. Liečba môže trvať 2 mesiace. Compress pomáha zmierniť opuchy kolena pri artróze.

Infúzia zo zmesi bylín. Miešané kvety nechtíka, zelené mäty, žihľavy, listy vŕby v rovnakých častiach. 2 lyžice. l. Vylejte zbierku do termosky a nalejte 0,9 litra vriacej vody. Nechajte to cez noc. Pripravenú infúziu namočte 3x denne 120 ml, bez ohľadu na príjem potravy, namiesto vody. Liečba trvá 2 mesiace.

Trenie živočíšnymi tukmi. Opuch kĺbov zmierňuje trenie s bravčovým mäsom, jazvečkom a vnútorným tukom medveďa. Je potrebné trieť problémové oblasti večer celú noc a zabaliť ich do teplého oblečenia.

Modrá hlina sa obkladá. Íl rozrieďte vodou na plastickú hmotu. Hotový koláč položte na postihnuté miesto a nechajte ho zahriať 2-3 hodiny. Po stlačení vyberte hlinu na tmavé miesto: môže sa použiť viackrát.

Citrónová šťava. Vytlačte čerstvú citrónovú šťavu, navlhčite viacvrstvový gázový obväz a aplikujte ho za koleno. Kompresiu udržiavajte asi 0,5 hodiny. Ak sa objaví nepríjemný pocit, obklad odstráňte a bolesť utrite rastlinným olejom. Pre deti sa obklady s citrónovou šťavou umiestňujú do vody v pomere 1: 1.

Lisuje sa so surovými zemiakmi. Rošt 2 surové zemiaky alebo mletá múka Preneste hmotu na viacvrstvový obväz gázy. Položte obklad na vrchol alebo pod koleno, držte ho dovtedy, kým sa hmota prirodzene nezahreje, okamžite vyberte a naneste čerstvú chladnú porciu.

Stlačiť z listov čerstvej kapusty. Naneste vrstvu na koleno po dobu 15 - 20 minút. Kapusta svojou prirodzenou sviežosťou ochladzuje pokožku a zmierňuje opuchy. Ak je potrebné zohriať obklad, kapusta namočte do vriacej vody a potom kefkou s medom. Zabaľte koleno teplou plachtou, prikryte lepiacou fóliou a hornou prikrývkou. Dajte komprimovať celú noc.

Aloe šťava komprimovať s čiernou reďkovkou. Nastrúhajte reďkev, zmiešajte s aloe šťavou v pomere 1: 1. Používajte pre obklady ako obvykle.


Ľanové semená dobre zahrejú kĺb

Ľanové semeno obkladať. Semená zahrejte na horúcej panvici a nalejte ich do vrecka z bavlnenej látky. Vrece položte na zvinutý uterák tak, aby nebol horúci. Rozviňte uterák, keď vychladne. Ak zostane jedna vrstva, zabaľte ju, aby ste ostali dlhšie v teple.

Predbežné trenie kolena vodkou je povolené. Zvyšuje protizápalový účinok a zmierňuje aj staré zápaly. Kompresia by sa mala udržiavať dlhšie ako 10 minút, kým spontánne nevychladne. Stavte denne, súčasne.

Tinktúra liečivých rastlín v trojitom kolíne. Umyte 100 kvetov púpavy alebo nechtíka, vysušte v handričke, nalejte do sklenenej misky, nalejte do fľaše Triple Kolín nad Rýnom, zatvorte pevným vekom. Trvajte na tom, mesiac a pol na chladnom tmavom mieste. Z času na čas liek pretrepte. Trenie čistí krvné cievy, poskytuje priestor pre pohyb krvi, zmierňuje zápaly, zmierňuje opuchy.

Typy výplní

Správny výber matraca je založený na správnom výbere plniva. A ak je všetko jasné s pružinovými možnosťami, potom pružinové alebo kombinované modely vyžadujú viac pozornosti. Môžu sa však pochváliť zvýšenou účinnosťou..

  • 1. Polyuretánová pena - najbežnejší typ plniva, má prijateľnú cenu a dobré anatomické vlastnosti. Môže sledovať tvar tela a zaručuje mäkkú oporu pre podvaly. Tento materiál je ideálny pre ľudí s problémami s spinálnou remisiou. Hlavnou vecou je výber možnosti, keď sa polyuretánová pena kombinuje s tvrdšími vrstvami..
  • 2. Memoriforma, memix - materiály s efektom „pamäti“ jemne obalujú telo. Tento pocit vám umožňuje úplne sa uvoľniť a úplne sa uvoľniť. Výplň je vynikajúca pre ľudí s bolesťou chrbta, ale musí byť kombinovaná s tvrdými kokosovými vrstvami, aby bola účinná..
  • 3. Latex možno považovať za „šampióna“ výplní. Je hypoalergénny, má dobrú tuhosť, dokonale podporuje chrbticu a môže sa pochváliť fantastickou životnosťou. Umelá verzia materiálu nie je v žiadnom prípade nižšia ako tá prírodná. Toto je jedno z najlepších riešení pre osobu s problémami s chrbticou..
  • 4. Kokosová kokosová vláknina a vláknina - prírodné, pomerne tuhé a odolné plnivo, ktoré sa vždy používa v kombinácii s mäkšími možnosťami. Dobre vydrží vysoké zaťaženie, skvelé pre ľudí s vysokou telesnou hmotnosťou.
  • 5. Ostatné materiály. Konské vlásie, sisalové, pohánkové šupky atď. Sa dajú použiť aj v moderných modeloch. Každá možnosť má svoje vlastné výhody, ale môže to byť iba doplnok k základnému plnivu.

Príčiny bolesti kolena a opuchu

Kolenný kĺb spája stehennú kosť, holennú kosť a patelu. Je potiahnutá kĺbovou kapsulou, ktorá je potiahnutá spojivovým tkanivom a je vyplnená hustou elastickou hmotou - synoviálnou tekutinou. Táto dutina má 2 vrstvy - vonkajšiu a vnútornú. Vo vonkajšej časti sú vrecká hlienu, ktoré zmierňujú trenie proti sebe pohybujúcich sa častí skeletu, to znamená, že pôsobia ako tlmič nárazov s kvapalinou. V zdravom stave je množstvo kĺbovej tekutiny dostatočné na normálnu výživu a mazanie kĺbových prvkov. Pri rôznych patológiách môže vzniknúť príliš veľa alebo nedostatočné množstvo tekutiny, čoho výsledkom sú bolesti rôznej intenzity.

Stáva sa, že koleno je opuchnuté natoľko, že nádor je oveľa väčší ako koleno.

Opuchy kolena môžu spôsobiť tieto dôvody:

  1. Zápal šľachy (silné vlákna spojivového tkaniva) alebo zápal šliach, ku ktorým zvyčajne dochádza, keď sa šľacha prichytáva na kosti.
  2. Roztrhnutie alebo podviazanie ligamentu pri poranení väzov a závažnej bolesti v kolene. Potom sa táto oblasť zväčší.
  3. Po pomliaždení sa zvyšuje bolesť v ohybe.
  4. Koleno môže byť opuchnuté a bolestivé, ak je diagnostikovaná osteoporóza.
  5. Keď je patella premiestnená.
  6. Pri septickej artritíde existujú silné bolesti, ktoré sprevádzajú začervenanie kože a horúčka.
  7. Trvalo opuchnuté koleno bolí s reumatoidnou artritídou.
  8. Bude ťažké koleno ohnúť, ak je zapálená výstelka burzy (burzitída).
  9. Rovnaké príznaky u dny sú metabolické choroby, keď sa v tele hromadí kyselina močová a jej soli.

Ako si vybrať anatomické matrace pre osteochondrózu

Výber správnej matrace na spanie v prípade problémov so zadami nie je tak ľahký, ale určite stojí za to váš čas! Dobrá podpora chrbtice vo sne zmierni príznaky choroby, dá náboj silu a silu po celý deň.

Ak sa chcete správne rozhodnúť, musíte v prvom rade brať do úvahy také závažnosti choroby, hmotnosť osoby, jej preferencie, ako aj výskyt alergických reakcií na určité materiály. A samozrejme by ste nemali zanedbávať rady odborníkov..

Základné pravidlá

Matrac na osteochondrózu by mal vykonávať terapeutické funkcie, mal by byť vysoko kvalitný a mal by zodpovedať akceptovaným normám. Pre pohodlný spánok si musíte zvoliť správnu veľkosť produktu. Model musí byť s okrajom najmenej 10 centimetrov od nôh a od hlavy osoby rovnako.

Pohodlná šírka je 80 - 85 centimetrov. Pohodlné parametre produktu umožňujú neobmedzovať pohyby tela počas spánku Je lepšie zvoliť matrac na individuálne meranie osoby. Výrobcovia vyrábajú výrobky na objednávku na žiadosť kupujúceho.

Tuhosť výrobku

Existuje niekoľko stupňov tvrdosti matracov od mäkkých po veľmi tvrdé. V našom prípade sú modely so strednou tuhosťou vhodné s malými odchýlkami nahor alebo nadol v závislosti od stupňa osteochondrózy a postihnutej oblasti chrbtice..

Pojem „ortopedická matraca“ znamená produkt, ktorý udržuje chrbticu vo fyziologicky správnej polohe. To je veľmi dôležité pre všetky ochorenia kĺbov, najmä s osteochondrózou.

Ak chcete určiť otázku, ktorý matrac sa má vybrať pre osteochondrózu, mali by ste objasniť funkcie, ktoré má vykonávať:

  • Pružnosť. To je nevyhnutné pre voľný prietok krvi cez vaskulárne lôžko..
  • Pružnosť. Táto kvalita umožní svalom unaveným z každodennej práce dosiahnuť maximálnu relaxáciu..
  • Priepustnosť vzduchu a vlhkosti. Životne dôležitá funkcia, vďaka ktorej telo môže voľne dýchať a nesmie byť potené.
  • Údržba tela. Kvalitný model by mal slobodne podporovať váhu osoby, pomáhať narovnať chrbát a zbaviť tých, ktorí trpia ostechondrózou, rannú stuhnutosť a bolesť.
  • Comfort. Pohodlie, ktoré človek zažije vo vodorovnej polohe. To zaručuje minimálny počet zákrut a pohyb tela počas spánku.

Existujú tri hlavné typy pevnosti matracov:

  1. Mäkký matrac. Je úplne vyplnená latexom. Odporúča sa kúpiť pre starších pacientov, ako aj pre ľudí s nadváhou. Táto možnosť je ideálna pre ochorenie bedrovej chrbtice;
  2. Pevný model. Odporúča sa pre pacientov s cervikálnou osteochondrózou. Ideálne pre deti a dospievajúcich, ktorí trpia touto chorobou;
  3. Produkt strednej tvrdosti. Obsahuje kokos a latex. Odporúča sa na hrudnú osteochondrózu. Mali by si ho zvoliť ľudia, ktorí často spia na chrbte..

Vnútorná organizácia

Jarné modely - hlavná časť, ktorá drží a rozdeľuje hmotnosť osoby, pozostáva zo sady pružín. Môžu byť kombinované do jednej štruktúry. Takéto výrobky sa považujú za najvhodnejšie, pretože sa zle ohýbajú a nedokážu sa úplne prispôsobiť krivkám tela. S oddelenými pružinami - skvelé pre chorých ako preventívny výrobok. Medzi nedostatky je potrebné uviesť nadmernú rigiditu niektorých modelov..

Viacvrstvové - neobsahujú pružiny a povrchová elasticita a ďalšie parametre závisia od elasticity plniva.

Kombinované - obsahujú rohože, ako aj pružinové bloky alebo bunkové štruktúry, ktoré nahrádzajú pružiny.

Ako si vybrať správnu ortopedickú matraci pre osteochondrózu

Každý tretí obyvateľ našej planéty trpí osteochondrózou. V závislosti od miesta výskytu existuje osteochondróza krčka, hrudníka a bedier. Bohužiaľ nie je možné ho úplne uzdraviť, pretože toto ochorenie je chronické. Správne vybraný matrac však pomôže výrazne znížiť bolesť počas spánku..

Ak neviete, ako si vybrať ortopedickú matraci pre osteochondrózu, určite si preštudujte body, ktorým musíte venovať pozornosť..

Aký matrac je potrebný na osteochondrózu


Počas choroby sa vyskytujú zmeny na medzistavcových platničkách, čo vedie k zmenšeniu vzdialenosti medzi stavcami. Ak chcete zmierniť bolesť počas odpočinku, zlepšiť dýchanie a cítiť sa čo najpohodlnejšie, musíte poskytnúť čo najúčinnejšiu podporu chrbtice. To je možné dosiahnuť pomocou ortopedickej matrace strednej tvrdosti..

Moderný priemysel na spánok a voľný čas ponúka širokú škálu rôznych vzorov:

  • s blokom nezávislých pružín rozdelených do siedmich zón tuhosti:
  • v tomto prípade sa pružiny ohýbajú k zaťaženiu, ktoré pociťujú z určitej časti tela: viac panvy a ramien, menej v oblasti hlavy a chodidiel, v dôsledku čoho sa chrbtica neohýba, má ideálnu anatomickú polohu a počas spánku sa nachádza presne rovnobežne. base;
  • pružinové modely s latexovo-kokosovou výplňou:
  • kombinácia tvrdého a mäkkého materiálu vytvára ideálne podmienky na zníženie bolesti.

Tipy na výber ortopedickej matrace

Dobrý matrac s ortopedickým účinkom sa stane spoľahlivým spojencom v boji proti osteochondróze, zmierňuje bolesť a pomáha vám dosiahnuť dobrý nočný spánok. Pomôže tiež predchádzať chorobám tým, že im zabráni v postupe..

Čo treba zvážiť, aby ste si kúpili ten správny matrac?

Rozmery

Dĺžka matraca by mala byť o 15-20 cm dlhšia ako vaša výška. Ideálna šírka je taká, pri ktorej na každej strane zostane najmenej 10 centimetrov. Výška matraca pre trvalé lôžko je najmenej 15 cm. Iba v tomto prípade môžete zaručiť pružnosť modelu zodpovedajúcu vašej chorobe..

Typ výplne

Vyberte si matrac s prírodnými prísadami alebo kvalitnými syntetickými náprotivkami. Ale pozor: niektoré biomateriály (vlna, srsť koní) môžu spôsobiť alergické reakcie.

tuhosť

Ako už bolo uvedené, pacientom s osteochondrózou sa odporúča, aby uprednostňovali výrobky so strednou tvrdosťou. Lekárske matrace Mediflex od Dikul sú perfektné.

Pre ľudí s nadváhou je lepšie kúpiť tvrdšie a vyššie matrace. Pre tých, ktorí majú štandardnú hmotnosť alebo majú nízku hmotnosť, môžete zvážiť nákup modelov štandardnej výšky (najmenej 15 cm) a stredne pevnej firmy..

Preukázaná reputácia výrobcu

Spoločnosti, ktoré vyrábajú kvalitné výrobky, poskytujú výrobky s dlhou zárukou a tiež ponúkajú možnosť vyskúšať výrobok doma. Ak sa vám matrac nepáčil, môžete ho vrátiť. Odporúčame, aby ste sa oboznámili s hodnotením najlepších ortopedických matracov na našej webovej stránke.

Ako správne spať na matraci s osteochondrózou


Zdravý spánok by mal trvať v priemere 8 hodín. Tento čas stačí na vyrovnanie medzistavcových platničiek, zatiaľ čo svaly sa môžu úplne uvoľniť a telo môže odpočívať a zotavovať sa.

Bohužiaľ nemôžeme kontrolovať polohu nášho tela počas spánku. Môžeme si však vyvinúť zvyk zaspávania v určitej pozícii..

Jednou z najlepších možností je spať na chrbte, ako aj „leví póza“, keď ležíme na našej strane s jednou nohou na druhej a natiahnite ruku najbližšie k matraci..

Po prebudení sa odporúča napnúť sa hladko a urobiť trochu gymnastiky. Pomáha napnúť kĺby a obnoviť krvný obeh..

Neváhajte skontrolovať úroveň pohodlia svojej matrace v obchode. Ľahnite si na to a pokúste sa relaxovať. Ak je vaše telo pohodlné a bolesť začala ustupovať, je pravdepodobné, že ste našli perfektný matrac..

3 druhy tvrdosti ortopedických matracov pre osteochondrózu - ako si vybrať?

Kvalita spánku je jedným z hlavných aspektov normálneho ľudského života bez ohľadu na vek..

Morálny a fyzický stav človeka priamo závisí od pohodlného odpočinku po celý deň. Ortopedické matrace zohrávajú v modernom živote dôležitú úlohu. Správna poloha chrbtice, neprítomnosť tlaku na ňu a relaxácia kostrových svalov sú kľúčom k pohodlnému a správnemu spánku. Najdôležitejšie použitie ortopedických prípravkov na rôzne ochorenia chrbtice je skutočnou spásou pre ľudí s takýmito problémami.

Na čo slúži mechanizmus mechanizmu konania

Ortopedické matrace poskytujú podporu chrbtici počas spánku. Sú nevyhnutné pre osoby s častými bolesťami hlavy (migrény), ochoreniami chrbtice (skolióza, osteochondróza), nespavosťou, trigeminálnou neuralgiou, bolestivými pocitmi v chrbte (vyskytujú sa v pravidelných intervaloch). Lekári radia deťom, aby spali na takýchto matracoch v mladom veku, ktoré sa začínajú formovať a športovci, ktorí sú počas tréningu vystavení silnému fyzickému stresu..

Matrac na osteochondrózu je nenahraditeľná vec, obsahuje elastickú štruktúru a lepšie ako iné výrobky podporujú chrbticu v správnej úrovni. Vďaka zloženiu prírodných zložiek poskytujú vynikajúcu ventiláciu.

Ako si vybrať správnu ortopedickú matraci pre osteochondrózu?

Pri výbere matraca na osteochondrózu sa odporúča pokúsiť sa na ňom ležať: ak po nejakej dobe netrpezlivosť sa obrátiť na druhú stranu, je veľmi ťažké, ak je ťažké to urobiť, je veľmi mäkké. Mali by ste ísť nakupovať v energickom stave, pretože pri vysokej únave sa môžu všetky vzorky zdať pohodlné.

Pri výbere ortopedickej matrace na osteochondrózu chrbtice by ste mali uprednostniť výrobky vyrobené z praktických a prírodných komponentov, ktoré majú priedušný základ. Dôležitejšie charakteristiky sú uvedené nižšie.

plnivo

Pri kúpe matraca je dôležité venovať pozornosť plnivu. Vo väčšine prípadov sa ako plnivá v týchto výrobkoch používajú materiály, ako je syntetický zimný prostriedok, penová guma, plsť a ďalšie syntetické biomateriály. Niektorí výrobcovia plnia výrobok vzduchom alebo vodou. Pozrime sa bližšie na to, aké materiály by mali byť prítomné v plnive pre osteochondrózu.

Odborníci zistili, že ľudia trpiaci osteochondrózou potrebujú matrac s umelým latexovým výplňom alebo prírodné materiály. Patria medzi ne: latex, vlásie, kokosové vlákno, vlna.

Prírodné materiály v plnive sú užitočné pri degeneratívnych-dystrofických zmenách v chrbtici, je však dôležité vyhnúť sa výskytu hmyzu, napríklad chrobákov. Na tento účel sú matrace upravené špeciálnym spôsobom. Nezabúdajte tiež na to, že prírodné produkty môžu spôsobiť alergické reakcie, takže všetci trpiaci alergiou by sa mali zdržať nákupu takejto matrace..

tuhosť

Tuhosť je jedným z najdôležitejších kritérií nákupu. Ak je matrac zvolený nesprávne, potom z matraca nevyplýva pozitívny výsledok, navyše sa môže zhoršiť stav chrbtice, čo povedie k progresii osteochondrózy a objaveniu sa silných bolestivých pocitov..

Pred výberom vhodnej pevnosti matraca pre zdravý produkt by ste sa mali podrobnejšie oboznámiť s ich variáciami. Matrace majú nasledujúce stupne tvrdosti:

  1. Mäkká. Vo väčšine prípadov takéto matrace používajú latex ako plnivo (umelé aj prírodné). Odporúča sa ľuďom, ktorí sú zvyknutí spať na boku, a tým, ktorí majú ochorenie kĺbov (artritída, artróza). Pre ľudí trpiacich rôznymi chorobami chrbtice odborníci neodporúčajú kúpu takejto matrace.
  2. Stredná tvrdosť. Stredne tvrdý produkt sa vyznačuje použitím niekoľkých plnív, ako sú prírodný latex a kokosové vločky. Matrac so strednou pevnosťou podporuje chrbticu v správnej polohe. Ortopedickí lekári odporúčajú zvoliť si ho pri ochoreniach bedrovej alebo krčnej chrbtice. Je potrebné poznamenať, že najužitočnejšie a najbezpečnejšie spanie na chrbte.
  3. Hard. Tuhosť produktu sa dosiahne pomocou plnív, ako je napríklad sisal a kokos. Takéto matrace sa odporúčajú ľuďom trpiacim osteochondrózou v hrudnej oblasti a deťom v ranom veku, aby sa správne formovali držanie tela..

Všeobecne platí, že ortopedickí lekári odporúčajú kúpiť masáž strednej tvrdosti v prípade osteochondrózy. Obzvlášť populárne sú obojstranné matrace: na jednej strane stredný stupeň a na druhej tvrdé.

V čase exacerbácie osteochondrózy lekári radia ležať na tvrdej strane.

Pred zakúpením produktu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý vám pomôže pri výbere najvhodnejšej možnosti na základe individuálnych charakteristík pacienta a priebehu choroby. Voľba pevnosti matraca je tiež ovplyvnená telesnou hmotnosťou osoby. Napríklad s hmotnosťou do 60 kg je najvhodnejšia mäkká verzia a s hmotnosťou nad 90 kg - tvrdá verzia.

springs

Všetky matrace sú rozdelené do 2 hlavných typov: jarná a pružinová. Pozrime sa bližšie na to, ako si vybrať ortopedickú matraci pre osteochondrózu, v závislosti od prítomnosti a vlastností prameňov..

Výrobcovia často ponúkajú ortopedické matrace bez pružín. Sú vyrobené z monoblokového latexu (môžu byť prírodného aj umelého pôvodu). Takéto matrace sú dosť mäkké, ale napriek tomu sú vhodné na spanie pre ľudí s degeneratívno-dystrofickými zmenami v chrbtici. Nepružené matrace sú najvýhodnejšie pre obéznych ľudí. Malo by sa pamätať na to, že v akútnom štádiu osteochondrózy nemusia byť dostatočne účinné.

Jarné matrace sú bežnejšie, dodávajú sa so závislou a nezávislou pružinovou jednotkou. V samostatnej jednotke je každá pružina uložená v samostatnom textilnom puzdre, vďaka čomu dobre plní svoju hlavnú funkciu - podopierať chrbticu. Hlavnou výhodou takýchto pružín je správny ortopedický tvar..

Je užitočné a pohodlné spať na výrobkoch s nezávislou pružinovou jednotkou, a to samostatne aj spolu.

Veľkosť

Pozrime sa bližšie na to, ako zvoliť správnu ortopedickú matraci pre osteochondrózu v závislosti od veľkosti a toho, na čo by ste sa mali zamerať. Najprv musíte vziať do úvahy rozmery postele. Jeho šírka by mala byť viac ako 85 cm pre jednu osobu a viac ako 150 cm pre dve osoby. Pri ostatných najmenších veľkostiach bude brzdiť pohyb počas spánku..

Matrac, ktorý sa rovná dĺžke tela, nebude v prípade osteochondrózy pohodlný. Je dôležité, aby vzdialenosť od boku hlavy a nôh bola najmenej 15 cm. Aby sa predišlo narušeniu liečivých vlastností matraca, mali by ste si zvoliť produkt takej veľkosti, aby sa úplne zhodoval s veľkosťou postele..

video

Ako si vybrať ortopedickú matraci

Ako správne spať

Mnoho ľudí trpiacich osteochondrózou sa zaujíma o otázku: „ako dosiahnuť najlepší výsledok pomocou ortopedickej matrace?“ Nestačí si kúpiť ortopedickú matrac, je dôležité zaujať správnu polohu trupu počas odpočinku a spánku. V prípade osteochondrózy krčnej chrbtice by sa osobitná pozornosť mala venovať umiestneniu krku: jej línia by mala byť rovnobežná s líniou postele. Najefektívnejšie využitie ortopedického vankúša.

Ortopedickí chirurgovia odporúčajú, aby ste nespali na bruchu pri rôznych ochoreniach chrbtice (najmä osteochondróza)..

Je zakázané ostro hádzať hlavou späť akýmkoľvek smerom.

Odporúča sa spať na chrbte alebo na boku (jedna noha je rovná a druhá je ohnutá na koleno)..

Vďaka tejto polohe spočíva pohybový aparát, ktorý je zodpovedný za motorickú funkciu tela, na ortopedickom zariadení. Vstávanie z postele po spánku by sa malo robiť opatrne, aby nevyvolávali bolestivé pocity..

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter. Určite to vyriešime a budete mať + karma

Ako si vybrať správnu ortopedickú matraci pre osteochondrózu

Matrace bez pružín

V bezpružových matracoch je typ plniva veľmi dôležitý. Môže byť na báze latexu, kokosu, vlásia, vlny a ďalších materiálov.

Charakteristickými črtami pružinových štruktúr sú absencia pružinového efektu a vysoká pevnosť. Líšia sa tiež optimálnym ukazovateľom tuhosti vyžadovaným pri osteochondróze.

  • Latex. Je to prírodný materiál vyrobený zo stromovej šťavy rastlín gumy. Má vysokú elasticitu, hustotu a odolnosť. Používa sa pri výrobe ortopedických matracov strednej a nízkej tvrdosti;
  • Kokosové vlákno je tiež prírodný materiál. Je odolný proti hnilobe a plesniam. Pre vyššiu tuhosť je impregnovaná gumou;
  • Plsťová vlna - má vysokú mieru retencie tepla a strednú tvrdosť;
  • Horsehair je najtuhší materiál a používa sa pri výrobe matracových modelov s vysokou tuhosťou;
  • Morské riasy majú nielen priaznivú pre životné prostredie, elasticitu, ale aj optimálnu priemernú tvrdosť. Okrem toho takáto matraca uvoľní jód užitočný pre telo;
  • Materiál z pamäťovej peny. Vyrába sa na báze polyuretánu, ktorý je schopný zapamätať si anatomicky správnu polohu tela, krivky hrudnej oblasti a dolnej časti chrbta. Dokonale uvoľňuje svalové svaly vo sne, čo umožňuje chrbtici zaujať správnu polohu.

Tvrdosť matraca

Vo výrobku sa môžu nachádzať prírodné materiály:

  1. Srsť koní;
  2. Prírodná vlna;
  3. Kokosové vlákno.

Predávané matrace naplnené vzduchom a vodou. Ľudia s osteochondrózou by si však takéto modely nemali vyberať..

Ak má pacient sklon k alergiám, je potrebné starostlivo zvoliť prírodné plnivá. Najlepšie je kúpiť matrac vyrobený z umelého materiálu. Vo vnútri môže byť syntetický zimný prostriedok alebo penová guma.

Existujú tri hlavné typy pevnosti matracov:

  1. Mäkký matrac. Je úplne vyplnená latexom. Odporúča sa kúpiť pre starších pacientov, ako aj pre ľudí s nadváhou. Táto možnosť je ideálna pre ochorenie bedrovej chrbtice;
  2. Pevný model. Odporúča sa pre pacientov s cervikálnou osteochondrózou. Ideálne pre deti a dospievajúcich, ktorí trpia touto chorobou;
  3. Produkt strednej tvrdosti. Obsahuje kokos a latex. Odporúča sa na hrudnú osteochondrózu. Mali by si ho zvoliť ľudia, ktorí často spia na chrbte..

Hlavným účelom ortopedického produktu je udržiavať ľudskú chrbticu v pokojnej polohe po celý zvyšok. Tieto výrobky sa nazývajú ortopedické. Funkcie ošetrovacieho matraca zahŕňajú:

  • udržiavanie chrbtice v rovnomernej polohe;
  • pružnosť, aby sa zabránilo stlačeniu krvných ciev počas spánku;
  • dobré vetranie produktu a prírodných materiálov, aby sa vylúčilo potenie a alergické reakcie.

Výrobcovia najčastejšie používajú tieto plnivá:

Modernejšie matrace zahŕňajú tieto materiály:

  • latex;
  • kokosové vločky;
  • vlásie;
  • šupka z pohánky.

Pre ľudí trpiacich osteochondrózou krčnej a bedrovej chrbtice, latexovej výplne, ako aj kokosových vločiek, sú vlasy kone ideálne. Je dôležité, aby výplne boli vyrobené z prírodných materiálov, ale zároveň vylučujú možnosť výskytu roztočov, ploštíc a iných nežiaducich obyvateľov. To sa dosahuje špeciálnym spracovaním počas výroby.

Je veľmi dôležité zvoliť správnu tuhosť produktu. Pri odpočinku na ortopedických matracoch s neprimeranou rigiditou sa človek bude cítiť unavený, ohromený. Môžu sa vyskytnúť bolestivé pocity.

Medzi matrace patria výrobky s nasledovnou tvrdosťou:

  1. Mäkká ortopedická matrace. Najbežnejším plnivom je prírodný alebo umelý latex. Vhodný pre ľudí, ktorí uprednostňujú spánok na svojej strane, ako aj pre pacientov, ktorí utrpeli zranenia chrbtice. Ortopédovia neodporúčajú používať takúto výplň pre ľudí s osteochondrózou..
  2. Stredná tvrdosť. Latexová výplň s prídavkom vlásie alebo kokosového vlákna. Takýto produkt dokonale podopiera chrbticu v rovnomernej polohe a je odporúčaný na cervikálnu a bedrovú osteochondrózu.
  3. Tvrdá. Tu sa používajú tvrdé plnivá. Takéto výrobky sú vhodné na spanie pre tých, ktorí majú problémy s hrudnou chrbticou..

Ortopedická matrace na osteochondrózu bedrovej chrbtice by mala mať priemernú pevnosť. Ideálny je obojstranný produkt. Na jednej strane môže byť produkt stredne tvrdý, jeho prevrátením získate tvrdú ortopedickú matraci. V období zhoršovania bolesti je lepšie použiť druhú možnosť..

Všetky výrobky tohto typu sú rozdelené na pružiny a pružiny. Pružinové matrace sú k dispozícii so závislým pružinovým blokom a so samostatným pružinovým blokom. V modernom svete je druhá možnosť obľúbenejšia. Systém neprepojených pružín zaisťuje dokonalé ortopedické uloženie produktu. Okrem toho je vhodné spať na takomto produkte spolu. Keď sa druhá osoba pohybuje počas spánku, fluktuácie prakticky neexistujú, čo poskytuje dobrý odpočinok.

Matrace bez pružín sú mäkšie, ich ortopedické vlastnosti sa však neznížia. Pre ľudí trpiacich osteochondrózou sú vhodné obidva typy matracov, ale pri výbere matraca pre ľudí s rôznymi telesnými hmotnosťami existujú určité nuansy..

Odborníci sa domnievajú, že pri výbere matraca by sa mali brať do úvahy anatomické vlastnosti pacienta. Napríklad jeho hmotnosť. Pre obéznych ľudí je lepšie zvoliť bezpružinový matrac. Pre ľudí s normálnou hmotnosťou je vhodný produkt na nezávislej jednotke.

Nasledujúce vlastnosti sa považujú za dôležité aspekty:

  • prírodný povlak;
  • priedušná základňa;
  • praktickosť materiálu;
  • šetrnosť k životnému prostrediu.

Správne vybraný ortopedický výrobok vám pomôže zbaviť sa mnohých symptómov spojených s osteochondrózou. Váš odpočinok bude plný a kvalitný. Prevezmite plnú zodpovednosť za svoje zdravie a buďte šťastní.

Najčastejšie sa ako náplne do ortopedických výrobkov používajú materiály, ako je syntetický zimný prostriedok, prírodná vlna, penová guma, plsť. Moderní výrobcovia praktizujú používanie latexu, kokosových vločiek, šupiek z pohánky a dokonca aj vlásia.

Posledná kategória plnív je prírodná. Ich výhody sú zrejmé:

  • Špeciálne spracovanie;
  • hygiena;
  • hygroskopickosť;
  • Žiadna šanca na roztoče alebo iné parazity.

Je dôležité, aby sa pri výbere materiálu zohľadňovali základné vlastnosti podkladu, napríklad tuhosť.

Lekár vám povie, ako ťažké by matrac mal byť. Dno sa môže líšiť z hľadiska hustoty plniva. Moderná ortopedická základňa spánku je:

  • tuhý;
  • Stredná tvrdosť;
  • mäkký.

Tento parameter je priamo úmerný materiálu použitému na výrobu plniva. Preto sú mäkké výrobky najčastejšie založené na latexe, ktorý sa dobre hodí pre pacientov, ktorí radi spia na svojej strane, ako aj pre tých, ktorí nedávno podstúpili chirurgický zákrok alebo poranenie miechy. Hmotnosť týchto pacientov by nemala prekročiť 60 kilogramov..

Tvrdé základy sú dobré pre tých ľudí, ktorí trpia neustálymi exacerbáciami chorôb krčnej chrbtice. Tvrdá voľba je vhodná aj pre tých, ktorí spia hlavne na bruchu. Mäkšie pozície môžu spôsobiť zlé držanie tela, a to aj u detí a dospievajúcich.

Stredne tvrdé matrace sú vyrobené z latexu s vlásím alebo kokosom. Je optimálne používať tieto produkty na cervikálnu osteochondrózu, ako aj na poruchy bedrovej oblasti.

Pri výbere matraca je potrebné zvážiť niekoľko tipov:

  • Pred nákupom by ste mali porovnať obsah produktu a parametre, na ktorých bude spať;
  • Výber plniva by sa nemal vykonávať spontánne, len na základe poradenstva;
  • Uistite sa, že plnivo je hypoalergénne;
  • Čím je osoba mladšia, tým je jej voľba prísnejšia;
  • V čase nákupu by sa mali zohľadniť všetky individuálne vlastnosti.

Nákup podpornej matrace nie je spontánny proces založený na dôkladnej analýze stavu pohybového aparátu a ľudských potrieb. Je potrebné mať na pamäti, že podklad musí byť priedušný, materiál musí byť praktický a povlak musí byť prírodný. V tomto prípade bude možné zbaviť sa väčšiny symptómov, ktoré sú spôsobené vývojom patológie, ako je osteochondróza..

Ako si vybrať správnu voľbu pre oromatomat

Osteochondróza je časté ochorenie, ktoré si vyžaduje nielen pravidelnú udržiavaciu liečbu, ale aj úpravu životného štýlu.

Zároveň je dôležitým bodom, na ktorý by sme sa mali v prvom rade zamerať, doplnky na spanie, aby sa zabezpečil dobrý odpočinok, pretože povaha priebehu choroby do istej miery závisí.

Ortopedická matraca je špeciálne vyrobený produkt, ktorý má fyziologický tvar ľudského tela a umožňuje vám maximálne uvoľnenie a uvoľnenie chrbtice..

Ortopedická matraca v prítomnosti osteochondrózy musí spĺňať určité kritériá

Po porade s odborníkom je potrebné starostlivo a starostlivo zvoliť matrac na osteochondrózu chrbtice.

Keďže ortopedické pomôcky sú prezentované vo veľkom sortimente, mali by ste pri nákupe venovať pozornosť týmto kritériám (uvedené v tabuľke nižšie)..

kritériumpopis
plnivoVýrobcovia používajú tieto výplňové materiály:

Modernejšie príslušenstvo môže obsahovať nasledujúce výplne:

  • šupky z pohánky;
  • kokos, kokosové vlákno;
  • ťahanie koňa;
  • latex.
tuhosťVýrobky majú 3 stupne tvrdosti:Interne zariadenieV závislosti od vnútornej štruktúry existuje niekoľko typov spacích doplnkov:

  • pružina - na druhej strane existujú dva typy: závislý pružinový blok (nevytvára dobrú oporu pre telo) a nezávislé pružinové bloky (úplne sledujú obrysy tela);
  • pružinový - naplnený tvarovou pamäťou;
  • kombinované - pozostávajú z bloku pružín a výplňových vrstiev. Sú rozdelené na obojstranné (jedna strana je tvrdá, druhá je mäkká alebo stredne tvrdá) a viaczónová (každá oblasť tela zodpovedá zóne s určitou tvrdosťou)..
VeľkosťVeľkosť je zvolená pre veľkosť lôžka, inak môžu byť ortopedické vlastnosti produktu skreslené.

Aká tvrdosť má matrac na osteochondrózu? Toto je jedno z dôležitých kritérií, pretože správna úroveň rigidity vám umožní zaistiť dobrý odpočinok, prirodzenú polohu chrbtice počas spánku, ako aj vyhnúť sa nevoľnosti a bolestivosti..

Ako už bolo spomenuté, ortopedické pomôcky majú 3 typy tvrdosti (mäkké, stredné, tvrdé).

S prihliadnutím na zvláštnosti priebehu choroby vyvinuli odborníci špeciálny obojstranný matrac:

  • jedna strana má strednú tuhosť - vhodná na spánok a odpočinok počas remisie osteochondrózy;
  • druhá strana je tuhá - vhodná na použitie počas zhoršenia choroby a silnej bolesti.

Matrac na osteochondrózu by mal byť stredne tvrdý

Špecialisti neodporúčajú mäkké špeciálne výrobky pre ľudí trpiacich podobnou chorobou.

Osteochondróza je degeneratívno-dystrofická lézia miechy. Matrac na osteochondrózu a ortopedický vankúš pomôžu zvýšiť účinnosť liečby tohto ochorenia.

Neexistuje matrac, ktorý by bol ideálny pre všetkých pacientov s osteochondrózou. Musí sa vybrať individuálne.

Matrac na osteochondrózu by mal:

  • byť elastický;
  • dokonale sledujú anatomické krivky chrbtice;
  • zmierniť bolesť a „vyložiť“ chrbticu;
  • zmierniť príznaky patológie;
  • zmierniť stres a únavu;
  • obnoviť silu;
  • poskytnúť dobrý odpočinok.

Vlastnosti matraca sú ovplyvňované počtom vrstiev alebo prameňov. Za najlepšiu voľbu sa považujú ortopedické matrace vyrobené zo 7 pružinových blokov. Výrobky plnené latexom, kokosovým vláknom a polyuretánovou penou majú podobné vlastnosti. Sú ideálnou voľbou pre deti. Matrace bez pružín nielen pomáhajú zbaviť sa choroby, ale tiež pomáhajú udržiavať držanie tela.

Vynikajúca voľba - pevná matraca s mäkkou vrchnou vrstvou.

Môžete si kúpiť matrac vybavený odlučovačom krutosti. V takomto produkte je jedna časť mäkká a druhá tvrdá. Spať na tvrdej časti väčšinu zvyšku. Ale keď sa bolesť zosilnie, môžete dočasne prejsť na mäkkú polovicu. Tento matrac sa odporúča aj pre tých, ktorí sami nespia..

Aká tvrdosť má matrac na osteochondrózu? Toto je najobľúbenejšia otázka medzi spotrebiteľmi. Mnoho ľudí si myslí, že čím tvrdšie, tým lepšie. Nie vždy. Závisí od závažnosti, lokalizácie osteochondrózy a štádia remisie alebo exacerbácie. Ukazovateľ voľby tuhosti matrace pre osteochondrózu je niekedy obľúbenou polohou počas spánku.

  1. Mäkké modely sa odporúčajú pre patológie chrbtice, ak osoba neustále spí na boku, pociťuje bolesť len v bedrovej chrbtici a jej hmotnosť nepresahuje 60 kilogramov. Pre staršie osoby a pacientov s poruchami kĺbov sú mäkké matrace pohodlnejšie. Tkanivá nie sú stlačené, krv cirkuluje dobre cez cievy.
  2. Na hrudnú osteochondrózu sa odporúčajú ortopedické matrace so strednou tvrdosťou. Pre tých, ktorí radi spia na chrbte, tieto modely pomôžu pri správnom rozdelení záťaže a relaxácii všetkých stavcov..
  3. Tvrdé modely by sa mali zvoliť, ak je osteochondróza diagnostikovaná v krčnej a panvovej chrbtici, najmä pre tých, ktorí radi spia na bruchu. Ak sa u detí a dospievajúcich diagnostikuje osteochondróza, skolióza by sa mala zvoliť iba v prospech rigidných modelov. Lekári dokonca odporúčajú spať na podlahových doskách, aby mohli včas normalizovať polohu dieťaťa s ortopedickými problémami v chrbtici..

Je to podmienené rozdelenie stupňov tvrdosti ortopedických matracov, ktoré je možné zvoliť na osteochondrózu. Každý výrobca má svoju vlastnú stupnicu, pretože sa používa iná schéma na kombinovanie plnív vo vrstvách. Aj rovnaká sada materiálov, zložená v odlišnom poradí, môže zmeniť tuhosť produktu. Preto by sa mal výber zvoliť u osoby s diagnostikovanou osteochondrózou samotnou, ktorá predtým konzultovala s ošetrujúcim lekárom..

Osteochondróza je patologická zmena medzistavcových platničiek, ktorá vedie k zmenšeniu vzdialenosti medzi stavcami. Tento stav je sprevádzaný bolesťou v rôznych častiach chrbtice. Na zmiernenie bolesti a vytvorenie najpohodlnejších spánkových podmienok je potrebné vytvoriť účinnú podporu spinálnych diskov..

To je možné dosiahnuť pomocou stredne pevnej ortopedickej matrace. Mali by ste vedieť, že sa neodporúča používať miernu možnosť osteochondrózy. Pred zakúpením ortomateriálu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Môže poskytnúť konkrétne odporúčania, ako si vybrať ortopedické matrace na osteochondrózu, pričom zohľadní existujúce špecifické problémy s chrbticou.

Rozmery

Dĺžka matraca by mala byť o 15-20 cm dlhšia ako výška osoby. Výška by nemala byť menšia ako 15 cm.

plnivo

Musíte tiež pamätať na schopnosť niektorých materiálov vyvolať alergické reakcie..

tuhosť

Pre osteochondrózu je výhodné použiť ortopedické modely so strednou tvrdosťou. Pre ťažších ľudí sa všeobecne odporúčajú pevné a vysoké matrace..

Na základe zvážených kritérií je možné vyvodiť určité závery o tom, ako zvoliť správnu ortopedickú matraci. Mäkké modely a tvrdé pružinové matrace sa neodporúčajú ľuďom s spinálnymi problémami. Zároveň neexistujú žiadne univerzálne modely matracov vhodné pre všetkých pacientov s osteochondrózou. Mali by sa vyberať iba individuálne, pričom by sa mali zohľadniť osobitosti anatomickej štruktúry konkrétnych ľudí. Mali by to byť:

  • elastický;
  • Presne kopírujte anatomické krivky chrbtice - krčné a bedrové;
  • Zmierniť bolesť a uvoľniť chrbticu;
  • Zmierniť príznaky patológie;
  • Eliminujte napätie a únavu;
  • Poskytnite wellness pobyt.

Na pohodlný spánok s osteochondrózou je potrebné používať nielen ortopedickú matraci, ale aj ortopedický vankúš. Pri správnom výbere pomôžu znížiť tlak na deformované medzistavcové platničky a tiež napomôžu pri uvoľnení chrbtových svalov počas nočného odpočinku..

Zaspávanie, keď sa zhoršuje osteochondróza krčnej chrbtice, nie je ľahká úloha. Ak chcete odstrániť bolestivé pocity v krku, musíte zvoliť správne držanie tela, pre ktoré môžete postupovať podľa týchto tipov:

  1. Ľahnite si na chrbát. Položte hlavu na vankúš. Ľahko ohnite nohy, ale kolená príliš nestúpajú. Za pár minút sa bude cítiť lepšie. Je vhodné odpočívať v tejto polohe, ale spánok sa neodporúča;
  2. Ľahnite si na svoju stranu. Telesná hmotnosť by mala byť na ramennom kĺbe, nie na ramene alebo krku. Hlava je na úrovni tela, preto si vyberte malý vankúš a pevný matrac;
  3. Klasické držanie embrya (pacient leží na boku, ohýba nohy na kolenách a priťahuje ich k hrudníku). Toto je „prirodzená“ poloha tela, v ktorej môžete spať celé dni, pretože takto sa vytvoril pohybový aparát..

Všetky tieto odporúčania sú však relevantné iba v prípade ortopedickej matrace a vankúša..

Musí to byť matrac vysokej pevnosti. Je ideálny pre ľudí s nadváhou. Model je prispôsobený postaveniu osoby. Tuhosť konštrukcie sa tiež môže meniť. Hlavným ukazovateľom je pohodlie krčnej chrbtice. Je ťažké spať na nepohodlnom, ale užitočnom matraci a nespavosť je už večným spoločníkom pacientov s osteochondrózou krku..

Ortomatras môže byť zaťažený pružinou alebo s inou náplňou (pružinové modely). Pre cervikálnu osteochondrózu je vhodnejšia pružinová matrac. Ale mnohí ľudia považujú za pohodlnejšie spať na ortopedických jarných matracoch. V takom prípade je lepšie navštíviť lekára a skontrolovať stav pacienta. Ak sa po niekoľkých dňoch spánku na jarnom modeli nezhorší, je takáto matraca vhodná pre pacienta..

Ak si chcete vybrať z pružinových možností, pozrite sa na náplň. Poskytujú sa prírodné (kokosové kokosové vlákno, morské riasy, plsťová vlna) a syntetické plnivá (priadza, polyuretánová pena). Existujú tiež veľmi zriedkavé prírodné výtlačky, ako napríklad abaca a sisal. Sú však drahé a neúčinné, takže kupujú hlavne syntetické matrace..

Prítomnosť prameňov

Ortopedické základne môžu byť buď odpružené alebo odpružené. Prvý typ produktu je doplnený závislou alebo nezávislou jednotkou. Druhá možnosť je praktickejšia a pohodlnejšia, vďaka čomu je matrac viac ortopedický a zaručuje pokojný a kvalitný spánok.

Matrac bez pružín je tradične mäkší, ale nejde o dôkaz jeho nižších spotrebiteľských vlastností. Na prevenciu osteochondrózy bedrovej chrbtice si môžete vybrať obe možnosti, ale treba brať do úvahy hmotnosť osoby. Čím je väčšia, tým oprávnenejší bude nákup produktu s pružinovým blokom..

S osteochondózou si môžete kúpiť model bez pružiny. Tento matrac je vyrobený z monoblokového latexu. Ak si kúpite výrobok s pružinou, venujte pozornosť jeho štruktúre. Existujú závislé a nezávislé časti. Pacienti si musia kúpiť iba model s nezávislými pružinami. Lepšie podporujú matrac.

Užitočné tipy pri nákupe matraca

Odpoveď na otázku, ako zvoliť správnu ortopedickú matraciu pre osteochondrózu, je daná nasledujúcim pokynom:

  • Zistite si svoju váhu vopred a presnú diagnózu, aby ste pochopili, ktorú zónu musíte relaxovať.
  • Ak chcete porovnávať modely a ceny, vyhradzujte si deň na nákup. Zameriavame sa iba na dostupné matrace.
  • Musíte si ľahnúť na matrac. Z tohto dôvodu sa odstránia vrchné ošatenie (podľa ročného obdobia) a obuv. Na zaistenie polohy chrbtice je potrebné ľahnúť si v plnej výške. V tomto prípade by vzorka nemala mať celofánové balenie, ktoré skresľuje stupeň tuhosti povrchu.
  • Matrac by sa nemal pri zaťažení silne prehýbať, nepohodlie v ktorejkoľvek časti tela je vylúčené. Zmena pozícií vám umožní pochopiť, nakoľko je tento model pre kupujúceho relevantný. Ponáhľajte sa a hanbite zasahujte do výberu vhodného matraca pre osteochondrózu.
  • Vzhľadom na to, že sa osteochondróza môže zhoršiť, je lepšie zvoliť dvojstranný matrac, kde jeden povrch je tvrdý / stredne tvrdý a druhý mäkký..
  • V prípade manželskej postele, ak má iba jeden z manželov problémy s chrbticou, sa odporúča kúpiť dve samostatné matrace podľa individuálnych preferencií. Niektorí výrobcovia vyrábajú matrace na mieru pod spoločným krytom..

Pri liečbe osteochondrózy je dôležitá nielen voľba ortopedickej matrace, ale aj základ postele, na ktorú sa táto matraca zmestí. Na chúlostivom základe bude aj dobrý matrac nepohodlný kvôli nesprávnemu použitiu.

Výber matraca je dôležitým bodom pre každého človeka, a to nielen pri diagnostike osteochondrózy. Fyziologické zmeny v tele často spôsobujú nesprávne miesto na spanie..

Pri výbere matraca postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov. Potom bude táto vec skutočne užitočná a nedovolí zhoršenie osteochondrózy.

  • Ak pacient trpí komplikáciami osteochondrózy vo forme kýly alebo výčnelku disku, mala by sa zvoliť nie príliš tvrdá matrace;
  • V čase exacerbácie je dôležité kúpiť model strednej tvrdosti. V tomto prípade vám obchod ponúkne „dvojitú matrac“. Ak ho otočíte z rôznych strán, tuhosť povrchu sa zmení;
  • V obchode skúste najprv ležať na matraci. Nemalo by sa ohýbať pod telesnou hmotnosťou;
  • Ak je pacient obézny, potom si musí kúpiť matrac s veľkou tuhosťou. V tomto modeli nebudú žiadne pružiny;
  • Pri nákupe sa pozrite na šitie matraca a látky, z ktorej je vyrobený. V obchode je najlepšie vydať certifikát pre konkrétny model a všetky záručné dokumenty;
  • Pri výbere produktu môžete skontrolovať jeho tuhosť priamo v obchode. Matrac položte na stenu a zľahka naň pritlačte. Ak sa model vychýli o 30 cm, matrac nie je dostatočne pevný.

Pacienti majú niekedy ťažkosti s výberom ortopedickej matrace. V takom prípade sa musíte poradiť so svojím lekárom. Povie vám, ako tvrdý by mal byť matrac a pomôže vám rozhodnúť sa o modeli.

Správny nákup

V čase spánku môže človek ležať na boku, na chrbte alebo na bruchu. Tieto polohy tela rôznymi spôsobmi ovplyvňujú chrbticu a osteochondrózu. Ak sa pacient stále točí po svojom boku, lekár rozhodne musí odporučiť zakúpenie ortopedickej matrace. Je potrebné poznamenať, že bočné držanie tela je pre osteochondrózu najškodlivejšie.

Odborníci sa domnievajú, že človek leží na bruchu, nezaťažuje chrbticu. Ak je však v tomto okamihu hlava otočená na jednu stranu, potom krčné stavce dostávajú stres a ďalšie nepohodlie. Toto je dosť nebezpečná situácia s cervikálnou osteochondrózou..

Najlepšie miesto na spanie na ortopedickej matraci leží na chrbte. Všetky stavce v tejto chvíli sú na správnom mieste. Chrbát nebude mať kvôli matracovým vlastnostiam stres ani nepohodlie.

Jarné matrace

Tieto modely sú k dispozícii so závislými a nezávislými pružinovými blokmi. Líšia sa tuhosťou a elasticitou.

Modely so závislými blokmi nie sú vhodné pre pacientov s osteochondrózou, zatiaľ čo modely so samostatnými blokmi majú lokálne rozdelenie na fyziologické zóny a počas spánku udržiavajú chrbát a krk v správnej polohe. Dokonale zmierňujú svalové napätie, čo zlepšuje prísun krvi do tkanív a chrbtice..

Veľkosť matraca

Nevyberajte model, ktorý dokonale zapadá do vašej výšky. Vo veľkosti matraca musí byť na každej strane okraj 10 cm. Lekári odporúčajú užívať si produkt so šírkou 80 cm. Ak si chcete kúpiť dvojitú matrac pre osteochondrózu, vyberte šírku 150 cm alebo viac. Niektoré rozmery poskytnú ďalší komfort v čase spánku.

záver

Pre dobrý odpočinok, dobrý spánok je nevyhnutná kvalitná posteľná bielizeň. Pri ochoreniach chrbtice je to zvlášť dôležité, a to tak pre celkový zdravotný stav, ako aj pre priebeh choroby. Pred nákupom by ste však mali všetky podrobnosti prediskutovať s odborníkom, pretože takéto veci je potrebné vybrať individuálne.

Teraz viete, ako si vybrať ortopedickú matraci. Povedali sme vám, akú veľkosť by mal byť model a ako zvoliť správnu tuhosť produktu. Teraz viete, čo môže matrac naplniť a aké nuansy musíte pri kúpe venovať.

Články O Chrbtice

Natiahnutie trieslových väzov - čo robiť, príčiny, typy

Okrem toho existuje veľké množstvo krvných ciev a nervov. Preto je potrebné tento patologický stav okamžite liečiť. Ak sa terapia nevykonáva a sval sa znovu a znovu zraní, objaví sa syndróm bolesti aj pri malom zaťažení.

Ako piť želatínu na liečbu kĺbov - výhody použitia

Želatína je produkt, ktorý sa aktívne používa pri varení a výrobe rôznych pochutín. Jeho účinnosť bola preukázaná aj v lekárskom priemysle. Vďaka kolagénu sa misky pripravené na základe tejto zložky stávajú užitočnými pri liečbe ochorení spojených s poškodením chrupavkových tkanív a kĺbov.